7 Årsager til, at empati er vigtig i et forhold

Empati er en af ​​de vigtigste evner, der hjælper folk med at forstå hinanden. Så hvorfor er det endnu vigtigere i dit forhold? Af Lianne Choo

Det er ikke ualmindeligt at være uenig i en anden persons synspunkter. Det være sig politik, religion eller noget så fjollet som om du skulle bruge papir eller plast i supermarkedet, der er ikke noget galt i at være uenig med nogen. Det er dog meget vigtigt at praktisere empati, hvis du vil fremme varige forhold til dem omkring dig.

Så hvad er egentlig empati? Ikke at forveksle med sympati, som er evnen til at føle sorg over en andres uheld, empati er at være i stand til at forbinde med og forstå en andens følelser. Kort sagt er det at sætte dig selv i en anden persons sko og ikke narre ud over det.

Uanset om det er med dine venner, familiemedlemmer, børn, naboer, kolleger eller din foretrukne Starbucks barista, er empati meget vigtigt, når det gælder opbygning af varige forhold til andre. Den vigtigste person, du skal være empatisk med, er naturligvis din partner. Hvis du ikke kan oprette forbindelse til den vigtigste person i dit liv, hvem kan du så forbinde med?

Hvorfor er empati så vigtig?

Hvis alle i verden kunne empati med hinanden, ville verden virkelig være et bedre sted. Det er forståeligt, at håb om verdensomspændende empati er et langskud, så hvorfor ikke starte langsomt og lære at empati med din betydningsfulde anden? Her er 7 oversigtsmæssige grunde til, at empati er meget vigtig i et forhold, og hvorfor du skulle praktisere denne dyd.

# 1 Bro skillet. Kampe bryder ofte ud mellem par, fordi de ikke ser ud til at se øje til øje i visse problemer. Uanset om det er noget større som at beslutte, om du skal have børn eller noget mindre, som at finde ud af, hvad du skal spise til middag, skal du lægge dig selv i din partners sko, så det ikke er umuligt at bygge bro og skillet.

# 2 Giv hinanden opmærksomhed. Når du lærer at være empatisk med din kæreste, vil du være i stand til at brusebade ham eller hende med den rigtige mængde opmærksomhed og kærlighed. Når du lægger dig selv i din partners sko, vil du vide, om du kvæler dem med for meget kærlighed, eller om du ikke afsætter nok tid til dem. Uanset om du er sammen med en højdrevet karriere kvinde eller med en far der er hjemme, vil empati give dig et indblik i deres liv og hvad de forventer af dig.

# 3 Få det positive ud. Når du kan være empatisk med din ægtefælle, får du positiviteten frem, ikke kun i dig, men i din partner. At forstå din elskedes adfærd og hvordan de nærmer sig livets udfordringer vil give dig fuld adgang til deres verden. Dette vil uden tvivl medføre positive ændringer for begge parter.

# 4 Medfølelse praktiseres. At se verden gennem en andens øjne vil uden tvivl give dig den vidunderlige evne til at være en mere medfølende person. Når du kan komme i kontakt med din partner og se selv, hvad de skal gennemgå på daglig basis, vil du forstå, hvorfor de er som de er. Dette vil igen give dig indsigt i, hvordan de kan gøre deres verden til et bedre sted og din sammen med den.

# 5 Gå en mil i andres sko. Empati handler om at gå en kilometer i en andens sko. Uanset om det drejer sig om din kones stilettopumper og forestiller dig selv på endnu et af hendes højt pressede møder, eller at sætte din mands mudrede arbejdstøvler på en anden trættende dag ved stenbruddet, vil du være i stand til at kaste lys over, hvorfor de opfører sig som den de gør det, hvis du forstår, hvad de skal gennem.

Hvis din mand er en rigtig grouch, eller hvis din kæreste klynker om arbejde hver gang hun har chancen for det, er det fordi de vil have dig til at forstå, hvad de oplever. I stedet for at lade alt være i det ene øre og ud det andet, kan du visualisere dig selv i deres sko og handle i overensstemmelse hermed.

# 6 Det lærer tålmodighed. Empati vil unægtelig undervise begge parter en ting eller to om tålmodighed. I stedet for at miste dit humør og tage tingene på den forkerte måde, kan du vælge at reagere roligt ved at se på tingene fra en andens synspunkt på en tålmodig og forståelig måde.

For eksempel laver jeg middag til min partner mindst tre gange om ugen. For en måned siden prøvede jeg en ny opskrift, og i stedet for at bifalde min indsats, sagde han: "Skat, jeg foretrækker den fisk, du lavede i sidste uge." I stedet for at blive vred og irriteret, satte jeg mig selv i hans sko. Der er ikke noget galt i at have forskellige smag og meninger. Så ved at have empati med ham og være tålmodig, undgik jeg en unødvendig udblæsning med ham over noget så fjollet som middag.

# 7 Arbejd med dine mangler. En anden grund til, at empati er så vigtig i et forhold, er fordi det lærer begge sider, at alt ikke kun handler om dem. Der er to sider ved alting, og det at være i et forhold er ikke anderledes. Når du har empati med din partner, vil du være i stand til at se, hvorfor de bliver irriterede eller forstyrrede over dig. Dette kan kun medføre positiv ændring, da det at se den måde, du opfører dig gennem deres øjne, vil få dig til at arbejde på dine mangler og være en bedre person for dem.

Selvbevidsthed og en ikke-fordømmende holdning er nødvendig, før du korrekt kan empati med nogen. Se inden i dig selv og find styrken til at være mindre egoistisk og mere forståelse, og du er godt på vej til at forbinde bedre med dine kære.