Hvordan man ignorerer nogen, man ikke kan lide uden et stressende drama

Uanset om man får uønsket opmærksomhed, eller at irriterende kollega eller bekendtskab stadig kommer under huden, er det vigtigt at lære at ignorere nogen.

Hemmeligheden bag at forstå, hvordan man ignorerer en, man ikke kan lide, er ikke som at ignorere en skuespiller, man ikke kan lide. Du kan ikke bare skifte kanal og undgå dem.

Det er sværere at lære at ignorere nogen, du ikke kan lide, end det lyder. Du mener, at du ikke kan lide nogen, så at ignorere dem burde være let som en tærte, men det er menneskelig natur at ikke gøre det.

Mærkeligt, når vi ikke kan lide noget, bliver vi suget ind i denne modvilje, irritation eller endda had. I stedet for at ignorere nogen, du ikke kan lide, fester du den følelse. Du bliver vred, du kæmper med dem, eller du lader bare disse følelser sætte dig i et dårligt humør.

Det behøver ikke være sådan. Du kan lære at ignorere nogen, du ikke kan lide.

Hvordan man ignorerer nogen høfligt

At ignorere nogen kan oprindeligt lyde middel eller grusom, men det er også noget, du skal gøre for dig selv sommetider for at være lykkeligere. Du ønsker ikke at skade en gammel ven eller en kollega, men at skære dem ud kan være præcis, hvad du har brug for.

Men hvis du vil gøre det høfligt, kan du bestemt gøre det. Blot ikke nå ud. Undgå at skabe øjenkontakt, hvis du skal være omkring dem på arbejde eller begivenheder. Hvis dette virker for hårdt for dig, eller du vil forklare nogen, hvorfor du ignorerer dem, kan du gøre det.

Dette er noget, jeg faktisk har gjort. Jeg havde en ex-kæreste, der ønskede at blive venner. Dette venskab forhindrede mig i at komme videre. Den eneste måde jeg kunne komme videre på var ved at ignorere ham. Jeg følte mig skyldig i ikke at svare ham og undgå ham, når jeg så ham ude og tilbage.

I stedet for at lade tingene fortsætte på den måde brød jeg slags sammen med ham igen. Jeg fortalte ham, at ved at forblive i kontakt var jeg ikke i stand til at komme videre, og det var ikke sundt for mig følelsesmæssigt. Heldigvis forstod han, men selvom han ikke havde gjort det, ville jeg have haft ro i sindet.

Ved at give en kort forklaring til nogen om, hvorfor du har valgt at ignorere dem, bliver du så høflig som du kan. At være ligetil er den bedste ting du kan gøre her.

Sådan ignoreres nogen online

Det er både den nemmeste og sværeste at ignorere nogen online. Det er næsten umuligt at undslippe andres online tilstedeværelse, men det tager kun nogle få skridt for at undgå det så meget som muligt.

Folk er overalt online. Du kan se deres indlæg på Facebook, deres kommentarer og likes på Instagram og deres rants og ravings på Twitter. Først skal du først blokere dem. Det er bestemt den mest effektive måde at ignorere nogen på.

Du kan gøre det samme med deres telefonnummer, og de behøver aldrig at vide det. Når du blokerer for nogen på sociale medier eller via telefon, bliver du ikke generet af dem eller deres indlæg, men de vil sandsynligvis aldrig vide, at du ignorerer dem.

Så hvis nogens online tilstedeværelse eller posteringer sætter dig i et dårligt headspace, skal du gå foran og blokere dem. Jeg er sikker på, at det var, hvad de opfandt blokken til i første omgang.

Sådan ignoreres en, du ikke kan lide

Bortset fra praktisk talt og pænt er der flere metoder, du kan tage, når du lærer at ignorere nogen, du ikke kan lide.

# 1 Stop med at tænke på dem. Jeg ved, at dette kommer til at lyde mere litterært end bogstaveligt, men den eneste grund til at du vil ignorere denne person er fordi du lader deres eksistens have magt over dig.

Stop med at tænke på, hvordan de irriterer dig, eller hvad du ikke kan lide ved dem. Hvis du kan gøre det, falder alt andet på plads.

# 2 Vær positiv. At ikke lide nogen og skære dem ud er den næste bedste ting til ikke at pleje. Når du har negative følelser over for nogen, er det en måde at ignorere deres tilstedeværelse på, at skære dem ud, men hvis du fokuserer på det positive i stedet for det negative, behøver du ikke at lægge så stor indsats i.

I stedet for at minde dig selv om de uhøflige ting, de siger, de upassende ting, de gør eller noget andet, skal du minde dig selv om, at du er omgivet af masser af mennesker, du kan lide.

