Vi vil ikke helbrede søvnevejr, fordi det ikke skræmmer os nok

Du bliver nogensinde trukket ind for en forbrydelse, du hellere håber du kan gøre krav på et sleepwalking forsvar. Sidste år blev en mand i North Carolina frikendt af mordet på hans 4-årige søn, idet han hævdede at han gjorde det i sin søvn og derved fortsatte en tradition, der kommer tilbage mere end 150 år. I dag er somnambulisme både kedeligt og smerteligt fremmed - det antages at ske så sjældent, at der ikke har været et seriøst forsøg på at helbrede det.

Fader frikendt af 'sleepwalking murder' af 4-årige søn | http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- Quinn (@satansmartyr) 15. marts 2015

Men er søvnvandring virkelig så usædvanligt? I et studie i 2012 i tidsskriftet Neurologi involverer næsten 20.000 amerikanere, næsten 30 procent rapporterede søvnevandring eller, som forfatterne kaldte det, "natlige vandring" på et tidspunkt i deres liv. Det er mange mennesker - omkring 8,4 millioner om året - flydende gennem natten som tåbende spøgelser, der hovedsagelig bruger badeværelset, laver gøremål og spiser. Selvom den amerikanske søvnforening kalder det "ofte harmløs", kan organisationen ikke nægte at søvnevandring, lejlighedsvis bliver virkelig underlig:

"Nogle sleepwalkers kan udføre ulige handlinger, som de normalt ikke ville gøre, mens de var våde, såsom at klatre ud af vinduer, løbe rundt og råbe, urinere på ulige steder og omorganisere møbler. Meget sjældne tilfælde har set sleepwalkers køre biler, har samleje med fremmede og endog begår mord, for hvilket den pågældende sleepwalker blev frikendt af afgifterne på grund af hans tilstand."

På trods af Neurologi resultater, de fleste søgespecialister hævder, at disse potentielt blodtørste zombier og sexsomniacs er få og langt imellem. De fleste sleepwalkers er for det meste harmløse børn mellem 3 og 7 år (medmindre du er et uheldigt 40-årigt Stedbrødre). Søvnforstyrrelsesklinikker foreslår, at forældre blot fjerner skarpe genstande, låsvinduer og døre, og håber at de vil vokse ud af det. De plejer at gøre.

De sjældne få, der ikke typisk udsættes for en række behandlinger, som kan indebære at tage beroligende midler og forbedre søvnhygiejne ved at undgå stimulanter, opretholde en bedtime rutine og få nok naturligt lys.For mere ekstreme tilfælde er der biofeedback-terapi - at lære at hakke ubevidste fysiologiske processer, i dette tilfælde hjernebølger - og hypnose. Disse kan hjælpe, men de er ikke garanteret.

Ingen behandling er garanteret at arbejde, når du beskæftiger sig med adfærdsmæssige lidelser, paraplybetegnelsen dækker sleepwalking sammen med vækkende sygdomme som depression og bipolar lidelse. I modsætning til sygdomme, kan disse ikke helbredes alligevel - kun forvaltes. Fordi sygdomme har en identificerbar kilde, som regel en infektion eller et defekt gen, kan forskere udvikle behandlinger med specifikke mål. Svangervandringens oprindelse er, så vidt vi ved, ret diffus: Stress spiller sandsynligvis en rolle, ligesom søvnapnø, angst, depression og genetik. Hvis det er målet at bremse somnambulation, er det bedst at kontrollere disse faktorer.

Selvfølgelig, når du er øjen-til-glasagtige øjne med en sleepwalker, har du en ekstra mulighed: Bare vågn dem op (seriøst er det sikkert). Du vil gøre dem en tjeneste.