Sådan ved du, om du bliver udnyttet af folk omkring dig

Vi synes alle, at vi er dejlige mennesker, der laver dejlige ting, men hvornår bliver vores pleje og tålmodighed udnyttet?

At blive draget fordel af er en forfærdelig følelse. Det betyder, at du ikke kun arbejder mere, end du får til gengæld, men at du heller ikke bliver værdsat.

Folk tager de forbløffende ting, du gør, og videregiver det som deres egne, refunderer ikke dig, eller bare lige op med dig. Det er ikke kun uretfærdigt at blive behandlet sådan, men det kan endda give dig et kompleks.

Det kan være så indgroet i din psyke, at du ikke engang er klar over, at det sker. Uanset om det er på arbejde, hjemme, med en ven eller en partner, skal du lægge mærke til disse tegn, så du kan stoppe det og endelig få det, du fortjener.

Tror du allerede, at du bliver draget fordel af?

Hvis din tarm siger, at du gør en større indsats, end du får til gengæld, bliver du sandsynligvis draget fordel af. Og det stinker.

Men nogle gange kommer vi ind i buer, hvor vi føler, at vi bliver udnyttet, men ikke er det. Måske på arbejdet føles det som om du aldrig får anerkendelsen for det, du gør. Det kan føles sådan, men måske er du den eneste, der får en bonuscheck.

I en tid i dit forhold, hvor din partner gennemgår noget, kan det føles som om de bare forventer, at du er der. Men tænk tilbage på sidste gang, du har brug for dem til at droppe alt for dig, og de gjorde det uden klage. I øjeblikket har vi det som det, vi gør, ikke tæller, men i det større billede gør det det.

Se på hvem du tror drager fordel af dig. Betaler din chef dig mere end fair for dit arbejde, men klapper du ikke bagpå og siger et godt arbejde? Det føles måske dårligt, men ikke alle viser deres påskønnelse gennem ord eller gaver.

Se hvordan den person, du fokuserer på, giver favor og indsats. De bringer måske ikke det samme som dig til bordet, men det betyder ikke, at de ikke bringer noget.

Skilt, som du drages fordel af

Hvis du stadig ikke er helt sikker på, om du drages fordel af, men vil vide det, før du beskylder nogen, kan disse tegn muligvis bare hjælpe dig med at komme dertil.

# 1 Du får kun negativ feedback. Vi ved normalt, om vi gør et godt stykke arbejde på arbejdet eller i et forhold. Vi ved, hvornår vi har sat vores bedste fod frem. Så når din chef eller partner eller endda ven kun klager over, hvad du måske eller måske ikke gør forkert i stedet for at rose alt hvad du gør rigtigt, bliver du draget fordel af.

Vi bør ikke forvente, at alle siger tak og gør noget for enhver lille ting, vi gør. Men hvis du altid laver middag til din partner, og en nat er du træt og ordrer og de kalder dig doven, drager de fordel af dig.

# 2 Du bliver bedt om at gøre ting under eller over din lønklasse. Hvis din chef beder dig om at rette kopimaskinen eller besvare telefonerne, når de ikke er nogen steder i din jobbeskrivelse, drager de fordel af dig. Det samme gælder hvis de beder dig om at tage et projekt til en, der får betalt mere end dig. Dine evner fortjener at blive kompenseret retfærdigt.

Eller din partner beder dig om at gøre noget ud over din rolle. Det kan være noget, du ikke har det godt med, eller noget, de nemt kan gøre selv. Din venlighed og indsats skal værdsættes, ikke forventes eller tvinges.

# 3 Du undskylder konstant. Undskyldning er vigtig, når du faktisk gjorde noget forkert, men "undskyld" bør ikke være noget, du føler behov for at sige regelmæssigt. Hvis din chef beder om en fil, som de ikke har bedt om tidligere, skal du sige, "Jeg får den nu, " ikke, "Jeg er ked af, jeg får den nu."

Hvis du ikke har noget at være ked af, skal denne person ikke beskylde dig eller få dig til at føle, at du er nødt til at sige undskyld. Men nogle gange sætter du dig selv ind i denne situation ved at tvivle på dig selv. Kend din værdi og undskyld ikke, hvis du ikke gjorde noget galt.

Når jeg først var i arbejdsstyrken, undskyldte jeg hver gang min chef bad mig om at revidere noget, jeg skrev, men det behøvede jeg ikke. Jeg gjorde ikke noget forkert. Nu indså jeg, at jeg lod mig drage fordel af. Så jeg stiller spørgsmålstegn ved en overordnets idé, hvis jeg synes, de er forkerte eller kunne bruge en anden mening.

