Эстер Перель: Секрет поддержания страсти в длительных отношениях
Indholdsfortegnelse:
Uselvisk kærlighed betyder at sætte behovene, ønskerne og sommetider ønsker hos den person, du elsker, foran din egen. Det betyder også at tage hårde valg.
Jeg har kæmpet hele mit liv med kærlighed. Der er tidspunkter, hvor det føles at elske nogen er egoistisk, og så gange når det er uselvisk. Problemet er, at du kan falme ind og ud af egoistisk / uselvisk kærlighed så hurtigt som du kan slå et øje. Undertiden føles det egoistisk at ønske kærlighed, mens andre gange har du det lyst, at du er den eneste uselvisk i kærlighed. Hvis det lyder forvirrende… så er det.
Den eneste måde, jeg kan definere uselvisk kærlighed på, er når du er i den i lang tid. Uanset om det gør ondt, er smertefuldt, eller du får intet ud af det for dig selv, at elske nogen uselvisk betyder, at du træffer beslutninger baseret på ikke, hvad du vil, men hvad der er bedst for den, du elsker.
At have børn er en meget vanskelig type uselvisk kærlighed. Fra det øjeblik, babyen placeres i dine arme, skal du have uselvisk kærlighed og testes ved hver tur. Når det kommer til mennesker, der ikke er beslægtede eller afhængige af dig, er uselvisk kærlighed lidt vanskeligere og forvirrende.
De 15 mønstre for uselvisk kærlighed
Da jeg var i tredive, blev min mand diagnosticeret med kræft i bugspytkirtlen. Pludselig blev et partnerskab, som jeg accepterede, om til et sygeplejeforhold, hvor jeg var ansvarlig for børnene, huset og ham.
At være uselvisk er ikke så let som det lyder. Jeg kan huske, at han en dag fangede mig på telefonen, der var bitching om, hvordan han ikke hjalp. Hvor tør jeg - han kunne næppe komme ud af sengen! Men at være uselvisk er ikke rigtig noget, mennesker er bedst til.
Så hvad definerer uselvisk kærlighed? Er det en god ting eller dårlig? På én måde betyder det at sætte dine egne behov på bagbrænderen. Men hvis der virkelig er kærlighed, skal du ofre dig selv for at få den største kærlighed af alle.
Uselvisk kærlighed betyder, at du…
# 1 Pleje mere om en velbefindende mere end dig selv. Der er tidspunkter, hvor uselvisk kærlighed involverer at pleje mere om deres velbefindende end din egen. Det kan betyde, at du gør noget, der ikke er selvmotiverende, bare fordi du ved, at de virkelig har brug for din hjælp.
At lære at sætte andres behov foran dine egne er aldrig en nem ting at gøre. Men for at finde ægte kærlighed er du nødt til at lægge dine egne behov på bagsiden af brænderen.
# 2 er villige til at gå væk til deres fordel. At elske uselvisk betyder ikke, at du bliver uanset hvad. Der er tidspunkter, hvor at elske nogen betyder, at du er nødt til at gå væk for at være uselvisk.
Hvis opholdet ikke gør andet end at skabe en værre situation eller tillade co-afhængighed, for at være uselvisk, er du nødt til at stoppe det giftige forhold, du deler, og vide, hvornår det bare er tid til at gå væk, så de kan modnes, heles og stå på deres egne to fødder.
# 3 Lad ikke nogen blive i et forhold, når du ved, at det ikke er, hvad de ønsker. Som gamle Yeller er vi nogle gange nødt til at frigøre tingene og se, om de kommer tilbage. Det er let at lægge en skyldtur på nogen for at få dem til at blive eller at gøre dem afhængige af dig, så du ikke mister dem.
Men uselvisk kærlighed betyder undertiden, at du er nødt til at vende nogen løs og gøre det okay for dem at komme videre, hvis forholdet ikke er det bedste for jer begge.
# 4 Sæt din egen ambition til siden. I et forhold har du dine individuelle mål og dine kombinerede mål. Der vil være tidspunkter, hvor du måske må ofre dine egne ønsker, så din partner kan skinne. At være uselvisk betyder, at du til tider skal tage bagsædet for at give din partner mulighed for at nå deres drømme og deres fulde potentiale.
Der vil være tidspunkter i din fremtid, hvor du kan arbejde på dig og fokusere på din vej. At være uselvisk betyder, at man til tider holder ned fortet, så din partner kan storme på slottet.
# 5 Kompromis. At være uselvisk betyder ikke altid, at du skal give helt op og altid give op. Nogle gange handler det at være uselvisk i et forhold mere om at lære at gå på kompromis og arbejde sammen for at sikre, at du begge får det, du har brug for.
Uselvise behøver ikke altid komme til skade for dine egne ønsker, ønsker og behov, men snarere et kompromis mellem hvad du og den person, du elsker begge ønsker.
# 6 Har tunge skuldre. At være uselvisk betyder at lægge dig selv til side, og hvis nogen har brug for, at du har tunge skuldre, skal du have dem. At ikke være defensiv eller tage ting for personligt, uselvisk kærlighed betyder, at du er empatisk med det, din elskede går igennem, og du lægger dine egne følelser til side for at være stærke, når de ikke kan være det.
# 7 Ikke at være fordømmende. At dømme er en af de værste menneskelige træk, som vi besidder. At være uselvisk i kærlighed betyder, at du ikke bedømmer, hvad nogen laver. Det betyder ikke, at du ikke konfronterer dem, når du tror, at de skader sig selv, og det betyder heller ikke, at du tillader, at dårlig opførsel fortsætter.