# 3 Hold alt kort. Nogle gange er vi nødt til at interagere med mennesker, vi ikke kan lide. Uanset om du arbejder med dem, de er et medlem af din familie eller noget andet, er du muligvis nødt til at interagere på et tidspunkt.

Når du gør det, skal du ikke give efter for det, du ikke kan lide ved dem. Hold samtalen eller interaktionen så kort som muligt, og gå videre. Gør ikke noget ved det.

# 4 Vær hjertelig. Jeg siger ikke dig at komplimentere deres hår eller blinke dem et dejligt stort smil. Det, jeg siger dig, er at være moden. Håndter dig selv omkring denne person som en høflig voksen. Du ønsker ikke at gøre tingene værre.

Forkæl dig med den nødvendige småprat og gå videre.

# 5 Stick med en ven. Hvis du løber ind i den person, du vil ignorere, skal du regelmæssigt tilslutte dig en ven, når du ved, at de er rundt. Tag ikke kun tankerne af den person, du ignorerer, men det forhindrer dem også i at nærme sig dig.

# 6 Slip trangen til at skubbe tilbage. Mennesker, vi prøver at ignorere, presser ofte på knapperne. Det er let at skubbe tilbage og derefter bebrejde dem for vores dårlige humør. Lad i stedet for, hvad de siger eller vaske over dig, som om du har på dig en poncho. Du er opmærksom på, at de er der og irriterende, men det påvirker ikke dig.

# 7 Vær ikke falsk. Kan du huske, da jeg sagde at være hjertelig for bare få sekunder siden? Nå, gør det, men hold det neutralt. Du behøver ikke at forfalskede dem eller gå ud af din måde. Du behøver heller ikke at vise utilfredshed med dem. Bare vær neutral og høflig.

Dette vil afslutte interaktionen så hurtigt som muligt, så du kan gå tilbage til at ignorere dem fuldstændigt.

# 8 Distraher dig selv. Kan du ikke lide nogen? Har du problemer med at ignorere dem? Let, bare gør noget andet. Hvis du lader dem komme til dig og ikke ser ud til at ryste dem, skal du holde dig optaget. Tag en ny hobby op, få et sidearbejde, eller lav planer med de mennesker i dit liv, der giver dig lykke.

# 9 Fokus på dem, du kan lide. Det suger, hvordan den mindste smule negativitet i vores liv kan opveje al glæde. Men i dette tilfælde behøver det ikke. I stedet for at fokusere på at ignorere denne person, skal du nyde de mennesker, du kan lide.

Dette vil ikke kun hjælpe dig med at ignorere nogen, men hjælpe dig med at være lykkeligere overalt.

# 10 Fokuser på dig selv. Hvis du har fokuseret på andre, der giver dig glæde, skal du tage resten af ​​din tid til at fokusere på dig selv. Øv dig selvpleje. Rengør dit sted, rens alle ting, der ikke gør dig lykkelig. Du kan gøre mod dit hjem, som du gør med dine venskaber. Ignorer hvad du ikke kan lide.

# 11 Undskyld dem. Når vi ikke kan lide nogen, holder vi fast ved det og kan forvandle det til et nag. Det bliver en grim festende sår, der spiser væk fra dit positive syn. Vi beskylder dem for at irritere os. Vi beskylder dem for at skulle aktivt ignorere dem.

Men vi skulle ikke være nødt til at ændre vores rutine eller planer for at undgå dem, når de er den irriterende. Men det er ikke rigtig deres skyld. Nogle mennesker irriterer os bare for det, og det er det. Undskyld dem for deres personlighed. Det er, hvad det er, så vi er nødt til at komme videre.

# 12 Må ikke sladre. Sladder er en grim ting. Når vi begynder at ignorere nogen, som vi ikke kan lide i stedet for at have mindre end behagelige interaktioner, kan vi udluftes til vores ven eller kolleger om dem.

Dette kan virke mindre direkte, men det giver den samme effekt. Hvis du vil lære at ignorere nogen, du ikke kan lide, ignorere dem faktisk helt, ikke delvist.

# 13 Husk dig selv, hvorfor du ignorerer dem. Hvis du har svært ved at ignorere nogen, du ikke kan lide, fordi de har en charmerende side, er de venner med en af ​​dine venner eller en anden grund, skal du aktivt huske dig selv, hvorfor du ignorerer dem.

Husk dig selv, hvordan de påvirker dig, og hvorfor du ikke ønsker at være omkring dem.

# 14 Tune dem ud. Dette lyder nemmest, men det er det ikke. At tømme nogen ud for at ignorere dem tager en masse praksis, men det er gennemførligt og vidt effektivt.

Vi har alle nogen eller flere som vi ikke kan lide. Men nu, hvor du ved, hvordan du ignorerer en, du ikke kan lide, skal du gå videre med dit liv og tilbringe mere tid med de mennesker, du kan lide.