Sådan rettes et kvalt forhold: træk tilbage og gendan gnisterne igen

Uanset om din partner smider dig eller kvæler din partner, skal du vide, hvordan du løser et kvalt forhold. Hvis ikke, er dit forhold dømt.

Fordi der altid er en sund grænse til klodhed. Du kan være i et forhold, hvor du føler dig kvalt af din partner, eller du er klar over, at du gør kvælningen. Disse vaner kan være svære at bryde, så jeg er her for at hjælpe.

Sådan rettes et kvalt forhold

For dem, der er forelsket før, ved I alle, hvor vanvittigt det gør dig. Det er som om du er en anden person. Intet i verden betyder noget for dig. Du er bogstaveligt talt på sky ni, bare flyder rundt og tænker på din kærlighed hele dagen lang.

Nu er denne bryllupsrejse fase magisk og vidunderlig, det er der ingen tvivl om, men det skaber nogle usunde vaner. Vi kan sidde med denne klamme og trængende opførsel, som bogstaveligt talt ingen kan holde øje med. På samme tid bliver vi alle lidt trængende og klamrende undertiden, det er normalt.

Men du kan have for meget kærlighed.

# 1 Identificer følelsen. Nogle gange er vi så distraherede med andre ting, der sker i vores liv, at vi ikke fokuserer på, hvor vores følelser kommer fra. Du føler dig måske ængstelig, men du er ikke sikker på, hvorfor. For det første, se hvor disse følelser kommer fra, fordi der er en rod. Hvis du føler dig vred, ængstelig eller forbeholdt, skal du se på forholdet til din partner og se, om det stammer derfra.

# 2 Tal med dem. Hvis du føler dig kvalt, skal du ikke bare spøgle dem. Det er virkelig en dårlig idé. Hvis noget, vil de bare kvæle dig endnu mere. Bare sæt dem ned og snak med dem om, hvordan du har det.

Selvfølgelig er det ikke nogen, der kan lide at tale om disse ting, men hvis du vil være sammen med dem og har brug for lidt plads, så fortæl dem det. De skal være opmærksomme på deres opførsel og hvad det gør med forholdet.

# 3 Se på, hvorfor de kvæler dig. Eller hvis du er den, der gør kvælningen, så spørg dig selv, hvorfor. Normalt er der et dybt problem i dem, der får dem til at kvæle dig i forholdet. De kunne have problemer med at opgive eller stole på, som normalt maler billedet af, hvorfor de klæber til dig. Derudover kan de også være usikre i forholdet, der får dem til at klæbe dig endnu mere.

# 4 Lav grænser. Hvis de sms'er dig eller kalder dig græder, hvis du ikke svarer på deres tekst efter fem minutter, er det et problem. Du skal sætte klare grænser med dem. Fortæller dem, hvad der er passende, og hvad der ikke er. Du har dit eget personlige rum, der skal respekteres.

Opret klare grænser, som du ikke ønsker at blive krydset. På den måde ved de, hvor linjen er, men du er også nødt til at følge disse grænser.

# 5 Bed om plads. Hør, hvis du undrer dig over, hvordan man fikserer et kvalt forhold, så ved, at de sandsynligvis ikke vil tilfældigt tilbyde at give dig plads. De vil ikke give dig plads, de vil være omkring dig hele tiden. Men alle har brug for deres egen tid med sig selv, venner og familie. Så spørg dem om plads. Skjul ikke noget for dem, vær klar og fortæl dem, hvorfor du har brug for pladsen.

# 6 Vær empatisk. Med andre ord, sæt dig selv i deres sko. Nu betyder det ikke, at du skal lade dem manipulere dig. Vær forståelse og se deres perspektiv på den måde, du ved, hvordan man kommunikerer med dem. Så vær forståelse for deres følelser på den måde, de vil ikke føle, at deres følelser er utilstrækkelige.

# 7 Gå ud uden din partner. Hør, du har dine egne venner og familie, selvfølgelig, du vil tilbringe tid med dem alene. De forsøger måske at skylde dig til at blive hos dem eller bringe dem med, men du kan ikke falde for det. Tilbring timeout med dine venner og familie alene uden din partner. De er nødt til at forstå, at du også har dit eget liv.

# 8 Opmuntr dem til at gøre ting uden dig. Hvis din partners venner ønsker at hænge ud, opfordrer din partner til at gøre ting med deres venner og familie uden dig. På den måde føler de sig ikke helt forladt i stedet for at du altid går ud på egen hånd. Din partner har brug for at se, at de er i stand til at have det sjovt med deres venner og ikke føle, at du har forladt dem.

# 9 Vær ærlig. Hvis du ikke er ærlig, fungerer dette ikke. Din partner har tillidsspørgsmål, sandsynligvis. Derfor kan de ikke slippe dig ud af deres syn. For at arbejde på dette skal du være helt ærlig over for dem for at vise dem, at du ikke skjuler noget. Hvis du begynder at skjule tingene, vil klæbrigheden kun blive værre.

# 10 Opmuntre hobbyer. Når folk keder sig, får de sig selv i problemer. Hvis din partner bare sidder derhjemme hver dag og tvinger fingrene, mens de venter på at du kommer hjem, vil de selvfølgelig være klodsede. Så i stedet for denne opførsel skal du være en positiv partner og opmuntre dem til at have hobbyer. Hvis de er genert, skal du gøre det med dem et par gange, indtil de er komfortable.

# 11 Forsikre din kærlighed til dem. Hør, hvis du ikke elskede dem, ville du ikke have holdt op med deres klodhed. Det er lige så simpelt som det. Men det ved de ikke. Fortæl dem ikke det, tak, det skaber bare mere drama. Men du har brug for at vise dem, at du elsker dem.

Dette kan være gennem et hjemmelavet måltid, give dem lidt kos tid eller overraske dem med en lille gestus. Deres kvælning skyldes, at de er usikre, så vis dem kærligheden.

# 12 Gå til terapi. Hvis du prøver disse tip, men du er ikke sikker på, om det fungerer, eller hvis du vil have lidt mere vejledning, kan du se en relationsterapeut. Tal om hvad der sker i dit forhold.

De giver dig skræddersyede råd, du kan bruge sammen med din partner. Plus, de hjælper dig også med at beslutte, om dette er noget, du vil kæmpe for eller ikke.

Ingen ønsker at være i et kvalt forhold. Ingen. Så før dit forhold rammer kogepunktet, skal du bruge disse tip til at forstå, hvordan du løser et kvalt forhold.