Hvor ofte har par sex: dør dit sexliv en langsom død?

Hvor ofte har par sex? Alle vil vide, hvad der betragtes som ”normalt”. Men betyder mindre sex, at dit forhold er dømt?

Alle ønsker at måle deres sexliv efter antal. Det er enten hvor mange mennesker du har sovet med, hvor meget sex du har en dag, hvor længe du holder, eller hvor stor din penis er. Jeg mener, at tallene bare fortsætter med at rulle ind, når det kommer til sex. Hvor ofte par har sex, er naturligvis et andet spørgsmål, folk ønsker svaret på.

Nå, videnskabeligt set er der faktisk et gennemsnit for det. Ifølge arkivet for seksuel opførsel har det gennemsnitlige par sex sex gange om året, hvilket er ca. en gang om ugen. Men betyder disse tal noget? Hvis du har mindre eller mere sex end gennemsnittet, hvad betyder det for dit forhold?

Hvor ofte har par sex?

Lad os få en ting lige, når det kommer til sex, er det subjektivt. Nogle par har forbløffende sex; de er dog mindre hyppige. Nogle par har mere sex, men det betyder ikke nødvendigvis, at sex er bedre.

Forskning fra socialpsykologisk og personlighedsvidenskab opdagede par, der har sex mindst en gang om ugen, har et lykkeligere forhold. Men igen er det ikke tilfældet for alle par. I slutningen af ​​dagen, hvad der betyder noget, er hvad du og din partner betragter som normale. Du behøver ikke at have mere sex, hvis du allerede er tilfreds med dit sexliv. Med andre ord skal du holde op med at være opmærksom på numrene.

Når seksuel mættelse rammer et forhold

På et tidspunkt i dit forhold når du "seksuel mættelse." Hvad betyder det? Nå, for langtidspar, omkring det to-tre-årige mærke, bliver sex en rutine og lidt kedelig. Men dette er ikke noget, du skal være ked af. Brug i stedet dette som inspiration til at genoplive dit sexliv.

# 1 Stop med at se på tallene. Hvis du undrer dig over, hvor ofte par har sex, skal du bare stoppe. Det betyder ikke noget. Uanset hvad videnskab fortæller os om sex i forhold, bør man ikke tage for alvorligt. Hvorfor? Fordi alle har et andet forhold. Nogle mennesker er mere seksuelt aktive; andre er det ikke.

Forhold ændres, de svinger, og det er noget at forvente i forhold. Ignorer tallene, og gør det, der føles rigtigt for dig selv og dit forhold.

# 2 Seksuelle behov ændres. Inden vi taler om, hvordan man forstærker dit sexliv, er det vigtige at vide, at dine seksuelle behov ændres over tid. Første gang du mødte din partner, havde du sandsynligvis en masse sex. Men med tiden ændres din energi og libido. Du er måske ikke så interesseret i sex, men ønsker i stedet fysisk berøring.

# 3 Giv din krop energi. Hvis du vil have mere sex, har du brug for energien til det. Tilføj nogle aktiviteter i din rutine for at give dig selv det boost af energi, du har brug for. Uanset om det er yoga eller Zumba-klasser, gør noget, der forbinder dig selv med din krop. Ved at oprette forbindelse til dig selv opdager du din egen seksuelle kraft og selvtillid.

# 4 Prøv noget nyt. Du har brug for et løft af dopamin. I al ærlighed kunne vi alle gøre med en dopamin-boost. Den bedste måde at opnå det på er at prøve nye ting, der giver dig en følelse af limning. Uanset om det går på gokart eller at spille laser-tag med din partner, kan du prøve nye ting for at bringe bryllupsrejse-fasen tilbage.

# 5 Gå på weekendferie. Vil du få et nyt dopamin-hit? Hvorfor ikke planlægge en spontan weekend med din partner. Gå et nyt sted, et sted, hvor du ikke har været før. Under denne rejse kan du udforske din seksualitet med din partner. Prøv nye træk, bære noget sexet og tal om dine fantasier.

# 6 Øv ved berøring. Det er et underligt koncept, men bliv hos mig her. Når det kommer til mangel på sex, mangler normalt også fysisk berøring. Du føler dig måske lidt ubehagelig med at tale om dine behov med din partner, men du kan også vise dem. Øv dig på at røre ved din partner og vise dem kærlighed. Spørg dem, hvordan de kan lide at blive rørt.

# 7 Tal om det med din partner. Sex er mere end bare det fysiske; det handler om kommunikation. Sæt dig ned og snak med din partner om, hvad der mangler i dit sexliv, og hvad du gerne vil prøve. Måske har de nogle ideer eller følelser, de vil dele med dig. Dette er din chance for virkelig at se, hvad der foregår i dit forhold.

# 8 Se på dine behov. Hvad mangler du i dit sexliv? Vil du bare have mere sex, eller er der noget andet, der mangler? Dette skal du spørge dig selv, så du kan opfylde dette behov. Hvis ikke, vil du aldrig blive virkelig tilfreds. Så spørg dig selv, hvad dine behov er, og kommuniker dem til din partner.

# 9 Prøv nye positioner. Vi elsker alle missionærpositionen, men hvis det er den eneste, du går til, har vi et problem. Hvis du vil have mere sex og bedre sex, så prøv nye ting i soveværelset. Slå nogle nye positioner op og test dem sammen med din partner. Selv hvis det ikke er noget for dig, vil du dele en god latter, og det er hvad du har brug for.

# 10 Tal med en sexterapeut. Nogle gange har du brug for en hjælpende hånd, og det er helt fint. At tale med en sexterapeut eller tage et par klasse kan hjælpe dig med at åbne øjnene for forskellige typer sexleg. Du vil kunne lære forskellige teknikker, legetøj og positioner i et varmt og ikke-dømmende miljø.

# 11 Øvelse gør perfekt. Jeg siger ikke, hvis du ikke bruger det, mister du det. Men hvis du ikke holder regelmæssig sex, mister du trangen til det. At ikke have sex bliver den nye du, og du vil ikke komme til det punkt. Hvis du vil have mere sex, skal du øve dig. Det er rigtigt; skal du øve dig. Det er den eneste måde at forbedre dit sexliv på.

Hvis du er tilfreds med dit sexliv, er det fantastisk! Men hvis du undrer dig over, hvor ofte par har sex, skal du muligvis prøve nogle af disse tip.