Og hvis jeg har brug for at ændre noget, siger jeg, at jeg får det rigtigt. Jeg vil ikke undskylde for at have gjort mit job, og det skulle du heller ikke. Du undskylder for at have spildt kaffe på nogen, ikke for at have gjort det, du blev hyret til at gøre.

# 4 Du kaldes kæledyrsnavne. Dette er stort, især for kvinder. Det kan bestemt også ske med mænd. Det er ingen hemmelighed, at kæledyrsnavne kan være skjulte slur under dækket af elskov.

En kæreste eller chef kan kalde dig skat, babe, sweetie eller et hvilket som helst navn som dette for at virke pænt og sødt, når de faktisk drager fordel af din venlige og omsorgsfulde natur. Det kan være, når din partner beder dig om at lave dem en sandwich, de kunne lave sig selv eller din overordnede eller endda lige på arbejde beder dig om at få kaffe.

# 5 Du overses, når det betyder noget. Når nogen udnyttes, bliver de ofte overset og ikke taget alvorligt. Selvom du muligvis gør arbejdet for at fortjene en forfremmelse, ville din chef ikke engang overveje dig.

Med hensyn til et forhold eller venskab kan din partner muligvis acceptere et job, der tager meget tid uden at konsultere dig. En ven tilmelder dig muligvis og forventer, at du siger ja. Din mening og input betyder noget, men for nogen, der drager fordel af dig, gør det ikke.

# 6 Du klager aldrig. Selvom du i dit hoved muligvis skrig og er udmattet i slutningen af ​​dagen, lader du dem aldrig se dig svede. En person, der drages fordel af, plejes ofte at tro, at de burde være i stand til at gå ud over.

Deres partner eller overordnede fortæller dem ofte, at deres arbejde og indsats vil være det værd i sidste ende, eller at de er nødt til at betale deres afgifter. Så de holder munden lukket og føler sig heldige for den position, de er i.

# 7 Du kan ikke stole på dem. Den person, der drager fordel af dig, stoler ofte på dig for alt. Kan du huske, at Sandra Bullock-film, To ugers meddelelse ? Hugh Grants karakter drage fordel af Bullocks. De er afhængige af dig for alt.

Men når det er tid for dem at gøre noget for dig, kan de ikke forpligte sig til det. De er flassende. De kan ikke holde løfter. Og de slår ned samfundscentre, de lovede, de ville spare. Okay, måske ikke den sidste, men Hugh Grant gjorde det * godt, næsten! *.

# 8 Du bliver konstant afbrudt. Stort set, hvis du er en kvinde, sker dette med dig hver dag på arbejde og hjemme. Vi drages ofte fordel af mænd og endda andre kvinder.

Hvis du bemærker, at du ikke kan få dit punkt på tværs eller endda fuldføre en sætning uden nogen anden, der stikker ind, og ingen taler for dig, kan dine kolleger eller venner muligvis drage fordel af dig.

Hvordan man stopper med at blive draget fordel af

Nu hvor du ved, om du bliver draget fordel af eller ikke, betyder det ikke, at du er svag eller et let mål. Du gjorde intet galt.

Hvad det betyder er, at din venlighed og medfølelse er taget for givet. En anden brugte dine fantastiske egenskaber til at gavne sig selv. Og selvom det er svært at ændre nogen sind, kan det gøres.

Disse mennesker ved ofte, at du er værdig til respekt og påskønnelse. De genkender, hvad du er i stand til. Derfor betingede de dig til at forblive i din bane så at sige. Uanset om de er skræmmede, bange, uvidende eller en kombination i stedet for at skifte mening.

Det hele starter med din selvtillid. Tro på, at du er det værd. Du fortjener at blive behandlet lige og at få udbetalt det, du tjener. Jeg ville ønske, det var så simpelt som at fortælle nogen, at de drager fordel af dig, og så stopper de op.

Men denne adfærd læres desværre og praktiseres, og et mønster vanskeligt at bryde. Så det er op til dig at stoppe med at undskylde, lære hvornår du skal sige nej, kende din værdi og kræve at blive hørt og respekteret derhjemme og på arbejdet.

Hvis du relaterede til noget ovenfor, er det slutningen på, at du drages fordel af. Byg din selvtillid og grænser. Og ændre dit liv til det bedre.