Hvordan man er sårbar i et forhold og føler sig tættere med det samme

En af de vigtigste ting, du nogensinde vil lære i livet, er, hvordan man er sårbar i et forhold, fordi det er nøglen til et vellykket forhold.

For dem af jer, der lider af tillidsspørgsmål, er denne til dig. Jeg vil først sige, jeg føler dig! Jeg plejede at have sådan en utrolig vanskelig tid at åbne op for mennesker, og heller ikke bare mine partnere. Dette stammer fra nogle standard far-problemer, som jeg talte om her. I hvert fald kan det være svært at vide, hvordan man er sårbar i et forhold, især hvis man er blevet brændt af et tidligere forhold.

Ja, det er svært, vi har etableret dette, men det er super vigtigt at komme forbi det hele. Du er nødt til at lære at være sårbar i et forhold, ellers bliver du ikke virkelig glad. Dit forhold bliver ikke så succesrig, som det kunne være.

Hvordan man er sårbar i et forhold - 12 måder at føle sig tættere på og stole på sin partner

Åbn pokker, dudes. Forhold har brug for ærlighed og tillid. Det starter med, at DU er sårbar!

# 1 Det hele begynder med dig. Før du kan begynde at være åben og ærlig i dit forhold, skal du først være åben og ærlig overfor dig selv. Inden du kan forklare, hvordan du har det med din betydningsfulde anden, skal du virkelig forstå det selv.

Alle har en anden måde at forstå deres følelser på. Personligt kan jeg lide at skrive dem ud eller bare sidde alene med mine tanker og finde ud af det hele. Jeg ved, at mange mennesker foretrækker at tale om dem med en ven. Uanset hvilken metode du skal, skal du forstå, hvordan du er sårbar med dig selv, før du kan være sårbar med din partner.

# 2 De fortjener det. Du er i et forhold til dem, så jeg antager, at du er interesseret i dem og ved, at de fortjener 100% af dig, ikke kun 60%. Dette betyder, at du skal være sårbar overfor dem og give alt dit. Det er enormt lettere at være sårbar, når du ved, at de fortjener din sårbarhed.

Det kan være vanskeligt at åbne op for nogen, der har foretaget uret og måske ikke fortjener din ærlighed og gennemsigtighed.

# 3 Hvis de ikke gør det, skal du skære dem løs. Alvorligt, hvis de ikke fortjener din sårbarhed, hvad pokker gør du da med dem? Skær dem løs! Spild ikke din tid på at åbne dig for nogen, der ikke har noget at gøre med dig eller hvad du har at sige. Du er meget mere værd end det.

# 4 Hold en diskussion med dem. At være sårbar betyder, at du åbner op for dem, hver eneste del af dig. Dette betyder, at de gode og dårlige dele kommer til overfladen. Sørg for, at de er forberedt på det. Bed om deres støtte gennem dette, og sørg for, at de forstår, hvor svært dette er for dig.

# 5 Vær tålmodig med dig selv og din partner. Hør, dette vil ikke være en tur i parken for nogen af ​​jer. Det vil tage lidt tid. Det er okay, hvis du falder et par skridt tilbage og føler, at du ikke længere kan være sårbar. Det er okay. Tag en dyb indånding, og start igen, fordi du KAN gøre dette.

# 6 Opmuntr din partner til at gøre det samme. Så du åbner op og er ærlig overfor din partner, ikke? Jeg tror, ​​det er på tide, at de gør det samme med dig. Det er kun fair! Hvis du vælger at være sårbar med dem og dele enhver del af dig med din partner, er det kun fair, at de forsøger at gøre det samme. Dette er en rejse, du skal dele sammen.

# 7 Hold en samtale med dig selv. Grav lidt dybere i din personlige tankeboble og forstå, hvorfor du ikke har været sårbar i fortiden. Hvad stopper dig? At forstå, hvorfor det tog dig så lang tid at komme til dette punkt, vil gøre det lettere for dig at komme tilbage på banen, hvis du nogensinde har lyst til at give efter og opbygge alle dine mure op.

# 8 Øv først med en ven eller et familiemedlem. Jeg forstår det. Det er svært at være sårbar med din partner, fordi vi definitivt lægger meget pres på vores romantiske forhold for at få succes. Vi frygter, at hvis vi er sårbare og åbner for dem, kan de finde noget, de ikke kan lide. Derefter forlader de os.

For det første, hvis de gør det, er de ikke nogen, der alligevel fortjener din sårbarhed. Men for at slippe af med denne angst og tvivl, skal du først være sårbar med en ven eller familiemedlem. Øvelse gør mester.

# 9 Vær ikke vag med dine behov. Hvis du vil have dem til at bare lytte til dig, fortæl dem det nøjagtigt. Fortæl dem også, hvis du vil have input og råd. Start ikke bare med at åbne op for dem uden at fortælle dem, hvad du har brug for til gengæld.

Det er urimeligt over for dem, at du har forventninger til dette samspil, som de ikke har nogen viden om. De gør deres bedste for at give dig det, du har brug for, men kan umuligt give dig det, du har brug for, hvis du ikke fortæller dem det.

# 10 Der er et tidspunkt og et sted. Bestem venligst ikke at være sårbar ved en familiemiddag eller midt i en biograf. Sørg for, at timingen og placeringen er passende. Endnu en gang kan du ikke forvente, at din partner reagerer på en fantastisk måde, når samtalen helt overrasker dem. Prøv at gøre det, når du har en til en gang, og miljøet og atmosfæren er intim.

# 11 Ejer dine fejl. Når du fortæller din historie, kan det være fristende at åbne op for alle de forfærdelige ting, der er sket med dig, og ikke om de ting, der skete, fordi du. Sørg for, at du fortæller begge sider af din historie, ikke kun den side, der får dig til at se godt ud. Hvis vi vil være sårbare med vores partnere, er vi nødt til at fortælle hele sandheden, fordi ingen af ​​os er perfekte.

# 12 Del ikke bare din historie. Mens du vil diskutere din fortid, er det også vigtigt at diskutere din fremtid. At lære at være sårbar i et forhold inkluderer også at tale om dine mål og ambitioner. Dette viser ægte sårbarheder.

Drømme er skrøbelige ting, der let kan knuses, hvis de deles med den forkerte person. Tag en dyb indånding, og fortæl din partner om dine håb og drømme.

Når du lærer at være sårbar i et forhold, kan du gøre hvad som helst. Det er noget, der er skræmmende for de fleste, men ikke for dig - fordi du er magtfuld og stærk. Du kan gøre alt.