Pas mindre: stop med at give en forbandelse over, hvad folk synes

$config[ads_kvadrat] not found

How I Tricked My Brain To Like Doing Hard Things (dopamine detox)

How I Tricked My Brain To Like Doing Hard Things (dopamine detox)

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Vi er alle skyldige i at pleje, hvad andre synes. Selvom dette kan være godt, kan det også være problematisk. Brug disse citater til at hjælpe dig med at smide dine onde væk.

Jeg kan godt lide at tro, at i en skala fra 1 til 10, hvor 10 er den mest alvorlige, er jeg en 4, når det kommer til at give en forbandelse over, hvad andre mennesker synes om mig. Jeg vil ikke benægte, at jeg til tider bekymrer mig over hvad andre synes. Mit erhverv som uafhængig forfatter har lært mig, at fremmede vil bedømme mit arbejde, uanset hvor meget hjerte og sjæl jeg har lagt i det. Jeg har det godt med det.

Derudover forlader jeg ikke huset uden at lægge på mig noget, der kan præsenteres, og jeg siger ikke altid, hvad der er mine tanker - selv når jeg ved, at jeg har ret.

Naturligvis er det hele meget subjektivt, og jeg er ingen ekspert, når det gælder at bestemme, hvor meget eller hvor lidt du beskæftiger sig med, hvad andre synes. At leve i nutidens verden har gjort det næsten umuligt ikke at pleje; fra at vise dit mest smigrende billede på Facebook, til omhyggeligt at vælge, hvilke ord der skal snor sammen for at skabe den perfekte statusopdatering, materialisme og pleje af, hvad andre mener langsomt er sneget ind i den digitale verden - som om det ikke var hårdt nok at håndtere det i det virkelige liv.

Give slip

Jeg kan ikke love, at du ved slutningen af ​​denne funktion vil stoppe med at bekymre dig om at blive dømt. Jeg kan ikke love, at du bliver "helbredt" over dit behov for at behage andre. Jeg kan heller ikke love, at du holder op med at give en forbandelse over, hvad andre synes.

Det, jeg kan love dig, er dette: I slutningen af ​​denne funktion vil du have en idé om, hvad du kan gøre for at ændre din giftige tankegang. Uanset om du vil gøre det subtilt eller højt og stolt, her er 9 citater, der kan hjælpe dig med at stoppe med at give en forbandelse om, hvad folk synes.

# 1 "Hvis du har travlt med at glæde alle, er du ikke tro mod dig selv." -Jocelyn Murray

Nøglen til ikke at beskæftige sig med, hvad folk synes er at indse, at der ikke er behov for at behage andre end dig selv. Sikker på, der er et ønske om at gøre alle omkring dig glade, men i slutningen af ​​dagen, hvorfor gider det? Hvis du ikke kan være glad, hvorfor kæmper du så en kamp for at gøre andre glade?

Det er ikke som om du har travlt med at redde verden og glæde mennesker i den forstand; du bekymrer dig om fjollede ting, der ikke rigtig betyder noget. At påtage sig et ekstra belastning med arbejde, bare din kollega kan forkæle sig i happy hour gør dig ikke glad, så hvorfor gør det? Hvorfor sætte en ekstra indsats i for at behage ham, når du i stedet kan glæde dig selv?

# 2 "Jeg er ikke i denne verden for at leve op til dine forventninger, og du er ikke i denne verden til at leve op til mine." -Bruce Lee

Bruce Lee var faktisk en klog mand. Angiv dine egne forventninger, og arbejd for at opfylde dem. Dump de forventninger, som andre mennesker har oprettet til dig. Jeg forstår, hvis du gør visse ting for at behage dine forældre, ægtefælle og venner, men i slutningen af ​​dagen er du her for at leve dit liv, ikke deres.

Jeg siger ikke at gå ud på dine børn og prioritere pant og køre til Bahamas. Jeg siger, vælg en karrierevej, som du nyder. Flyt til landet. Lær at danse. Gør ting, der vil gøre dig glad, uden at gå på kompromis med andres lykke.

# 3 "Den mest dødbringende kombination, som kendes af mennesker, er lav IQ og høj testosteron." -Jarod Kintz

Nogle mennesker beskæftiger sig med, hvad andre synes på grund af deres oppustede ego. Er du ikke klar over, hvor dumt det er at bekymre sig om, hvad Tom, Dick og Harry synes om dine scruffy sko? Ligegyldigt hvad Jane, Mary og Becky synes om dine uberørte rødder?

Sæt dit ego til side, og hold op med at bekymre dig om, hvad andre synes om dig. Stol på mig, når jeg siger, at når du udstråler en positiv holdning til djævel-kan-pleje, vil folk begynde at respektere dig. Jeg ved ikke hvordan. Jeg ved ikke hvorfor. Sådan er det bare.

