Hvor lang tid tager det at komme over nogen? ingen magisk tid

Hvis du spekulerer på, hvor lang tid det tager at komme over nogen, er der desværre ingen magisk tidsbegrænsning for følelse af tab. Disse 20 måder hjælper dig med at sørge.

Da jeg mistede min mand for syv år siden, havde jeg en meget god ven, der kontinuerligt fortalte mig: ”Jeg tror ikke, at du nogensinde har taget dig tid til at sørge.” Jeg kan huske, at jeg overvejede, hvad hun sagde, og tænkte, at der ikke var nogen magisk tidslinje. Eller virkelig en tid, hvor du vågner op en dag, og den er væk. Der er ikke noget rigtigt svar på, hvor lang tid det tager at komme over nogen.

Et tab er noget permanent, ikke noget du gennemgår. Derefter slettes det en dag. Afhængigt af forholdet, hvor lang tid du bruger med nogen, og det engagement, du gør, kan der måske aldrig være et tidspunkt, hvor du "kommer over" dem.

Der kommer et tidspunkt, hvor du vil være i stand til at komme videre og ikke smelte, når du ser dem eller høre deres navn. Som et ar er det altid der, men smerten vil være væk fra det.

Hvordan man kan bevæge sig fremad efter at have mistet nogen

Den sværeste del af at gå videre fra et forhold er rutschebanen, du går igennem. En dag kan du være stærk og stå på dine egne to fødder. Så den næste du er en vandpyt på gulvet, hvor du skyller alle de samme traumer, som du troede, du var ovre.

Den gode nyhed, med tiden kommer rutsjebanen til ende, og du kan komme af banen. Så desværre vil jeg meget gerne fortælle dig efter seks uger, at du ikke engang vil overveje din eks, men jeg vil ikke gøre dig nogen favoriserer. Det er ikke, at det ikke vil ske, det er bare det, at ingen bestemmer det, undtagen dig. I stedet for at fokusere på en konkret tid, skal du fokusere på de ting, du kan gøre for at hjælpe med at komme over nogen.

Disse 20 ting kan hjælpe dig med at komme hurtigt over din eks.

# 1 Drømm ikke om det gode. Når noget slutter, og vi ikke vil have det, opleves tabet som regel større, end hvis vi selv afslutter det. Vi fokuserer kun på de ting, der er virkelig gode ved forholdet, og negerer alle de ting, der ikke var.

Der var sandsynligvis mange ting, du ikke kunne lide ved din partner, og mange gange kæmpede du. Du vælger bare ikke at anerkende disse tider. Vær realistisk omkring, hvad det var, og hvad det ikke var.

# 2 Kom tilbage på hesten. Den sidste ting, folk vil gøre, når de kommer over et forhold, er at starte et nyt. Det betyder ikke, at du ikke kan gå ud eller gå ud med andre mennesker. Undertiden med at have nye udsigter, og endda nye forbindelser, får du dig til at føle dig mindre alene.

# 3 Stop med at tale om det. Hvis du ikke fik den lukning, du forventede, er det ikke usædvanligt at gentage ting igen og igen. Uanset hvilken konklusion du kommer til, er det forbi. At tale det igennem konstant gør intet andet end at holde dig fast.

# 4 Slet deres kontakt. Hold ikke deres beskeder siddende eller risikere at se deres kontakt poppe op hele tiden. Når et forhold slutter, er den bedste måde at komme videre på at slette det potentiale, du kommer til at falde i fælden ved at kontakte dem, når du er beruset eller virkelig trist.

# 5 Sæt minderne væk for tiden. Hvis du var sammen i en betydelig mængde tid, har du måske et spor af minder der sad omkring dit hus eller din lejlighed. At se memorabilia hver dag gør intet andet end at bringe minder op og holde dig fast.

Du behøver ikke at brænde billederne, rive dem op eller endda smide dem ud. Læg dem i en kasse et sted et stykke tid, hvor du kan se dem, og det vil ikke skade mere. Du kan ikke slette dem fra dit liv, men det er ikke sunde at forstyrre dig selv konstant hverken ved at se din eks overalt, hvor du går.

# 6 Tag en tur. Fordybning i andre ting er en god måde at hjælpe dig med at komme over nogen. Tomgangstid er din værste fjende. Hvis du har gemt nogle feriedage, skal du tage dig tid til at gøre noget, du elsker. Hvis din eks ikke var i kurbade, kan du nu gå.

Hvis de var en strandboer i stedet for en bjergvandrere, så tag den ferie, du vidste, at de ikke ville tage med dig og nyde!

# 7 Kast dig selv i et mål. Intet distraherer dig fra et brudt hjerte mere end at have et mål og arbejde mod det.

# 8 Forbind igen med gamle venner. Når vi er i et forhold, mister vi ofte kontakten med disse mennesker i vores liv fra før vi blev forelsket. Selvom du tror, ​​at de ikke ønsker at høre fra dig, så prøv det. Der er altid disse venner, som du kan samle op med, når du ikke har talt med i årevis, som om der ikke overhovedet gik nogen tid.

# 9 Hold dig væk fra de sociale mediesider. Det værste at gøre er at prøve at følge, hvad din eks gør på sociale mediesider. Vær ikke en creeper og forfølg dem via internettet. Det er bedst at stille uvenner dem og holde sig væk fra kredsløbet.

