Sådan får man nogen til at føle sig bedre: 22 måder at hjælpe en trist ven

Det er forfærdeligt, når nogen, du kender - din ven, partner eller pårørende er trist. Hvis du vil hjælpe dem, er det sådan, hvordan man får nogen til at føle sig bedre på kort tid!

Hvis en, du er interesseret i, føler sig deprimeret eller trist, er det en hjælpeløs følelse. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre for at hjælpe dem, viser disse 22 tankevækkende måder, hvordan man får nogen til at føle sig bedre, hvor meget du interesserer dig.

22 måder at muntre nogen trist på

# 1 Tal med dem. Selvfølgelig er den mest åbenlyse og vigtigste ting at gøre for at hjælpe en der føler sig trist at tale med dem. Sæt dem ned og fortæl dem, at du er her for at lytte til dem og hjælpe dem med at snakke igennem, hvad det er foruroligende. Nogle gange er det bare at være en god lytter, alt hvad du virkelig har brug for.

# 2 Køb dem en gave. At købe en tankevækkende gave til nogen, når de føler sig nede i dumperne, er en sød måde at fortælle dem, at du tænker på dem. Det kan være noget sjovt og fjollet eller noget, de altid har ønsket sig, men at få en gave, når de er triste, er vidunderligt ved at få dem til at føle sig bedre igen!

# 3 Tag dem med på en ven-date. Forkæd dem virkelig ved at tage dem ud for en aften på byen, til en spa for noget forkælelse eller bare ude til middag. At tage en aften ud hjælper med at distrahere dem fra hvad der bekymrer dem og virkelig få deres sind fra tingene. Det minder dem om, at de stadig kan have det sjovt!

# 4 Send dem en sød tekst. At nå ud til dem via tekst er en hurtig og nem måde at kontrollere, om de er i orden og heppe dem op. Bare det at vide, at folk tænker på dem, og at de er interesseret i dem, hjælper nogen gennem en hård tid.

# 5 Send dem blomster. Hvis du undrer dig over, hvordan man får nogen til at føle sig bedre, selvom du ikke er i nærheden af ​​dem, er blomster stort set garanteret til at munne nogen op. Find nøje ud af, hvad deres favoritter er, og send dem en flok. De smukke blomster bringer glæde til ethvert rum og holder dem til at føle sig positive til trods for hvad der er sket.

# 6 Bliv beruset med dem. Okay, dette er måske kun voksne. Hvis du ønsker at få nogen til at føle sig bedre, er nogle gange at gå en god aften på byen og et par drinks være den perfekte måde at virkelig tale det ud og fjerne tankerne fra deres bekymringer!

# 7 Vær okay med stilhed. Det er vigtigt at huske, at folk sommetider ikke ønsker at tale. De har bare brug for nogen til at sidde med dem i stilhed. Hvis det, de går igennem er virkelig hårdt, er der måske simpelthen ikke nogen ord til at trøste dem. I så fald viser det at være sammen med dem, at du er der, uden at tvinge dem til at tale, når de ikke vil.

# 8 Gå en tur. At komme ud i den friske luft og få lidt træning hjælper virkelig med at sætte tingene i perspektiv. At gå et smukt sted løfter øjeblikkeligt deres humør. Det er en god måde at tale på, og øvelsen frigiver endorfiner, hvilket naturligvis får dem til at føle sig også bedre!

# 9 Vis dem, at du støtter dem. Nogle gange har dine venner og familie bare brug for dig for at støtte dem. Måske føler de sig triste, fordi de har lyst til en fiasko, eller de ved ikke, hvad de laver med deres liv. Det er her du kommer ind for at være deres største fan. Vis dem, hvor meget du støtter dem i alt, hvad de gør!

# 10 Skriv dem et brev. Hvis du ikke er god til at have dybe og meningsfulde samtaler ansigt til ansigt, hvorfor ikke skrive dem et brev. Vis dem virkelig, hvor meget du interesserer dig, og lad dine følelser blive kendt.

# 11 Har en sleepover. Hvorfor ikke have noget god, gammeldags sjov med en sleepover? Hent dine dyner i stuen, bestil nogle pizzaer, tag popcorn klar og se bare film, chat og slap af!

# 12 Tilbered dem. At tilberede dem middag viser, at du gør en indsats for at få dem til at føle sig bedre og muntre dem op. De vil helt sikkert sætte pris på det!

# 13 Giv dem et kram. Undertiden hjælper et godt knus nogen, der føler sig trist mere, end du muligvis kan forestille dig. Hvis du kender nogen der er trist, er det virkelig trøstende at omfavne det. Eller bare læg armen omkring dem eller hold deres hånd. Fysisk kontakt kan være meget betryggende.

# 14 Se dem i øjet. Sørg for, at når de taler til dig, at du ser dem i øjet. Direkte øjenkontakt er vigtig for at vise, at du virkelig hører dem. Det værste for en trist person at føle er som om de bliver ignoreret.

# 15 Tilgiv dem. Hvis grunden til, at din ven føler sig trist, skyldes, at du havde en kamp, ​​er det måske tid til at tilgive dem og gøre op!

# 16 Må ikke afbrydes. Hvis de vælger at åbne op for dig, skal du huske at lade dem tale, indtil de er færdige. Du føler måske behov for at afbryde, men prøv ikke at gøre det. De har bare brug for at få deres følelser ud og blive hørt. Sørg for ikke at afbryde dem, før de er færdige.

# 17 Er enig med dem. Selvom du måske ikke er enig i alt, hvad de siger, har nogle gange folk bare brug for nogen, der er enige med dem. Selv hvis de bliver irrationelle! Bare nik og enig. På denne måde viser du dem empati og forståelse, som de sætter pris på.

# 18 Få dem til at grine. Hvis du vil få nogen til at føle sig bedre, skal du huske, at der ikke er noget bedre modgift mod tristhed, så latter, så fortæl dem masser af vittigheder. Gør den fjollede dans, der revner dem op, eller gør hvad du skal gøre for at få dem til at grine endnu en gang!

# 19 Gør en udfordring sammen. Hvis de føler sig lidt tabt, hvorfor ikke tilmelde sig en udfordring sammen? Hvis dette ikke er din kop te, skal du sætte nogle mål og mål, som du kan nå og arbejde mod hinanden. Det hjælper dem med at komme tilbage på sporet.

# 20 Tag en hobby op. Distraktion er en fremragende måde at forhindre nogen i at svælge i deres elendighed. Hvorfor ikke prøve at samle en hobby sammen og se, om dette kan få deres sind fra deres problemer?

# 21 Planlæg en hævn. Hvis grunden til, at de er triste, skyldes, at nogen har skadet eller forstyrret dem - en kollega, en ven, en partner - hvorfor så ikke sidde med dem og plage din hævn? Du behøver naturligvis ikke handle efter det, men at tillade dem at blive lidt vrede i stedet for trist hjælper nogle gange!

# 22 Vær sandfærdig. Ærlighed er undertiden den bedste politik. Husk at være sandfærdig med din ven og hjælpe dem med at se tingene tydeligt. Nogle gange føles det at være ærligt, hvis de føler sig triste. Men at gøre det hjælper dem med at komme over deres problemer meget hurtigere. Du fortsætter med at være den person, de henvender sig til for ærlig rådgivning gang på gang!

At være der for nogen, når de gennemgår en hård tid, er så vigtigt! Sørg for, at du støtter dine kære. Når de føler sig blå, kan du prøve disse 22 tip til, hvordan man får nogen til at føle sig bedre, og læg et smil tilbage på deres ansigt igen!