# 4 "Når du beskæftiger sig med kritikere, skal du altid huske dette: kritikere bedømmer ting baseret på, hvad der ligger uden for deres indhold af forståelse." -Shannon L. Alder

I slutningen af ​​dagen skal du huske, at der altid vil være mennesker derude, der vil dømme dig, blot fordi de ikke ved noget bedre. De vil fortsætte med at gøre det, uanset hvor smuk, elegant, velhavende og intelligent du er. Du kan kun gøre noget mere end at gå ned ad gaden, og folk fra alle retninger vil dømme dig.

Uanset om det er dine forældreevner, hårfarve eller den type bil, du kører, er der altid en had derude. Tænk på det på denne måde: uanset hvor hårdt du prøver, vil du aldrig glæde disse mennesker, så hvorfor gider det? De forstår eller kender dig ikke alligevel, så der er ingen grund til at give en forbandelse, hvad de synes.

# 5 "Giv ikke dig selv for meget, for hvis du ofrer for meget, er der intet andet, du kan give, og ingen vil pleje dig." -Karl Lagerfeld

Stop med at give en forbandelse, hvad folk synes ved at indse, at uanset hvor hårdt du prøver at behage dem, vil du aldrig lykkes. Som Lagerfeld sagde, hvis du ofrer for meget, er der intet andet, du kan give.

Husk altid, at ingen virkelig bryder sig, alligevel. De fniser muligvis over det, du bærer, men der er ikke noget, der benægter at de vil føle en irriterende følelse af respekt over for dig for at have lagt dig selv derude og ikke beskadiget hvad folk synes. Vær ikke bange for at bryde dig fri fra stævnet og gøre det, der gør dig lykkelig. At prøve for hårdt til at være nogen, du ikke er, har aldrig vundet en ven.

# 6 "Forklar aldrig, dine venner har ikke brug for det, og dine fjender vil ikke tro dig alligevel." -Elbert Hubbard

Din vibe tiltrækker din stamme, så vær bare dig selv, og du vil finde ligesindede sjæle rundt omkring dig. Omgiv dig med mennesker, der betyder noget, og du vil opdage, at de ikke har brug for dig for at imponere dem. De elsker dig for den du er, og i slutningen af ​​dagen er det det, vi alle stræber efter, ikke?

# 7 "Du kan ikke behage alle, og du kan ikke gøre alle som dig." -Katie Couric

Selv hvis du prøvede, kunne du ikke gøre alle glade, så hvorfor ikke bare arbejde på at gøre dig selv lykkelig? Hvis du er en folkeglade, skal du udvide dette til dem, som du faktisk interesserer dig for, som familie og venner. Glem de tilfældige mennesker, der alligevel vil hate dig.

Du ved, inderst inde, at de ikke er værd at tiden på dagen er. Skær de giftige mennesker ud af dit liv, og du vil have det lettere at komme videre fra den altomfattende følelse af at give en forbandelse over hvad andre synes.

# 8 "Lev livet fuldt ud og fokuser på det positive." -Matt Cameron

Når du lærer at fokusere på de positive ting i livet, vil du finde det lettere at være bekymringsfri. I stedet for nitpicking om, hvordan dit hår ser ud, eller hvor mange designer-skjorter, du har, skal du se på det større billede; vil du opdage, at de små ting ikke rigtig betyder noget mere.

Tænk for eksempel på de værdier, du videregiver til dine børn. Når de ser dig sprøjte 2000 dollars på en håndtaske, bare for at du kan imponere de materialistiske horer i dit liv, hvilken besked sender du dem? Når dine børn ser dig klage over, at din bil ikke er så pæn som din nabo, hvad fortæller du dem så? Stop lige der, og start med at fokusere på de positive ting i livet, så finder du det lettere at stoppe med at bekymre sig om, hvad andre synes.

# 9 "Alle rejser har hemmelige destinationer, som den rejsende ikke er klar over." -Martin Buber

Rej vidt og bredt, så vil du indse, hvor smålig og ubetydelig nogle af dine problemer er. Verden er din østers, og alle hendes problemer og glæder er perfekt indkapslet i en skal, bare venter på at du finder dem.

Rejse til Armenien for at møde de hyrder, der kæmper for at komme forbi. Gå til Makedonien og tal med de syriske flygtninge, der flygter fra deres krigsherjede land. Gå til Congo og læg en hånd, der beskytter gorillaer i naturen.

Uanset hvad du gør, og hvor du går, vil du opdage, at der i den store ting med ting er der langt større problemer end dit, der foregår i verden. Til sidst vil du forstå, hvor virkelig nemt det er at stoppe med at give en forbandelse over, hvad andre synes - for ærligt talt er det ingen, der forbandt, at du alligevel giver en forbandelse.

$config[ads_kvadrat] not found