Skal du tilgive og glemme? 15 retningslinjer, der skal følges

Du ønsker måske bare at slippe af med alle, der nogensinde har forkert dig. Men når det kommer til at tilgive og glemme, er dette den rigtige måde at gå videre på.

Så nogen har gjort dig forkert, og du ved bare ikke, hvordan du håndterer det. Skal du tilgive dem og handle som om intet nogensinde er sket? Eller skal du fjerne dem og kaste dem væk fra dit liv uden håb om nogensinde at vende tilbage?

Når nogen har skadet dig, har du muligvis en bred vifte af svar. Du kan blive rasende med det samme, ekstremt trist, eller bare så * over det *, at du overhovedet ikke ønsker at håndtere dem. Dette er alle logiske reaktioner på, at nogen gør dig forkert, men de svarer ikke nøjagtigt på spørgsmålet, hvis du skulle tilgive og glemme.

Fortjener de tilgivelse?

Der har været mennesker i mit liv, der har bragt mig til at tilbringe måneder med at overveje netop dette spørgsmål. Først var jeg ikke sikker på, hvem der havde skadet mig hårdt nok til at berettige mig for at forvise dem fra mit liv for godt. Efterhånden som jeg gik lærte jeg meget om tilgivelse.

Dette er de retningslinjer, som jeg og mange andre mennesker følger, når jeg beslutter, om jeg skulle tilgive, og også om jeg skulle glemme.

Tilgive

Tilgivelse er noget, der kan tage en levetid for en person at opnå. Det kommer ikke naturligt for de fleste af os. Men hvis disse beskriver din forseelige person, og hvad de gjorde, burde tilgivelse helt sikkert være på bordet.

# 1 De undskylder med det samme. Mennesker, som fortjener tilgivelse, kender deres skyld og anerkender den med det samme. Hvis de gjorde noget forkert og anerkendte det og viste dig så meget, skal de tilgives - hvis de antog, at deres forseelse ikke var super dårlig. “Undskyld” kan bare ikke fortryde nogle ting.

# 2 Du fandt ud af dem. Det er ikke kun vigtigt, de undskylder med det samme, men hvis de gjorde noget uden din viden og er de første til at fortælle dig om det - i stedet for en kollega eller Facebook-ven - ved du, at de virkelig er ked af det.

De indså deres fejl lidt for sent, men de indså stadig den og ønskede at gøre det rigtigt så hurtigt som muligt. Så hvis dette er tilfældet, siger jeg tilgiv dem!

# 3 Det var en mindre fejltagelse. Små ting er meget lettere at tilgive end større ting. Hvis de har gjort noget smålig eller bare lille nok til, at ja, det gjorde ondt, men i det store skema med ting er det ikke en big deal, så tilgivelse af dem kan endda være den letteste mulighed.

Ved ikke at lade de små ting gå, forvandler du dem til enorme problemer, der forårsager meget mere skade, end de oprindeligt var. Så tilgiv de små ting.

# 4 De har aldrig gjort noget lignende før. Hvis dette er en første lovovertrædelse for dem, og du ved, at de er ked af det, skal du bare lade det gå. Sørg for at kommunikere, hvor meget det har skadet dig, men tilgiv dem. Alle fortjener en anden chance.

# 5 Du har lyst til, at du stadig kan stole på dem. Dette er et punkt, der let er glemt. Hvis nogen har løjet eller skadet dig på nogen måde, men generelt føler du stadig, at du kan stole på dem 100%, skal du tilgive dem. Dit tarminstinkt er normalt rigtigt, og måske er denne person bare gled op.

# 6 Du føler virkelig, at de er ked af det. Bare det at sige ordene, ”jeg er ked af det”, gør ikke noget, hvis du ikke har lyst til at de betyder det. Hvis du virkelig tror, ​​at de forsøger at undskylde og sørge for, at du ved, hvor ked af det er, så er det værd at tilgive.

