Sådan kommer du ud af et voldeligt forhold: en step-by

Hvis du har lyst til at sidde fast i et forfærdeligt forhold, der efterlader dig misbrug, er det sådan, hvordan du kommer ud af et voldeligt forhold sikkert.

At være i et voldeligt forhold kan være en forvirrende ting at tackle. For det første er der ikke kun en type misbrug, der kunne foregå. For det andet er nogle mennesker ikke engang klar over, at de er i et voldeligt forhold, indtil det er alt for sent. Hvis du finder ud af, at du har brug for at vide, hvordan man kommer ud af et voldeligt forhold, er vi her for at hjælpe.

At komme ud af et voldeligt forhold er nogle gange sværere, fordi du faktisk ikke ønsker at forlade. Du kan også være så dybt med nogen, at du har en familie sammen. Og det øger kun vanskeligheden ved at komme ud af det voldelige forhold.

Hvad er de forskellige typer voldelige forhold?

For dem af jer, der mener, at der kun er fysisk voldelige forhold, er du ikke alene. Mange mennesker tror, ​​det kun er et voldeligt forhold, hvis der er fysiske beviser for, at nogen skader dig. Selvom det bestemt er en form for misbrug, er det ikke den eneste slags.

Du kan også blive følelsesmæssigt og mentalt misbrugt. Måske gør nogen ikke fysisk skade dig, men de truer dig til det punkt, hvor du føler dig som om de ville. Du kan også have en voldelig partner, der bruger manipulation og fornærmelser - som begge stadig er misbrug.

Sådan kommer du ud af et voldeligt forhold

Uanset hvilken situation der beskriver, hvad du går igennem, er du nødt til at komme ud. Ingen er værd at gå på kompromis med din mentale og fysiske sundhed. Hvis de virkelig elskede dig i første omgang, ville de ikke behandle dig så frygteligt.

Imidlertid er det ofte lettere sagt end gjort. Derfor har vi sammensat en liste over de trin, vi skal tage for at komme ud af et voldeligt forhold. Lad ikke dit voldelige forhold ødelægge dig. Kom ud, før det er for sent.

# 1 Forstå, at du faktisk er i et voldeligt forhold. Mange mennesker i voldelige forhold er i fuld fornægtelse. Du skal først indse, at dit forhold er usunt, før du prøver at komme ud af det.

Bemærk advarselsskiltene, og spørg andre, om de synes, det er et voldeligt forhold. Normalt har dine venner og familie allerede nævnt noget om den usunde opførsel i dit forhold.

# 2 Gå til dit supportsystem. Gå til disse venner og familiemedlemmer, og tal med dem om din situation. Odds er, at de har ventet på, at den dag kommer, så de kan hjælpe dig med noget forfærdeligt.

Dit supportsystem hjælper dig gennem hele processen. Deres hovedformål sikrer, at du aldrig vender tilbage til at bo der. De kan være til stede, når du har brug for dem, og de skal altid hjælpe dig med at komme ud af det voldelige forhold.

# 3 Hold din beslutning stille. Meget af tiden, når du udtrykker det faktum, at du forlader, kun placerer din betydningsfulde anden på kant og gør dem vrede - hvilket fører til mere misbrug.

Hvis du planlægger at forlade og forsøge at få dine anliggender for at forlade fredeligt, skal du holde din beslutning stille. Annoncér det ikke. Gå ikke rundt og snak om det til andre end dit support-system. Dette giver din voldelige partner intet at blive vred på og gør det muligt for dig at rejse uden besvær.

# 4 Undgå voldelige situationer. Hvis du prøver at komme ud af forholdet, er den bedste ting for dig at få lidt selvtillid og magt.

Du skal muligvis bare undgå dem generelt for at holde sig væk fra dette. Det er helt fint. Dog ikke vække mistanke hos dem, fordi det kun forværrer tingene. Hold bare afstand for at hjælpe dem med at blive mere jævn.

# 5 Har du et sted, du kan gå. Lav en plan for, hvor du skal hen, når du forlader dem. Dette kan være en vens sted, dine forældres sted eller endda en ny lejlighed, hvis du samler det, før du forlader dem.

Pointen er, at du vil have et sted at gå, der er sikkert for dig at holde dig væk fra dem. Når de finder ud af, at du forlader, går det ikke godt, så sørg for, at du har et sted at gå hen, hvor de ikke vil være i stand til at genere dig.

# 6 Saml alle vigtige dokumenter. Hvis du bor sammen, har du sandsynligvis alle dine skattedokumenter og identifikation på det delte sted. Du kan ikke bare gå ud og derefter høfligt bede om dem. Din voldelige eks-partner vil ikke være villig til bare at udlevere dem pænt.

Sørg for at samle alle disse formularer og kort, før du rejser, og uden at gøre dem mistænkelige. Få dem ud og til en vens sted, hvor de kan opbevares sikkert, indtil du er helt ude af forholdet og væk fra dem.

# 7 Har nogen med dig, når du faktisk rejser. Hvis du bor sammen med dem og har brug for at flytte dine ejendele, vil du have nogen med dig, fordi det ikke vil være en sjov situation at være alene. De vil være vred og såret - to ting, der får nogle mennesker til at handle voldeligt.

Få et par forskellige venner eller familiemedlemmer til at være sammen med dig, så de ikke engang har chancen for at prøve at få dig til at blive, og så du hurtigt kan få alt derfra.

# 8 Husk dig selv, hvorfor du rejser. Hvis du er i et voldeligt forhold, kan det være svært at holde dit forstand om dig. Du er blevet misbrugt så længe, ​​at du bliver lokket tilbage i deres charme og glemmer at forlade.

Mind konstant dig selv, hvorfor du rejser, og hvorfor du to ikke kan være sammen. Sæt dig selv over alt andet, når du er i et voldeligt forhold. Det kan hjælpe dig med at se tydeligt.

# 9 Bliv involveret politiet om nødvendigt. Nogle mennesker kan ikke håbe at komme ud af et voldeligt forhold, hvis det er alvorligt nok til at berettige politiets inddragelse. Hvis du ikke føler dig sikker og er bange for endda at forsøge at rejse, kan politiet eskortere dig.

Retshåndhævelsen i dit område vil hjælpe dig og bare stå ved, når du flytter dine ting og forlader dem. De beskytter og hjælper dig i enhver voldelig situation, hvis det er så ekstremt, at det har brug for det.

# 10 Klip dem helt ud af dit liv. Nu når du er kommet ud af forholdet, skal du fjerne dem fra alle andre aspekter i dit liv. Slip helt af med dem og alt ved dem. Ellers fortsætter misbruget, selv uden dem.

Slip af med alle deres ting, slet og bloker deres nummer, ikke ven dem på alle sociale medier, og lad dem ikke have nogen måde at kontakte dig på. Dette gør det lettere for dig at komme over dem og se tydeligt, og det giver dem ikke mulighed for at fremme misbruget.

Det er ikke let at finde ud af, hvordan man kommer ud af et voldeligt forhold. Men med disse trin og tip vil du være i stand til at komme derfra og indse, at du er så meget mere værd end det, som din partner gav dig.