Der er en sund måde at være arbejdskollektiv på, siger forskere

Når hver dag føles som en manisk mandag, kan du finde dig selv springende happy hour på grund af en fælles tilstand: at være en workaholic. I disse dage er den gennemsnitlige amerikanske er en workaholic, bruger ni timer om dagen på arbejdspladsen og meget mindre tid derhjemme, hvilket tyder på, at dårligt helbred og udbrændthed er uundgåeligt. Men en ny undersøgelse i Academy of Management Studies siger det ikke skal være tilfældet: Det viser sig, at du kan være en sund workaholic - hvis du gør det rigtigt.

Et team af forskere fra Simon Fraser University, University of Pennsylvania og University of North Carolina forklarer i papiret, at mens samfundet ser at arbejde lange timer som en negativ ting, betyder det ikke nødvendigvis, at din krop vil lide. Denne undersøgelse, der bygger på, hvilke andre forskere har lært om de fysiske og psykologiske symptomer på at være en workaholic, er den første til at undersøge de faktiske ændringer, den producerer i kroppen.

I undersøgelsen fandt forskere, at at arbejde i lange timer ikke betød, at nogen skulle have dårlig sundhed: Hvis de var engageret på arbejde og kunne genoplade natten over, så var deres helbred ikke værre end nogen der arbejdede en kortere dag.

I deres undersøgelse af 763 medarbejdere hos et stort finansielt konsulentfirma fastslog de, hvem der arbejdede i lange timer, som selv rapporterede, at de havde en workaholic tankegang, og som havde større risiko for at udvikle et metabolisk syndrom - hvad enten det var højt blodtryk, højt blodsukker, unormalt kolesterol eller overskydende taljefedt. Disse syndromer, forskerne skriver, er de slags problemer, der kan øge nogens chancer for at udvikle hjertesygdomme, et slagtilfælde eller diabetes. Ved hjælp af data fra firmaets sundhedsundersøgelser og medarbejdernes personoplysninger til at måle hver persons sundhedsniveau søgte forskerne et link mellem de timer, hver person arbejdede og deres risiko for at udvikle et metabolisk syndrom.

Overraskende fandt de ikke en.

Arbejde lange timer, de opdagede, førte ikke til dårlig sundhed. Det var snarere manglende evne til at stoppe tænker om arbejde, da de kom hjem, der førte til sundhedsmæssige problemer, som at føle sig deprimeret eller ikke sovende godt. Workaholics, der var engageret på arbejde - dem, der nyder og plugged i hvad de gjorde - syntes at have bedre sundhed end workaholics, der ikke var engageret.

De konkluderer, at ikke alle workaholics er bygget ens: Hvis en workaholic er i stand til at "genoplade" om natten, synes deres sundhed at være lige så god som en person, der ikke identificerer som en arbejdskamp.

"Vi antog bare, at alle workaholics skulle have en højere risiko for metabolisk syndrom," forklarede medforfatter Nancy Rothbard, Ph.D., en professor i Pennsylvania i Pennsylvania, i en erklæring. "Det viser sig, at kun nogle af dem gør: dem der ikke har den lidenskab og positiv energi omkring deres job."

Rothbard siger, at den mest spændende del af denne undersøgelse er åbenbaringen om, at der virkelig synes at være en sammenhæng mellem en persons udsigter over en situation og hvordan de føler sig sundhedsmæssigt. Mens medarbejdere, der ikke kan lide deres arbejde, er i fare for alvorlige langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser, kan de, der nyder jobbet og sætte i timerne - dog slukke når det er tid til at gå i seng - synes at være godt situation. At være en workaholic behøver ikke at betyde, at du sætter dig i fare, siger hun, så længe det er et job, der gør dig glad.