At se, hvad de gør, gør intet andet end at få dig til at føle dig isoleret og alene. I stedet for at følge nogen online, skal du følge en ven ud til middag.

# 10 Forsøg ikke at få oplysninger om dem. Når du er sammen med gensidige venner, skal du ikke tale om dem, eller prøv uforvarende at få information om dem. Sandsynligvis ønsker dine venner ikke at komme midt i det og vil ikke bringe dem op, hvis du ikke gør det.

Du behøver ikke at vide, hvad de laver, eller om de er gået videre. At finde ud af, at de er i et andet forhold, får dig ikke til at føle andet end mere tristhed og som om du mangler noget.

# 11 Undgå dine gamle hangouts. Hvis du synes, at det er en god ide at gå til de samme gamle hangouts, eller du vil ramme dem ved et uheld, er det ikke en god ide. At se dem vil kun vende tilbage til de fremskridt, du har gjort. Du kan ikke leve i fortiden. Det er bag dig.

Find et nyt hangout, lad din eks have den gamle. Håber, at når du er ude, møder du nye mennesker og nyder nye oplevelser i stedet for at genopleve fortiden.

# 12 Gå ud på et væld af datoer. Gå ikke ind i et andet forhold, før du er over din forrige. Det betyder dog ikke, at du ikke kan date. Jo flere mennesker du går ud med, jo bedre. Du kan opdage, at dating er langt sjovere, end du husker. Og også langt sjovere end at være i dit engagerede forhold var.

# 13 Arbejd med dig selv. I stedet for at svælge i det, der er tabt, skal du fokusere på dig selv. Den bedste måde at komme over nogen på er at gøre noget for at få dig selv til at føle dig godt. Træning, prøv meditation, praksis med at sige “nej”, eller bare gøre noget for dig selv, der gør dig til et bedre menneske og føle dig bedre til dig selv.

# 14 Træning. Det er ikke ualmindeligt, når du mister nogen, at blive deprimeret. Den bedste måde at bekæmpe blues er at træne. Selvom du ikke har lyst til det, skal du binde på disse sko og slå gymnastiksalen. Ikke kun vil du føle dig bedre, men du ser også bedre ud.

Og hvem ved, kan du finde din nye kærlighed i dit liv på fitnessklubben.

# 15 Må ikke sidde alene. At være alene bliver din nye fjende. Hvis du holder dig underholdt og har folk omkring dig til at løfte dig ud af din tåge, vil du opdage, at det ikke skader næsten lige så meget. At holde sig optaget tager brodden ud af din oplevelse. Snart husker du ikke engang, hvor hårde ting er.

# 16 Må ikke bash dem. Det er svært at gøre, men gå ud med klassen. Når du taler dårligt om nogen, forlænger det kun din egen kvaler. Der er ingen mening i at fortsætte med, hvad de gjorde mod dig, eller hvad en nar, de var.

I sidste ende får det kun dig til at se hævnig og svag ud. Hvis nogen spørger dig, hvad der skete, skal du bare sige "det virkede ikke" og lade det være ved det. På den måde spørger de ikke igen, og du vil ikke finde dig selv tale om det igen og igen.

# 17 Lav en liste over de ting, du ikke vil gå glip af. Der er bestemt masser af ting, som du ikke vil gå glip af. Lav en liste over de middelværdige ting, de sagde, hvordan de forlod deres sokker i midten af ​​rummet, og hvor dårlig deres åndedrag var. Der er mange ting, du ikke "elskede" om dem, lav en liste for at have det skriftligt, når du begynder at gå glip af deres perfekte selv.

# 18 Gør alle de ting, de ikke ville gøre med dig. Hvis du opgav at se "The Bachelor" eller stoppede med at shoppe i indkøbscenteret, engag dig i disse ting. Genskab fyrene aften; der er ingen, der stopper dig eller får dig til at føle dig dårligt ved at gøre de ting, du elsker at gøre. Find tiden til at tage del i alle de ting, som du plejede at elske, men du opgav for dem.

# 19 Kontakt ikke deres familie. Hvis du og deres mor var venner, har du andre venner. Det er ikke sundt at fortsætte med at date din ekss familie, når du er brudt sammen. Hvis du overbeviser dig selv, er det en god ting, det er det ikke. Du sætter dig ikke kun tilbage i en situation, der holder dig fast; du griber ind i din eks familieforhold, hvilket heller ikke er retfærdigt.

# 20 Lyt til rådene fra de omkring dig. Det er ikke ualmindeligt, at folk kommer ud af træværket og kommer rene på, hvordan de følte sig om din eks. Nu er det tid til at lytte til dem. Hvis de siger, at de ikke var godt for dig, eller at de ikke var gode nok til dig, skal du gå med det.

Dine venner er der for ærlighed, så tag det og vær rationel om, hvad du virkelig mistede, og hvad du troede, du gjorde.

At miste nogen er en af ​​de sværeste ting, vi oplever i livet, uanset årsagen. Der er ingen magisk tidsbegrænsning, hvor du vågner op en dag og føler at tabet er forbi, og de slettes fra dit hjerte.

Så hvor lang tid tager det at komme over nogen? Nå, virkelig, der er ingen magisk tid, og det er alt op til dig, og hvordan du kan håndtere dine egne følelser.