Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Indholdsfortegnelse:
Der er mennesker, som vi ender med, uanset hvor dårlige vi ved, at de er for os. Sådan får du ikke tilknytning til nogen, der kun vil skade dig.
Det er virkelig let at kunne lide nogen, selvom de ikke er gode for dig. Nogle mennesker tiltrækker bare, og vi drages mod dem, uanset hvad. Det er dog aldrig en god ide at blive involveret i en der er ligefrem dårlig for dig. Derfor skal du vide, hvordan man ikke får tilknytning til nogen.
Det sparer dig meget hjertesorg og tid, hvis du ved, hvordan du undgår at falde for nogen. Du behøver ikke at komme over dem og møde vanskelighederne ved ikke at se dem dag efter dag. På denne måde vil det være meget lettere at bare flytte forbi dem og finde en anden, en bedre.
Hvordan man ved, om nogen aldrig vil være god for dig
Nogle gange kan det være svært at se, om nogen faktisk vil være dårlig for dig. Oprindeligt kan de virke som en god kamp. At vide, hvordan du læser tegnene, de faktisk ikke er gode for dig, kan hjælpe dig med at spare dig for mange problemer.
For det første skal du måle, hvor meget de er opmærksomme på dig. Hvis de ikke giver dig opmærksomhed og faktisk flirter med mange mennesker, er det et tegn på, at de ikke vil være godt for dig. Du er også nødt til at tænke på deres personlighed fra en outsiders perspektiv.
Handler de på en måde, der bestemt vil komme i konflikt med din egen personlighed? Ser det til side, virker de virkelig interessante for dig? Hvis svaret er nej, vil de sandsynligvis være dårlige for dig.
Hvordan man ikke får tilknytning til nogen, man kender, vil ikke være godt for dig
Det kan være virkelig svært at gå imod alt i din krop. Det vil være sammen med denne person, fordi du er latterligt tiltrukket af dem. Du er nødt til at lade dit sind overtage og tænke over det rationelt. Hvis du beslutter, at de bestemt ikke er god for dig, her er et par måder, du kan lære, hvordan man ikke får tilknytning til nogen.
# 1 Undgå at tilbringe tid med dem. Du kan ikke være i nærheden af en, du kan lide, hvis du ikke ønsker at blive knyttet. At tilbringe tid sammen vil kun styrke denne tilknytning, og det er det modsatte af det, du virkelig ønsker.
Så hold dig væk fra dem. Når du ser dem, skal du dreje og gå den anden vej. Efter et stykke tid vil det være anden art at bare dyppe ud, når de tilfældigvis dukker op.
# 2 Skriv ikke eller kald dem. Hvis du er venner, og du prøver ikke at blive knyttet, er du nødt til at stoppe med sms og opkald. Når du er klar over, at du har reelle følelser for dem, men du ved, at det aldrig fungerer, skal du afskære dig selv.
Først skal du bare stoppe med at svare hver gang imellem, eller hold dine svar meget korte. Derefter kan du til sidst stoppe med at svare helt, og det vil være en mere naturlig løsrivelse.
# 3 Følg deres profiler på sociale medier. Jeg ved, at du vil bruge timer på ende på at stirre på deres søde profilbillede, men det hjælper ikke nogen. Hvad du skal gøre er at fjerne dem. Hvis du ikke bliver mindet om dem, hver gang du åbner din app, vil det helt sikkert hjælpe dig med at lære, hvordan du ikke bliver knyttet til nogen.
# 4 Stop med at tale om dit personlige liv. Når du to snakker, skal du holde det meget enkelt og ikke relateret til dig. Faktisk ikke engang tale om deres personlige liv. At lære mere om dem kan faktisk være en dårlig ting, fordi de føles som om du er vokset tættere.
Og det betyder, at de begynder at åbne sig mere og mere for dig. AKA, de vil tale meget mere med dig. Så hold tingene meget generelle og slet ikke om jer to.
# 5 Hold ting hella afslappet. Alt med denne person skal være afslappet. Samtalerne, Hangouts og enhver tid, du interagerer generelt, skal holdes upersonlige. Ellers kan en afslappet aften se ud som en date, hvis du ikke er forsigtig. Og det vil ikke gøre det lettere at ikke blive knyttet.
