Motion er Adderall Minus fortjenesten

Da Harvard neuropsykolog Dr. John Ratey mødte en skadet marathoner tilbage i 1980, bemærkede han noget mærkeligt. Laserfokuset, der var så almindeligt blandt disiplerne i 26-mile fodsporet, var blevet rastløs, fidgeting og uopmærksomhed - de mest almindelige symptomer på ADHD. Konstant øvelse, opdagede han, havde fungeret som fysisk Adderall. Over de næste 30 år fandt Ratey, at motion har samme effekt på opmærksomme manglende superathletes og regulære individer ens. Now, Ratey er i spidsen for en korstog for at bringe øvelsen tilbage i skolerne og genbrænde den som et alternativ til de vaneformende stimulerende midler, der anvendes til behandling af ADHD. Der er kun et stort problem: Motion kan ikke sælges.

"Det meste af medicin drives af pharm-virksomhederne," fortæller han Inverse. "Der er meget få mennesker interesseret i at finansiere alternativer til medicin."

ADHD-stoffer - hovedsagelig sammensat af methylphenidat og amfetamin, der sælges som Ritalin og ovennævnte Adderall - udgør en 13 milliarder dollar industri, hvor salget stiger med 8 procent årligt siden 2010, som IBISworld rapporterede sidste år. At ADHD diagnose satsen stiger også - i 2013 var det 11 procent af amerikanske børn, der repræsenterer en 42 procent stigning i løbet af 10 år - bør ikke komme som en overraskelse. Ikke alene er det nemmere og mere lukrativt at ordinere piller over motion, siger Ratey, men det faktum, at folk nu er så stillesiddende gør det så meget mere sandsynligt, at opmærksomhedsproblemer vil overflade.

"Meget få mennesker udøver disse dage, især børn," siger han. "Uden bevægelsen ser vi meget mere af diagnoserne."

Hvad Ratey vil gøre er at bringe fortiden tilbage. Før der blev udviklet narkotikabehandlinger, plejede det at beskæftige sig med børn, der havde den såkaldte "hyperkinetic disease", så simpelt som at lade dem løbe rundt som marathoner eller alt for friske hunde, indtil de tuckered sig ud. Now Ratey forsøger at genoplive det paradigme ved at bakke op med videnskaben.

Der er en "eksplosion af papirer", siger Ratey, i videnskabslitteraturen, der giver rigeligt bevis for, at fysisk aktivitet hjælper med at kontrollere ADHD og forbedrer funktionen af ​​den frontale cortex. Cortex styrer udøvende funktion - den tænkende del af hjernen. "Når du får børnene til at bevæge sig og få dem involveret i sport, går opmærksomme problemer væk," siger han. "Disse er dokumenterede fakta. Det er ikke engang et spørgsmål."

Han har brugt den bedre del af de sidste 30 år med at skrive, hvad han kalder "ADHD Bibelen" og kampagne for at introducere motion i skolerne for at forbedre opmærksomheden og reducere afhængigheden af ​​piller. Men det har været svært at sælge. Medicinering er bare så meget nemmere.

Ritalin, godkendt til at behandle børn i 1960'erne, var revolutionerende. Lægemidlet gjorde det muligt for trætte forældre at styre uhæmmelige børn, hvis overskydende energi og rastløshed smed på den patologiske. Men det var også starten på et kompliceret forhold til farmaceutiske behandlinger for ADHD, da forældre voksede i stigende grad af at fremme afhængigheden af ​​sådanne meds. Nyere stoffer som Adderall, Vyvanse og Concerta er væsentligt ændret hastighed - hvilket Esquire fortalt sidste år:

"Ifølge producenter af ADHD-stimulanter er de forbundet med pludselig død hos børn, der har hjerteproblemer, om disse hjertesygdomme tidligere er blevet detekteret eller ej. De kan bringe bipolar tilstand i et barn, der ikke udviser nogen symptomer på en sådan lidelse, før de tager stimulanter. De er forbundet med "ny eller værre aggressiv adfærd eller fjendtlighed." De kan forårsage nye psykotiske symptomer (såsom hørelser og tro på ting, der ikke er sande) eller nye maniske symptomer. "De forårsager ofte mærkbart vægttab og søvnbesvær. I nogle børn kan nogle stimulanter forårsage den paranoide følelse af, at bugs kryper på dem. Facial tics. De kan få børnens øjne til at glasere over, deres ånder dæmpes. En undersøgelse rapporterede frygt for at blive skadet af andre børn og tanker om selvmord."

Amerika forbliver stædigt knyttet til Adderall-løsningen for ADHD - eller måske er det bare, at vi er fysisk og intellektuelt dovne - trods disse virkninger. Behandling forbliver et system af kompromiser, hvor lethed har, uforklarligt men ikke overraskende, formået at opveje sundhedsrisici og omkostninger kombineret.

Ratey er en realist, men han bliver optimistisk over sin kampagne og citerer skoler, der med succes har implementeret tre 20 minutters perioder med daglig motion som en måde at bremse på afhængighed af ADHD-stoffer. En anmeldelse, han skrev, peger på den underliggende hjernemekanisme bag effekten - den øgede fordeling af neuroelektriske ressourcer til opmærksomhedscentre i hjernen efter 30 minutter på en tredemølle. Lyden af ​​forskningen er faktisk i fare for det monopol, som lægemiddelindustrien har over ADHD-verdenen.

"Kan motion være en erstatning?" Ratey spørger retorisk. Han hævder, at i næsten alle tilfælde træning vil hjælpe eller kunne erstatte behovet for medicin. "Medicin er fantastisk! Tro mig, det er magisk. Men du ved, der er andre måder at løse disse problemer på."