Sådan opretholdes en erektion længere på 20 måder

Har du svært ved at prøve at få en erektion eller holde den op? Brug disse 20 tip til, hvordan du holder en erektion op, og du vil forblive høj hele tiden.

En erektion er en sjov ting.

Når det forbliver hårdt, har du det godt med dig selv.

Men når det bliver slap, uanset hvor hårdt du prøver, kan det være årsagen til en vis alvorlig psykologisk bekymring.

Hvis du ikke rigtig lider af nogle medicinske tilstande og stadig har svært ved at holde det hårdt, er der måder at holde det op og seje at gå, når du har mest brug for det.

Sådan opretholdes en erektion længere

Næsten hele tiden er en erektion alt i dit hoved.

Og hvis det er i dit hoved, vil disse tip helt sikkert hjælpe dig.

Først og fremmest, får du en erektion, når du føler dig liderlig?

Hvorfor fyre lider af en slap erektion

Der er mange grunde til, hvorfor du muligvis har problemer med at få erektion med din partner. Din kvinde antager muligvis, at det er fordi du ikke finder hende attraktiv længere, men næsten altid er det aldrig tilfældet.

Her er et par grunde til, hvorfor du muligvis har svært ved at holde en erektion op.

# 1 Du keder dig af rutinen. Efter et par år er det let at finde hele spillet sex-ensformigt, selvom du har en meget attraktiv partner.

# 2 Kondomer kan lamme dig. Kondomer kan have et tæt greb omkring dit medlem, og det kan bestemt påvirke din præstation, hvis du ikke er tilpas med det. Brug tyndere kondomer, hvis du skal, men undgå ikke at bruge det, medmindre du og din partner kun er forpligtet til hinanden.

# 3 Overexcitation kan få dig til at miste din erektion. Nogle gange bliver du virkelig ophidset, og det kan igen dræbe din hårdt på! Det er underligt, men overopspænding og adrenalin kan faktisk få dig til at føle dig svag og pirrende.

# 4 Piller kan få dig til at slappe af. Flere smertestillende midler og anden tung medicin gør dig næsten altid følelsesløs. Hvis du har svært ved at optræde, når du er syg, skal du ikke bebrejde dig selv for det.

# 5 Du er bange for at blive slap igen. Dette er faktisk den største grund til, at så mange mænd lider af en halst erektion. Psykologisk skade kan gøre mere skade end fysisk skade.

# 6 Tryk. Dette gælder især, hvis du stresser med at give din pige en god tid eller prøver at få din kvinde gravid.

# 7 Du keder dig af livet. Når du ikke er begejstret for dit liv, eller hvis du er deprimeret, ville det være et mirakel, hvis du faktisk kan få en hård erektion!

# 8 Du har ikke en god livsstil. Spiser du godt og sover godt? Sunde livsstilsvaner kan i høj grad påvirke dit sexlyst og din præstation.

Sådan får du en erektion og hold den op så længe du vil

En slap erektion kan ødelægge et forhold eller komplicere det, hvis det er en gentagen forekomst. Din kæreste antager, at du ikke finder hende mere attraktiv. Din halte ville forlade dig frustreret og forbandet. Og begge af jer ville bare begynde at blive irriterede over hinanden uden grund.

Men der er en glad måde at gå omkring dette på og sørge for at få en erektion og opbevare den i lang tid. Bare brug disse 20 tip til, hvordan du holder en erektion op, og det vil bestemt gøre en forskel i dit liv om et par uger.

# 1 Tal om dine fantasier. Distraher dig selv fra dit lille hoved og brug dit store hoved i sengen. At hengive sig med beskidt snak og fantasier kan hjælpe dig med at genindtræde gleden ved sex for jer begge.

# 2 Bliv kinky. Tal om dine hemmelige fantasier og fetisjer med hinanden og forkæl dig med dem. Nogle gange er alt hvad du behøver for at bringe din lille fyr op, en helt ny seksuel oplevelse!

# 3 Vær komfortabel i sengen. Bær ikke din egen vægt på dine arme for længe, ​​når du er på toppen af ​​hende. Føl dig afslappet og undgå alle scenarier, der generer dig som at svede for meget, overspise før sex eller have sex, når du er for træt.

# 4 Bliv nyskabende. For meget af en god ting kan blive kedeligt. Din pige er muligvis den mest sexede ting i live, men medmindre du skaber nye måder at nyde hinanden i sengen, kan en af ​​jer kede dig, hvilket til sidst vil føre til, at du føler dig mindre tilfreds og mindre liderlig.

# 5 Tag tid, skynd dig ikke ind. Dette er noget de fleste fyre ikke kender og er ligeglade med at vide. Foreplay hjælper altid fyren med at holde på længere. Du synes måske, at det er meningsløst, men ved at hengive sig til forspil i 15 minutter før penetration, ville din lille fyr få mere tid til at varme sig op til akten. Bare tænk ikke på din erektion, før du er nødt til at trænge ind i hende. Og når det er tid, kan du være sikker på, at han er klar.

