Sådan glemmes en eks til gode: 14 beviste måder at glæde sig videre på

At lære at glemme en eks er ikke let. Det betyder ikke, det er umuligt. Prøv disse 14 tip, hvis du vil glemme din eks og gå videre med dit liv.

Jeg var aldrig god til at komme videre fra mine tidligere forhold. Og når sociale medier viste mig, hvordan jeg kunne blive den største forfølger i verden, så lad os bare sige, at jeg virkelig arbejdede med at udvikle, hvordan man kunne glemme en eks.

Jeg ville tilbringe timer på at undersøge indlæg, forsøge at dekryptere de mulige skjulte meddelelser, se om de havde det ondt i sammenbruddet, hvor jeg manglede hvert øjeblik af min tilstedeværelse. Det var klart, at det meste var mit ego, der holdt på medierne på sociale medier, men lad os spare det til en anden dag.

Pointen er at glemme en eks er ikke så let, som folk tror, ​​det er.

Sådan glemmer du en eks - De små skridt, du skal tage

Det meste af tiden sker det på et indfald, og du bliver følt forskudt og chokeret. Men det betyder ikke, at du ikke kan komme videre. Ja, det er et chok, og det vil være svært, men det er fuldstændigt gennemførligt. Med andre ord, dit liv er ikke forbi, og du vil finde kærlighed igen.

Det er på tide, at du går videre og lærte, hvordan man kommer over en eks.

# 1 Stop efterfulgt. Jeg ved, at du vil se deres sociale medier og sørge for, at de ikke er gået endnu. Men du er nødt til at stoppe med at forfølge dem. Slet dem fra alle sociale medier og uanset hvilke apps du har dem på. Hvordan kan du komme videre, hvis de konstant er i dit ansigt? Stop med at forfølge.

# 2 Fokuser på dig selv. Um, hej. Du er singel nu, hvilket betyder, at du har hele tiden i verden til at fokusere på dig selv. Det er sæsonen for egenpleje, og nu er det tid, du træner. Find en ny aktivitet, tilbring tid med dine venner og familie, eller gå på vandreture. Fokuser på at gøre ting, du nyder, og gøre dig lykkelig.

# 3 Få dig travlt. Hvis du lægger på sofaen hele dagen, vil dit sind være fokuseret på dem. Du sidder der og tænker over, hvordan de griner, eller hvorfor de dumpede dig. Det er ikke et godt træk. Lad dig i stedet optage. Uanset om det er arbejde, skole eller frivilligt arbejde, fyld din dag op med aktiviteter. Jo mindre du tænker på dem, jo ​​bedre.

# 4 Overvej sammenbruddet. Der er to mennesker i hvert forhold, hvilket betyder, at du også har et ansvar i forholdet. Det er tid for dig at reflektere over forholdet og se, hvad der gik galt. Hvad var de ting, du gjorde i forholdet? Hvad skal du arbejde på for dig selv?

# 5 Tænk på de ting, du ikke kunne lide. Hvert forhold har sine op- og nedture. Der er ting, du kunne lide ved din partner og forholdet, og ting, som du ikke gjorde. Under en sammenbrud har vi en tendens til kun at se på de gode tider. Men det er her, du skal fokusere på de attributter, du ikke kunne lide. For dit næste forhold bliver du mere opmærksom på, hvad du ikke ønsker i et partnerskab.

# 6 Hang med dine venner og familie. Brug tid med din supportgruppe, da det er dem, der vil stå ved dig gennem op- og nedture. Lyt til deres råd og accepter deres kærlighed og støtte. Og hvis du vil trække igennem, har du brug for disse mennesker omkring dig.

# 7 Må ikke tvinge dem ud af dit sind. Når det kommer til at vide, hvordan man glemmer en eks, hvis du prøver for hårdt for ikke at tænke på dem, vil det ikke arbejde. Det gør det modsatte. Lad dig sørge; dette er ikke et løb. Sorg er ikke noget, du kan kontrollere eller tvinge. Hvis du er på dit sind, skal du behandle disse tanker og følelser. Med tiden forsvinder de alene.

# 8 Hvis du stadig sover sammen, skal du stoppe. Ja, jeg ved, at du tror, ​​at du kan fortsætte med at sove med dem uden at have følelser, men det er et eventyr. Du kan aldrig komme videre, hvis du stadig er intim med din eks. Sexen kan være god, men ved du hvad der er bedre? Komme videre.

# 9 sorg. At bryde sammen med nogen er en sørgende proces. Du har ikke længere din eks i dit liv, og det er en overgang. Giv dig selv tid til at være følelsesladet. Græd, skrig, råb, få alle dine følelser ud og gå igennem processen.

# 10 Skriv dine følelser ned. Dine venner og familie bliver til sidst trætte af at tale om sammenbruddet. Dette er ikke en dårlig ting. Der er virkelig kun så meget andre mennesker kan høre om det. Så skriv dine følelser ned, og slip alt det, der flyder rundt i dit sind. Bare kom det ud.

# 11 Vær ikke venner med dem. Ja, jeg ved, at du tror, du kunne være venner med dem, men lad os blive ægte her. Det vil ikke ske, i det mindste ikke lige nu. Du kan ikke sørge og gå videre, hvis du stadig hænger ud med din eks-partner. Så tag en solid pause fra dem, og når du føler, at du er gået videre, skal du bringe dem tilbage i dit liv.

# 12 Frivilligt og give tilbage. Vi undervurderer værdien af ​​at give tilbage. Når vi sidder fast i hovedet, er det svært at se de gode ting, du har i dit liv. Men frivilligt arbejde holder dig travlt og dirigerer din tid og energi mod at give tilbage.

# 13 Planlæg en tur. Nogle gange skal du bare komme ud af dit miljø for at hjælpe dig med at sætte tingene i perspektiv. Og du behøver ikke engang at rejse verden rundt. En weekendtur til den næste by over kan gøre vidundere. Desuden kan en ændring af kulisser hjælpe dig med at reflektere og inspirere dig for fremtiden.

# 14 Giv dig selv tid til at gå videre. Når der er et sammenbrud, vil du komme videre så hurtigt som muligt. Dette er grunden til at vi rebound og handler som om alt er okay. Men i virkeligheden sørger du. Det tager måneder for dig at komme videre, og det er okay. Giv dig selv tid til at gå videre.

At forstå, hvordan man glemmer en eks, er ikke noget, der kan gøres natten over. Men giv dig selv lidt tid, så går du videre til grønnere græsgange.