Regler for forholdsbrud: 12 regler, du skal følge på en pause

Nogle gange har du bare brug for en pause. Eller du har brug for lidt tid på dig selv for at finde ud af, hvordan du bryder op med dem. Men følg disse regler for brud på forholdet.

At gå på pause var altid et underligt koncept for mig at vikle hovedet rundt. Jeg mener, jeg tog en del af denne idé om "at gå på pause" med et par af mine kærester, men disse forhold sluttede normalt. Uanset årsagen, skal du følge disse forholdsregler i pausen.

Når du går pause, er der naturligvis forskellige grunde. De fleste mennesker føler sig imidlertid udmattede og overvældede. Med min eks gik vi en pause, fordi jeg ikke var sikker på, hvordan jeg havde det, men jeg ville heller ikke afslutte forholdet på det tidspunkt.

Din guide til regler om brud på forholdet

Jeg mener, hvad betyder ”lad os tage en pause” endda? Jeg føler, at denne idé om en pause er, selvom du ved, at du er nødt til at tage skridt i at afslutte forholdet, og du giver den nødvendige plads, bare hvis tingene fungerer.

Men du skal have nogle regler for brud på forholdet, selvom du går på pause. Hvis du ikke er på den samme side som din partner med, hvad en pause betyder, kan det gøre tingene rodere. Du behøver ikke den ekstra stress. Hvis du indstiller jordreglerne på forhånd, vil denne pause gå glat.

# 1 Gør disse regler specifikke og konkrete. Skal du se andre mennesker? Har du lov til at have sex med andre mennesker? Du og din partner har sandsynligvis forskellige ideer om, hvad en pause er. Så du skal indstille regler for brud på forholdet.

Hvad enten du og din partner følger dem er op til jer begge. Men at placere reglerne der sikrer, at alle kender forventningerne.

# 2 Hvornår slutter pausen? Sørg for, at du og din partner markerer i kalenderen, når pausen slutter. Uanset om du forsoner dig eller ej, har du brug for en dag til at mødes og tale om, hvad der sker dernæst. Plus, det er altid godt at have nogen lukning til en pause, uanset om pausen gik godt eller ej.

# 3 Sørg for at skrive ned, hvordan du har det. Dine følelser er den vigtigste ting, du har brug for at fokusere på på dette tidspunkt. Til at begynde med føler du dig overvældet og frustreret, men hvordan vil du føle dig et par dage fra nu? Et par uger fra nu? Har du ændret dig, siden du var væk fra denne person? Måske følelsesmæssigt er du bedre stillet uden dem eller med dem.

# 4 Brug denne tid med omhu. Det er en pause. Brug det til at se dine venner, lave aktiviteter, hænge ud med din familie. Brug hvert øjeblik fuldt ud, dette er ikke noget, der burde være for dramatisk.

Ved at bruge din tid korrekt evaluerer du dit forhold. Gør ting, der får dig til at føle dig godt i løbet af denne tid. Det hjælper dig med at se, om denne person passer ind i dit liv længere.

# 5 Vær social. Nogle mennesker bruger pauser den forkerte måde. Må ikke græde og spise is, mens du ser deprimerende film derhjemme. Folk er tilbøjelige til at trække sig tilbage, når de gennemgår noget lignende, men gør ikke det. Vær social, se dine venner, grine og få en øl.

# 6 Tag ikke en pause for at løse et problem. At tage en pause er ikke, hvad du skal gøre, fordi du er bange for at tale om et problem. Brug ikke pauser som en måde at løse problemer på. Pauser skal bruges som en måde at reflektere på. Så ja, brug pauser til at tage lidt tid på at forstå dine forholdsproblemer, og hvordan du skal gå videre, men brug ikke det til at løbe væk.

# 7 En pause fungerer kun, hvis begge mennesker er enige om det. Det er ikke en pause, hvis du vil gå videre, og det gør de ikke. Det betyder, at du ikke rigtig talte med dem om det, ikke? Sæt dig sammen med dem og forklar dem, hvorfor du har brug for denne tid til dig selv.

Forklar også dem reglerne om brud på forholdet. For eksempel vil du ikke se nogen anden, eller at du åbent kommer til at date med andre mennesker. Du skal fortælle dem, hvad du laver.

# 8 Tal ikke om det med fælles venner. Selvom de muligvis er dine venner, er de også din partners venner. Jeg siger ikke, at de vil sladre, men måske glider noget ved et uheld, når de hænger ud, og du ønsker ikke, at det skal ske. Så hold dit personlige liv lidt privat omkring fælles venner.

# 9 Fokuser ikke på, hvad din partner laver. Jeg ved, at du sandsynligvis er nysgerrig efter, hvad din partner laver i pausen, men følg dem ikke via sociale medier og venner. Hvis du foreslog pausen, skal du fokusere på dig selv og ikke på, hvad de laver.

# 10 Du kommer måske ikke til slutdatoen. Hvis du tager en beslutning om forholdet, behøver du ikke vente til slutdatoen. Hvis du ikke vil være sammen med dem, er det okay at kontakte dem og møde dem tidligere. Der er ingen grund til at fortsætte pausen, hvis du regnede ud hvad du vil.

# 11 Måske handler det ikke om forholdet. Måske handler denne pause faktisk ikke om forholdet, men mere om, hvor du skal i livet, og hvad du vil. Det betyder ikke nødvendigvis, at du ikke tror, ​​at forholdet fungerer, men snarere kæmper du med din egen idé om, hvordan dit liv formes til at være.

# 12 Når pausen er forbi, skal du tale med din partner. Når pausen er forbi, skal du ikke tro, at alt er tilbage til det normale. Du er nødt til at sidde sammen med din partner og tale om, hvad der skete i den periode, I to var fra hinanden. Der er måske aspekter af dit forhold, som du føler ikke vil ændre sig, og at du ikke ønsker at være sammen med dem. Men uanset hvad du beslutter, skal du tale med dem om det.

Breaks sutter, jeg vil ikke lyve for dig, især hvis du ikke er den, der ville gå videre med det. Men hvis du følger disse regler for brud på forholdet og bruger den tid til virkelig at se på, hvem du er, og hvad du vil, kan de være virkelig nyttige.