# 7 Hvad de gjorde, ændrer ikke din opfattelse af dem. Det er svært at tilgive nogen for noget, de gjorde, især når det helt ændrer den måde, du ser dem som en person på. Nogle gange gør folk ting så forkert og forfærdeligt i dit sind, at du ikke engang kan forestille dig at blive på et godt sted med dem.

Men hvis det, de gjorde, ikke ændrer dit syn og din mening om dem som person, er det sikkert at tilgive dem. Så længe deres handlinger stadig følger resten af ​​disse retningslinjer, det vil sige.

# 8 Du ved med det samme, at du til sidst kommer over det. Det er okay at være vred på dem. Det er okay at fortælle dem og have et par valgord med dem. Men hvis du ved, efter at vriden er gået over, at det er noget, du kommer over relativt let, er det værd at tilgive dem for.

# 9 De har gjort det op til dig på en eller anden måde. Det behøver ikke at være noget ude og fancy. Men hvis de på en eller anden måde har gjort en indsats for at gøre det op til dig, fortjener de din tilgivelse. Det viser, at de er kede nok til at gøre noget ved det for at sikre, at du tilgir dem. Og for det er det værd.

Glemme

At glemme, når nogen har foretaget dig uret, er en helt anden ting end blot at tilgive dem. Da vi faktisk ikke kan kontrollere, hvad vi husker, er udtrykket ”glemme” ikke nøjagtigt sandt. En mere præcis sætning ville være at "give slip", fordi hvis du tilgir og glemmer, er du dybest set løfter om aldrig at åbne hændelsen igen til diskussion. Her er, hvordan du ved, om du ikke kun skal tilgive, men også glemme.

# 1 Du var ikke så vild med det. Jeg tror, ​​der har været flere situationer, hvor jeg ikke ville lade det gå, fordi jeg troede, at jeg skulle være vildere over det. Samfundet som helhed ville være enige om, at det, personen gjorde, virkelig var dårligt.

Men sandheden er, at jeg bare ikke var så vred. Måske er det fordi jeg allerede havde tilgivet dem. Eller måske var det fordi jeg bare vidste, at de ikke mente det. Men uanset hvad, hvis det ikke vider dig så meget, er det ikke værd at holde fast.

# 2 Det var ikke noget forfærdeligt. Ligesom du let skulle tilgive de små ting, skal du også glemme de små ting. Der er ingen mening i at holde fast i de små negative ting i livet. Der er alt for mange større problemer, du skal give plads til i dit sind.

# 3 Du ved, at de aldrig vil gøre det igen. Hvis du ved det, er der ingen mulighed for, at noget som dette gentager sig, bare glem det. Men hvis det sker igen, selv når du troede, at det ikke ville gøre det, hold fast.

Glem kun, hvis du er 100% sikker på, at de aldrig nogensinde ville gøre noget sådan igen. Det vil gøre dine interaktioner med dem meget lettere, hvis du tørrer skifer helt ren.

# 4 De har aldrig gjort noget lignende i fortiden. Det er en første overtrædelse, og at de er for ked af det, gør det sandsynligt, at det ikke sker igen. Det ser ikke ud til, at det er en vane, og du vil være sikker bare ved at glemme, at det hele nogensinde er sket.

# 5 Du vil give dem en anden chance. Det er næsten umuligt at give nogen en fair anden chance, når du ikke glemte, hvad de gjorde i første omgang. Det er ikke fair, fordi du ikke giver dem en ren skifer.

# 6 Du ved, at du kan. For nogle mennesker er det bare for svært at glemme noget, når det gjorde dem ondt. Selvom dette er forståeligt, kan det virkelig smide en skruenøgle ind i nogen, når de virkelig ønsker at glemme.

Så før du fortæller denne person, at du tilgiver dem og vil glemme det, skal du bare sørge for, at du virkelig kan glemme det. Ellers får du begge problemer med, når det føres op i en samtale ad vejen.

Vejen til tilgivelse kan være en lang og ensom vej for nogle mennesker. Gør det lettere for dem og dig selv ved at bruge denne vejledning til at lære, hvornår det er okay at tilgive, og når det er tid til endelig at glemme alt det.