Hvordan man accepterer komplimenter uden at føle sig akavet over det

Gør det komplimenter, at du føler dig lidt ubehagelig? Ønsker du nogensinde, at du bare kunne komme med det rigtige svar? Her er vores praktiske guide!

Hvordan reagerede du, sidste gang nogen gav dig et kompliment? Blødede du og vendte øjnene mod gulvet? Eller måske gik du meget for at modsige komplimentet, idet du hævdede "det var intet", hvor du angav 101 grunde til, at det bare ikke er tilfældet, og forklare, hvorfor personen, der dømmer komplimentet, faktisk er langt bedre end dig på alt og hvad som helst ?

Lad os indse det, meget få af os kan faktisk acceptere et kompliment. Mange af os lever i frygt for at blive komplimenteret, fordi vi bare ikke ved, hvordan vi skal reagere, og generelt, når vi bliver komplimenteret, er vores knæ-rykk reaktion at ignorere det, benægte det eller aflede det.

Det er på tide, at vi alle lærer at acceptere de komplimenter, vi modtager med selvtillid. Så her er en endelig guide til at gøre netop det!

5 grunde til, at vi ikke kan acceptere et kompliment

Det første skridt mod at lære at acceptere et kompliment er at indse, hvorfor vi føler behov for at afvise dem i første omgang! Måske vil en eller flere af disse 5 grunde slå et akkord med dig?

# 1 Vi ønsker at fremstå ydmyge.

Som mennesker bekymrer vi os konstant for, hvordan vores ord og handlinger kan opfattes af andre. En af vores største frygt betragtes som arrogant. Når alt kommer til alt er det ofte en af ​​de vigtigste kritikere, vi måtte have om andre, så fortab tanken om, at en anden måske tror, ​​at du er arrogant! Som et resultat tror vi ofte, at vi ved at afvise et kompliment, nedlægge os selv og nedtone vores resultater kan virke mere ydmyge og beskedne.

# 2 Vi mobber os selv.

Nogle af os er selvfaldende, selvdestruktiv og mobbing. Det kommer fra vores urealistiske idealer om perfektion og det pres og forventninger, vi lægger på os selv til at imødekomme disse idealer. Hver eneste af os mangler perfektion, fordi det er uopnåeligt. Alligevel vælger vi stadig at lægge os selv ned og mobbe os selv i at tro, at vi ikke er gode nok. Som en konsekvens afviser mange af os derefter komplimenter, fordi vi virkelig mener, at de er ufortjent.

# 3 Vi tåler ikke presset.

Mange af os frygter at modtage komplimenter, fordi vi føler, at de øger forventningerne til os selv. For eksempel, hvis nogen skulle komplimentere dig med dit tøj på en bestemt dag, ville du så føle dig presset til at se lige så fantastisk ud hver anden dag af frygt for for evigt at blive dømt mod den særligt gode version af dig selv på den ene særlig gode dag ? Vi forsøger at afhjælpe denne situation ved at afvise komplimentet i første omgang og nedtone vores resultater af frygt for at blive en skuffelse for andre i fremtiden.

# 4 Vi er vantro.

Når man modtager et kompliment, er det ofte vanskeligt at forstå, om den anden person er oprigtig. Måske har de et motiv eller forsøger at provokere en bestemt reaktion? Vær opmærksom på kult-teen-filmen “Mean Girls” og den berygtede dronningbi, Regina George. I en bestemt scene stopper hun en kollegekammerat på gangen og betaler hende et kompliment: ”Åh herregud, jeg elsker dit nederdel! Hvor fik du det? ” I det øjeblik pigen vender ryggen, mumler hun: ”Det er det grimeste fittings nederdel, jeg nogensinde har set.” Mange af os, der lever i frygt for et øjeblik som dette, forsøger at redde ansigt ved at benægte komplimentet og forsøge at tilpasse vores svar til det, vi mener er komplimentets sande mening.

# 5 Vi elsker at kritisere.

Som samfund har vi en evne til at opdage mangler. De fleste af os har siddet sammen med vores venner og klaget over venerne på vores ben, porerne på næsen og det overskydende fedt omkring vores hofteben. Når alt kommer til alt er du helt sikkert den mest kvalificerede person til at dømme over dig selv, ikke? Du kan endda gå så langt at sige, at vi nyder at klage over os selv, ligesom vi kan lide at klage over andre! Derfor har vi ofte det lettere at acceptere kritik over komplimenter, simpelthen fordi de oftere er enige i vores egen tro. Desuden mener vi ubevidst, at ved at acceptere et kompliment, indrømmer du, at du havde forkert ved dig selv, hvilket mange af os har problemer med at indrømme.

5 grunde til, at du skal lære at acceptere et kompliment

Det er tid til at vende dit interne script og fjerne din frygt, når det kommer til at modtage komplimenter! Her er 5 grunde til.