Det betyder bare, at du ikke sætter en vurdering af, hvorfor nogen opfører sig som de er, du hjælper bare med at ændre den adfærd, der skader dem på en ikke-dømmende måde.
# 8 Lytter og ikke antager antagelser. Når du praktiserer uselvisk kærlighed, betyder det, at i stedet for at tage antagelser om, hvorfor nogen opfører sig eller gør, hvad de gør, tager du dig tid til at lytte til dem.
Det kan være meget vanskeligt at lytte til en anden person, som du elsker, når du ikke ønsker at høre det. At lytte uden dom er den eneste måde at skabe uselvisk kærlighed på.
# 9 At give nogen fordelen ved tvivlen. At altid være på en persons side og give ubetinget kærlighed er undertiden lettere sagt end gjort.
Selv hvis de har svigtet dig i fortiden, handler uselvisk kærlighed om altid at give dem fordelen ved tvivlen og tro på, at de kan stige til lejligheden i stedet for at oprette en selvopfyldende profeti og derefter læne sig tilbage og sige ”Jeg vidste det."
# 10 Arbejder som et team… der er ikke noget "jeg" i teamet. Useløs kærlighed handler om at være en med nogen og ikke være ude efter dine egne mål. At arbejde sammen er nøglen til uselvisk kærlighed, hvilket betyder, at du ikke selv tjener eller altid prøver at komme din vej. At arbejde sammen er hjørnestenen i uselvisk kærlighed.
# 11 Mangler nogle ting nogle gange bare fordi nogen har brug for dig mere. Det er ikke altid let at opgive tingene. Der er tidspunkter, hvor du muligvis skal afstå fra ting, der er meget vigtige i dit liv, hvis nogen, du elsker, har brug for dig mere.
At være i stand til at sætte andres behov over det, der er vigtigt for dig, er uselvisk og en fremragende måde at vise kærlighed på.
# 12 Ikke giver efter, fordi det er lettere. Kærlighed er tålmodig, kærlighed er venlig, og det er heller ikke let. Forhold er ikke enkle. Faktisk er der mange gange, hvor de bare ligefrem suger! At være i stand til at stikke det ud og gå gennem de uslebne pletter er det uselvisk kærlighed handler om.
# 13 Brænde skibet. Der er en gammel historie om en kaptajn, der tog sit besætning til et øde nye land, og da besætningen havde forladt skibet, og alle havde losset, vendte de sig rundt for at finde skibet i flammer.
Kaptajnen havde fyret på det og sagde, at de alle overlever sammen, eller at de omkommer alene. At brænde dit skib betyder, at uanset hvad der sker, er der ingen vej ud af uselvisk kærlighed. Du skal bare finde ud af det og komme igennem det. Og nogle gange har du det lyst, at du ikke kan holde på længere, men det gør du bare.
# 14 At sige om sygdom og helbred, og det betyder. Når du siger "det gør jeg", eller når du er i et engageret forhold, er der tidspunkter, hvor tingene ikke går nøjagtigt som planlagt. Da virkeligheden er, at der vil komme en tid, hvor vi alle skal forlade jorden, vil en af jer først gå.
Eller, tragedie strejker undertiden, og det kan tvinge den ene af dig til at passe på den anden. At praktisere uselvisk kærlighed betyder, at når den anden person har brug for dig, uanset om det er på grund af en akut sygdom eller et langvarigt handicap, er du villig til at gå langt. Useløs kærlighed kan betyde, at du omdefinerer alt hvad du kender og dine roller i et forhold for at få det til at fungere.
# 15 At gøre ting, som ikke forventer noget fra at gøre dem. Useløs kærlighed betyder, at du er villig til at give så meget, som du får. Det betyder også, at du ikke spiller "fattige mig" -kortet eller får den anden til at føle sig gæld, når du skal afhente den ekstra slappe.
Useløs kærlighed er aldrig beklagelig eller harme. Det betyder, at du altid er villig til at give lige så meget, som du ville forvente, hvis ikke mere, for og fra den person, du elsker.
Useløs kærlighed er ikke noget, der altid kommer naturligt. Der er tidspunkter, hvor du er nødt til at give mere af dig selv, end du måske oprindeligt troede, du ville gøre. Det betyder at lægge dig selv en gang imellem og sætte en andens behov foran dine og ikke forvente noget til gengæld. For bedre eller værre betyder undertiden faktisk "for værre."
Men når du først giver uselvisk kærlighed, finder du ikke kun den bedste person indeni dig, giver du den største gave til den person, du elsker.
Hvad er ægte kærlighed? 15 særlige måder ægte kærlighed adskiller sig
Der er alle typer kærlighed derude. Men det ene folk er mest fascineret af, er ægte kærlighed. Så hvad er egentlig kærlighed? Her er svarene.
Sigma-han: 17 træk, der adskiller dig fra en beta eller en alfa
De fleste har hørt om alfa- og beta-personlighederne, men ikke meget om sigmahannen. Alle deres egne gåder, deres blanding gør, at de skiller sig ud.
Hvordan man er en sofistikeret mand: 12 kulturerede træk, der adskiller dem
Du kan se, at fyre får alle pigerne. De har noget specielt ved dem. De ser ud til at vide, hvordan de skal være en sofistikeret mand. Kan det være nøglen?