# 6 Få hjælp fra venner. Dine venner er der for at støtte dig, uanset hvad. Hvis du åbner op for dem og tilstår dine følelser, men også fortæller dem om dit ønske om ikke at blive knyttet til denne person, hjælper de.
De kan hjælpe med at styre dig væk fra dem, når du ender på samme sted. De kan også forhindre dig i at tale om dem hele tiden. Generelt vil de være i stand til at hjælpe dig med at glemme den person, så du ikke bliver for knyttet.
# 7 Bliv travlt. På denne måde tænker du ikke næsten lige så ofte på dem. Når dit sind fortæres af opgaver og hobbyer og venner, er der ikke plads til at tænke på den anden person.
Så tag nogle nye hobbyer op og brug mere tid sammen med venner. Du ender med at blive gladere og mindre tilbøjelige til at blive knyttet til denne person.
# 8 Stop med at tale om dem. Dine venner kan hjælpe dig med dette, men du skal også sørge for, at du bevidst er opmærksom på det. Undgå at tale om dem, og du vil holde op med at tænke så meget på dem. Plus, når du taler om nogen, føler du dig som regel, at du går tættere på dem. Hold det ved låsning, og det vil være lettere at ikke være knyttet.
# 9 Find en anden til at besætte dit sind. Tænk på det som en rebound for en person, du aldrig faktisk har dateret. Du er nødt til at få dit sind væk fra dem. Dating med en anden er den bedste måde at gøre det på. Når din tid og sind optages af en anden, der er lige så stor, vil det være sværere at blive knyttet til den anden person.
# 10 Find deres mangler. Alle har mangler, og det er disse problemer med den person, der gør dig opmærksom på dem. Begynd med at pege dem ud og kigge aktivt efter dem. Jo flere måder du kan bekræfte, at de er dårlige for dig, jo lettere er det at glemme alt om dem og gå videre.
# 11 Glem alt om deres udseende. Oftere end ikke er det faktum, at nogen er super flot, det, der virkelig distraherer os fra det faktum, at de ikke er gode for os. Vi ser ikke bare, hvor dårlige de er, fordi de er så darn varme.
Du skal se forbi det. Forestil dig, om de overhovedet ikke var en attraktiv person. Vil du stadig have dem? Mere end sandsynligt, nej. Begynd at afbilde dem som mindre flot end de er, og det vil være meget lettere at ikke blive knyttet.
# 12 Giv dem den kolde skulder. Dette er langt den sværeste ting, du skal gøre. For at vide, hvordan man ikke får tilknytning til nogen, skal man lære at skubbe nogen væk. Normalt ville dette ikke blive kondoneret, men hvis du bare ikke ser ud til at ryste dem, skal du få dem til at holde sig væk fra dig.
Hvilket betyder, at du er nødt til at være lidt bitchy og slem. Hvis det ikke er sådan, du er naturligt, skal du lære hurtigt. Grundlæggende ignorerer du bare nogen eller giver dem meget snarky, snotty svar. Dette får dem til at ønske at undgå dig, og det er meget nemmere at ikke blive knyttet til dem.
Det er virkelig svært at lære, hvordan man ikke får tilknytning til nogen, man kender, aldrig vil være godt for dig. Alt siger dig at gå efter dem, men dit sind ved, at det ikke stemmer. Disse tip hjælper dig med at spare en masse hjertesorg.
Sådan får man nogen til at grine over teksten: lær at være sjov ved at være dig!
Spekulerer du på, hvordan man får nogen til at grine over teksten uden at prøve for hårdt? Jeg har alle de tip, du har brug for for at holde det let og sjovt, så læs videre.
Hvordan man vælger den rigtige rebound-pige, der ikke får overdrevent tilknytning
Hvis du leder efter en rebound-pige, skal du vælge det omhyggeligt. Den sidste ting, du ønsker, er en pige, der erklærer sin kærlighed til dig efter en enkelt boltre.
Clingy kæreste: hvordan man overlever hans tilknytning og får ham til at stoppe
At have en klødende kæreste er både irriterende og irriterende. Sådan får du ham til at stoppe og hjælpe dit forhold med at overleve hans opførsel.