Er jeg afhængig af hinanden? 14 tegn på, at du er klam og overskrider grænserne

Det at bruge en hjælpende hånd er ikke en dårlig ting, indtil det bliver det eneste, du vil have eller give. Det er på tide, at du fandt ud af svaret på, er jeg codependent eller ej.

Hvis du er blevet kaldt trængende eller klamrende i tidligere forhold, har dette sandsynligvis vakket din opmærksomhed. Hvis du spørger dig selv, er jeg codependent eller ej, er det på tide at du fandt ud af det.

Er jeg codependent? 14 advarselsskilte til opmærksomhed

Da jeg først så filmen Twilight, var jeg helt i tanken om at have en trængende og kontrollerende partner. At Robert Pattinson var attraktiv, hjalp bestemt med at skubbe den fortælling. Du begynder at tro, at det var, hvad et sundt forhold handlede om.

Jeg troede, at kærlighed handlede om at være codependent af din partner, til det punkt, hvor du ikke kan fungere uden dem. Da jeg fandt ud af det * på den hårde måde *, er det selvfølgelig ikke, hvad forhold handler om.

Vi kan ikke lide at tænke på uafhængighed som noget positivt i et forhold. Det lyder for fjernt, men det er et tegn på, at du og din partner begge er sunde individer. Ja, du kan være sammen med din partner, men du er stadig dig. Bare fordi du er sammen med nogen, betyder det ikke, at du ikke kan tage beslutninger baseret på dine egne følelser og følelser.

Ved at kende svaret på er jeg codependent, kan du tage skridt til at stoppe det.

# 1 Du tager ingen beslutninger. Det er normalt at være ubeslutsom, men omkring din partner tager du aldrig nogen beslutninger. Du tjekker med dem på alting ; ting, der ikke behøver dobbeltkontrol. Det faktum, at du ikke kan gå med dine egne instinkter, viser codependency.

# 2 Du har undskyldninger for din partners opførsel. Hør, der er tidspunkter, hvor vi undskylder for vores partner baseret på forlegenhed osv. Vi er kun menneskelige i slutningen af ​​dagen. Men hvis du konstant undskylder for deres opførsel og aldrig lader dem tage ansvar, er grænserne sløret.

# 3 Du er nummer to i dit forhold. Uanset om du er single eller taget, skal du altid komme først. Hvordan kan du være en god partner, hvis du ikke ser dig selv som nogen vigtig? Hvis du kommer nummer to efter din partner, er du blevet en, der kun har til formål at glæde deres partner. Dette er et tegn på nogen, der er afhængig af hinanden.

# 4 Du tænker ikke på, hvordan du har det. Du er altid villig til at sige 'ja' til din partner, når det kommer til næsten alt. Men du stopper aldrig for at tænke over, hvordan du har det, og hvis det er noget, du vil gøre. I stedet foretrækker du, at din partner konstant er tilfreds, mens du lægger dine følelser til side.

# 5 Du giver mere, end du får. I forholdet giver du din partner 110% af dig selv. Men dette matches normalt ikke. Hvis noget, giver du din partner kontinuerligt mere og mere uden at de møder dig halvvejs. Folk med uafhængighed vil altid give mere i et forhold end deres partner i frygt for afvisning.

# 6 Du dating med et projekt. Du går ikke ud med nogen, der er afrundet og afbalanceret - det ville være for let og kedeligt. I stedet daterer du et projekt; nogen, der kommer med en masse bagage og har behov for utallig opmærksomhed og støtte. Folk med uafhængighed binder sig til dem med problemer i håb om at ”rette” dem.

# 7 Dine forhold er alle sådan. Når det kommer til dine forhold, er dette ikke noget nyt for dig. De fleste af dine forhold har været sådan, og de er alle endte på samme måde. Det er svært at ændre gamle vaner, det er helt sikkert, men dette er noget at skære ud.

# 8 Du har mistet dine interesser. Når du er i et forhold, er det normalt at have dine egne hobbyer og interesser, der ikke involverer din partner. Men du har mistet de fleste af de ting, der bringer dig lykke uden for forholdet. Medafhængige mennesker opgiver de ting, de nyder for deres partnere.

# 9 Du frygter overgivelse. De fleste af os er frygtforladelse, men ikke alle af os kommer til punktet med codependency fra frygt for at blive forladt. Hvis du finder dig selv at gøre ting for din partner, fordi du ikke ønsker, at de skal forlade dig, er dette et solidt tegn på et dybere problem.

# 10 Du føler dig ikke forstået eller accepteret af andre. Når du er omkring mennesker, ser du dig selv ofte være forskellig fra resten. Du ønsker at blive inkluderet så dårligt, og for det meste er du det, men du ser dig selv leve uden for folks liv. Dette er udelukkende baseret på et selvtillidsspørgsmål, der sandsynligvis kan spores til barndommen.

# 11 Du kan ikke finde rodproblemet. Du har bemærket din kodeafhængige opførsel, men du kan ikke se ud til at forklare grunden til det. Du ser ikke dybt nok ud. Gå naturligvis til en terapeut og find den rigtige grundårsag, fordi det sandsynligvis er dybt forankret i dig.

# 12 Du påtager dig din partners kæmper. Når din partner gennemgår noget vanskeligt, går du over bord. At støtte dem er fint, men du går et skridt videre og tager deres smerte som din egen. Du vil bære det for dem. Du føler dig ansvarlig for andres følelser, når du ikke er det.

# 13 De manipulerer dig under argumenter. Når du er uenig, kæmper din partner ikke retfærdig. Sunde forhold argumenterer, men bør løses gennem kommunikation og diskussion. Men hvis du er codependent, bruger din partner dette mod dig.

# 14 Du føler dig ikke ret. På trods af din kærlighed til din partner, ved du, at der er noget slukket i dit forhold. Du går på æggeskaller i frygt for at blive dumpet, og inderst inde ved du, at dette ikke er, hvad du ønsker. Hvis du bemærker disse problemer i dit forhold, er det det første trin i din opmærksomhed om din codependency.

Er jeg codependent? Hvis du identificerede dig med et par af disse tegn, har du sandsynligvis fundet problemet. Nu er det tid til at finde løsningen.