# 6 Ikke koncentrer dig om dit lille hoved. I stedet skal du bare fokusere på at tilfredsstille og glæde din partner. Når du bruger for meget tid på at tænke over, hvor oprigtig du er, ville du dræbe det sjove, som igen vil dræbe din erektion.

# 7 Tal om det med din partner. Når du ikke kan holde fast i en lang erektion, vil det bestemt forlade jer begge forstyrrede. Lær at tale om det og berolige hinanden. Sørg altid for, at dårlig sex ikke kommer i vejen for god kærlighed.

# 8 Træk vejret. Træk vejret dybt om morgenen. Det hjælper med at øge iltet i din blodgennemstrømning og også berolige dig, når du er stresset.

# 9 Træning og se sexet ud. Bedre endnu, start med at træne. En god cardio-træning får dig til at føle dig fit og sund, og det forbedrer din fleksibilitet og blodcirkulation meget. Når du ser godt ud, ville du føle dig dernede i live. Og den øgede blodcirkulation ville sikre, at din udbenede kammerat ville være lodret og hård i lang tid.

# 10 Stop med at ryge, hvis du kan. Rygning ødelægger dine lunger, som igen påvirker mængden af ​​ilt, dine lunger kan absorbere, hvilket øger træthed i dine muskler og efterlader dig træt hele tiden. Jo mere ilt i din krop, jo lettere vil det være for den vigtige muskel at fungere dernede.

# 11 Må ikke onanere for ofte. Onani kan være godt at kontrollere problemet med for tidlig ejakulation, men det er ikke godt, hvis du vil holde det hårdt i lang tid.

# 12-fest. Gå ud, møde mennesker og have det sjovt hver dag. Når du har en aktiv livsstil, kommer din krop tilbage til live, fordi den ville være fyldt med glade hormoner, der aktiveres, når du interagerer med andre.

# 13 Flørter med andre. Jo længere en mand holder sig væk fra at flirte, jo mere falder hans testosteron. Hold din libido høj ved at hengive sig til en smule flørtende tale nu og da, og du vil altid nyde sex.

# 14 Skift ikke positioner for ofte i sengen. Du har måske hørt, at det kan være sjovere at skifte position. Men ved at gøre det, ender du med at bekymre dig for meget om, hvorvidt dit medlem vil fortsætte med at holde sig oprejst under hver penetration og ender med at føle sig mere stresset.

# 15 Stop med at bekymre dig om sidste gang. Nå, ja, du havde svært ved at have det hårdt sidste gang. Men gæt hvad, dette er ikke sidste gang. Du kan ikke forvente, at sex skal føle sig fantastisk hver gang. Og når du har en tør stave, skal du ikke lade det genere dig. Forkæl dig bare med forspil, have det sjovt og hold op med at tænke over, hvad der gik galt sidste gang.

# 16 Kast dine hæmninger. Elsk din krop. Mange mænd og kvinder kan ikke lide at se på deres egne kroppe, mens de har sex, fordi de synes det ser grimt ud. Hvis din fysik generer dig, skal du gøre noget ved det og komme over det så hurtigt som muligt.

# 17 Husk de gode tider. Tænk på første gang, at du og din pige havde sex eller gik ud. Og snak om det i sengen. Der er noget så seksuelt spændende ved de første gange, at det øjeblikkeligt bringer spændingen og sexappellen tilbage.

# 18 Skynd dig ikke. Det kan virke som en god ide at smide det hurtigt ind, så snart du ved, at det er svært, og føler dig lettet over, at du var oprigtig nok til at trænge ind i hende. Men denne rutine får dig til at miste din selvtillid gradvist og skræmme dig væk fra langsom og afslappet penetration over tid.

# 19 Tænk ikke kun på penetration. Kærlighed er ikke alt om at sætte det ind. Hvis du vil have det svært og holde det hårdt, skal du lære at forstå, at elskov ikke kun handler om penetrationshandlingen. Når du er opmærksom på penetration, er det uundgåeligt, at du ender med at lægge et stort pres på dig selv. Tag dig tid til at behage hende på andre måder, så ser du, hvor afslappet og sensuel sex virkelig kan være.

# 20 Undgå sex i en måned. Hvis intet andet fungerer for dig, burde dette bestemt være. Tag sex ud af kalenderen i en hel måned, og det inkluderer endda at se hinanden nøgne. Men woo hinanden og vække hinanden ved at gå ud ofte. Slib til fester, kys i det offentlige og kæledyr hinanden, når du føler dig liderlig. Ved at begrænse sex i et stykke tid kan du bringe ophidselse og nysgerrighed tilbage i sengen. Og det vil bestemt hjælpe dig med at holde en erektion op, så længe du skal udføre.

Bare brug disse 20 tip til, hvordan du holder en erektion op, og med tiden vil din selvtillid vokse, og din lille fyr ville bestemt være klar til en stående ovation og en encore, hver gang han skal stille på showet.