# 1 Du fremstår mere ydmyg ved at acceptere komplimentet.

At afvise et kompliment kan faktisk få dig til at virke fjendtlig og modbydelig, IKKE ydmyg og beskeden. Normalt svarer du måske på et kompliment som "Dit hår ser dejligt ud i dag" med et svar som "Åh, det er forfærdeligt og fedtet… Jeg har ikke vasket det i flere dage". Du kan måske tro, at du bare lægger dig ned for at se beskeden ud, men i virkeligheden siger du også utilsigtet: "Du har forkert, og jeg har ret, og det er derfor, " hvilket er ret arrogant, gør du ikke tænke? Du er meget bedre til at acceptere komplimentet på en respektfuld og elskværdig måde.

# 2 Du redder komplimentet fra skam og forlegenhed.

Ved at give dig et kompliment er en person gået ud af deres måde at få dig til at føle dig godt til dig selv ved at verbale noget positivt, som de har bemærket om dig. Det kræver ofte mod at betale et kompliment. Ved at beslutte ikke at acceptere komplimentet, kommer du i deres bestræbelser på at mislykkes, risikerer du at forårsage dem forlegenhed, og du respekterer ikke deres evne til at dømme dommer. Beskyt komplimenterne af komplimenteret og se at acceptere et kompliment som et kompliment til gengæld!

# 3 Du kan kalde komplimentets bluff.

Selv hvis du mener, at komplimentet er uforsvarligt, er du stadig bedre til at acceptere det. Hvis komplimenteret er ubehageligt, er deres mål mest sandsynligt, at du føler dig lille og sårbar og banke din selvtillid. Ved at give dem det modsatte svar, kalder du deres bluff og nægter dem for tilfredsheden med at se dig hvirvle. Så mønstre så meget mod som muligt, og lever din accept med maksimal selvtillid og ro.

# 4 Du skal fejre dine resultater.

Vi undlader aldrig at give os selv en hård tid over vores fiaskoer, så hvorfor skal vi undlade at lykønske os selv med vores resultater? Du kan begynde at gøre det ved at acceptere de komplimenter og belønninger, du får af andre! Se et kompliment som en mulighed for at øge din selvtillid og undgå faldgruberne i negativ tænkning. Når alt kommer til alt kan det at have tillid og følelse af stolthed i dig selv føre dig til yderligere succes!

# 5 Du vil blive mere ønsket af andre.

Vores lykke er delvis afhængig af tilstanden i vores forhold og succes med vores sociale interaktioner. Og den enkle sandhed er, at folk er mere tilbøjelige til at blive trukket til dig og at kunne lide dig, hvis du har en positiv og selvsikker sind. Derfor vil afvisning af komplimenter og reaktion på dem på en negativ måde have den helt modsatte effekt. Så at acceptere komplimenter med et venligt og positivt syn fører til positive resultater.

5 af de bedste måder at acceptere et kompliment på

I øjeblikket skal du være overbevist om, at det at acceptere komplimenter er vejen at gå! Så her er 5 af de mest succesrige måder at acceptere et kompliment med klasse og nåde.

# 1 Sig "tak!"

Dette er det første trin, når det kommer til at acceptere et kompliment. En simpel "tak" er ofte alt, hvad det kræver! At udtrykke tak vil aldrig få andre til at tage formodninger om størrelsen på dit ego, og du kan kun nogensinde støde på som elskværdig og høflig! Tilføj et smil, øjenskontakt og selvsikkert kropssprog for at vise dit komplimenter, at din taknemmelighed er ægte og ægte.

# 2 Giv kredit, hvor kredit forfalder.

Når du accepterer et kompliment, skal du altid sørge for at anerkende, hvornår det var en gruppeindsats, og give kredit, hvor det skyldes. Del komplimentet med alle andre, der var involveret i den vellykkede bestræbelse. Hvad mere er, hvis komplimenteret havde en hånd i dine resultater, skal du sørge for at fortælle dem det!

# 3 Vis noget ekstra påskønnelse.

Følg med på dit udtryk for taknemmelighed med en vis ekstra påskønnelse af den person, der gav dig komplimentet. For eksempel "Tak… Du er så venlig at sige det" eller "Tak… Det får mig til at føle det godt, at du har bemærket det. Det har jeg prøvet så hårdt på! ” Komplimenteret vil virkelig føle, at de rammer det rigtige sted!

# 4 Gør komplimentet til en samtale.

# 5 Returner fordel… senere.

At vende tilbage til komplimentet umiddelbart efter modtagelse af et kan komme som ubehageligt og falskt. Du ønsker ikke at blive betragtet som at betale et kompliment for at betale et kompliment! Lav dog en mental bemærkning til at tilbagebetale venligheden ved at levere et oprigtigt kompliment næste gang du lægger mærke til noget, du virkelig kan lide ved den person.

Næste gang du modtager et kompliment, skal du tænke to gange, før du ryster væk eller afviser det. Der vil ALTID være flere fordele ved at acceptere det! Du vil blive overrasket over, hvor let det kan gøres med selvtillid og klasse, og bagefter føler du dig 10 meter høj!