At komme over nogen: den hårde sandhed, du måske ikke kan lide at høre

Hvis du kæmper med at komme over nogen, har du muligvis brug for hjælp til at få det til at ske. Men er du faktisk i stand til at komme over en person fuldstændigt?

Der er så mange grunde til at have behov for at komme over nogen. De brækkede dit hjerte. De gjorde noget forfærdeligt over for dig. Eller måske var de bare en dårlig ven, og du vil have dem væk fra din hukommelse.

Sagen er, det er måske ikke så enkelt. Du ønsker, at der var en enhed, der kun kunne tørre den person ud af din hukommelse, men vores hjerner fungerer ikke på den måde. Ofte får det at ønske at komme over nogen bare dem skiller sig ud mere i vores hoveder.

Kan du virkelig nogensinde komme over nogen for godt?

Dette er en temmelig stor debat derude. Nogle siger, at du let kan komme over nogen med tid og afstand, mens andre hævder, at det afhænger af, hvor dybt du kom ind i det med nogen.

Sandheden? De har begge ret i en vis grad. Hvis du var forelsket i nogen og med dem i mange år, kan der måske aldrig være en ende i syne for disse følelser. På den anden side, hvis du var forelsket og kun i en kort periode, vil det være lidt lettere.

Men kan det blive lettere at komme over nogen?

Ja. Selvom det vil være svært, uanset hvad, kan du altid arbejde for at komme over nogen, du engang plejede. Hvis du kæmper med dine følelser for dem og ikke ved, hvor du skal starte, har vi dig dækket.

# 1 Tal med nogen professionelt. Hvis det har været et stykke tid, og du stadig har svært ved at komme over nogen, skal du gå videre og tale med en professionel. Det er deres job at hjælpe dig.

Du har måske nogle dybere følelser, der kommer i vejen for at komme over nogen, og du kan ikke finde dem selv. Der er ikke noget galt i at få professionel hjælp, når det kommer til noget så alvorligt som dette.

# 2 Tænk over, hvorfor det er så svært. Og jeg mener virkelig at tænke over det. Kast ikke bare tanker om den person, fordi du ikke ønsker at se dem. Selvom det kan virke som den lette måde at komme over dem på, kan det faktisk forværre tingene.

Du er nødt til at opdage, hvorfor det er, du holder fast ved dem så meget. Hvad med dem får dig til at ønske at holde dem i dit sind? Ved at gøre dette kan du hjælpe dig med bedre at forstå dig selv, og du kan lettere komme over dem på denne måde.

# 3 Få lukning. Nogle gange har du aldrig brug for lukning. Faktisk kan det være skadeligt i nogle tilfælde, men hvis du har prøvet så mange andre ting, kan det være din bedste chance. Gå snak med dem. Bed dem om en civiliseret samtale, og bestem bare hvad der skete, så du kan gå væk med alle oplysninger.

# 4 Slip uopløste følelser. Hvis du har problemer med at komme over nogen, er chancerne for, at du sandsynligvis har stærke følelser tilbage for dem. Du er virkelig nødt til at lade dem gå. Disse ting kan ikke forblive aftappet for evigt, og hvis de er, kan du aldrig komme over den person.

# 5 Accepter, hvad der skete. Normalt er der en situation, der beder om behovet for at komme over nogen i første omgang. Uanset om det er et sammenbrud eller en anden trist begivenhed, skal du bare acceptere det.

Du kan ikke dvæle ved det faktum, at det skete, fordi det ikke ændrer noget. Det er i fortiden, og du kan ikke gå tilbage og ændre historien. Lad det forblive, hvor det er - bag dig.

# 6 Hold dig optaget. I sidste ende er en af ​​de bedste måder at komme over nogen bare at holde sig travlt. Hold dig selv og dit sind optaget, så du ikke behøver at tænke på dem. Jo mindre tid du bruger på at tænke på dem, jo ​​lettere er det for dem at skyde væk fra dit sind for godt.

# 7 Åbn op for dine venner. Oftere end ikke, vil de gerne hjælpe dig. De bryder sig om dig, og hvis du siger, at du vil komme over nogen, vil de være der for at hjælpe. Bed dem om ikke at tale om denne person eller gøre noget, der vil minde dig om dem.

Når du ikke har disse påmindelser om dem, kommer du meget hurtigere over dem, og det bliver meget lettere.

# 8 Slet alle deres sociale konti og telefonnummer. Du behøver virkelig ikke fortsat at se deres ansigt dukke op overalt. Igen behøver du ikke at blive mindet om dem. Så slippe af med alt hvad du har med deres ansigt på det.

Alle sociale profiler og telefonnumre skal slettes. Du kan endda slippe af med alle de billeder, du har af dem på din telefon eller på dine sociale profiler. Jo mindre du skal se nogen, jo mindre vil du tænke på dem.

# 9 Afslut pining over dem. Det her er svært. Du er først nødt til at indrømme for dig selv, at du piner, og så skal du bare stoppe. Tving dig selv til at have mere selvrespekt og gå videre fra dem. Tænk på alle de positive virkninger af ikke at have dem i dit liv, og det vil hjælpe.

# 10 Luk tankerne om dem, når de kommer. Du skal omskolere dit sind. Det er svært, men ikke umuligt. Når du begynder at tænke på dem, skal du straks tænke på noget andet. Bliv distraheret på en eller anden måde.

Lyt til musik eller se en YouTube-video - gør alt, hvad du får dit sind til andet end dem. Dette vil hjælpe dit sind med at lære, at det andet, disse tanker dukker op, de skulle gå væk.

# 11 Undgå ting, der minder dig om dem. Eventuelle shows eller steder, der får dig til at tænke på dem, skal undgås, indtil du er over dem. Det er for svært at prøve at holde dit sind væk fra dem, når hver eneste påmindelse om tid med dem er lige der.

Du bør endda undgå at se dem for enhver pris. Det kan sutte at ikke gå til den fest, men hvis du ved, de vil være der, er det bedre, hvis du ikke går.

# 12 Accepter, at du muligvis ikke kan komme over dem. Der er bare visse mennesker, som vi altid har følelser for. De forsvinder aldrig rigtig. Du kan undgå at tænke på dem og endda se dem alt hvad du vil, men inderst inde kan den følelse muligvis forblive.

Den bedste ting at gøre i dette tilfælde er bare at acceptere det. Anerkender, at de var en enorm del af dit liv, men det er forbi. Gå derefter videre med dit liv.

At komme over en person, der engang var i dit liv, er ikke let. Det kræver arbejde og konsistens. Og selv da kan det måske aldrig ske.