7 Øje

Intimitet betyder meget mere i et ægteskab, end folk giver det æren for. Find ud af, hvordan du kan få din sensuelle rille tilbage med disse tip.

Der er flere grunde til, at mange ægtepar afvikler ikke at have sex i længere perioder. Uanset om det er i uger, måneder eller år i slutningen, er det ikke benægtende, at ikke at have sex tager en negativ vejafgift på begge parters mentale og fysiske sundhed.

Jeg vil ikke lade som om jeg er ekspert på, hvorfor partnere falder i sexløse rotter. Efter at have talt med flere ægtepar er jeg imidlertid kommet til den konklusion, at der er mange grunde til, at dette har tendens til at ske. Sygdom, fysiske problemer, eksterne belastninger som arbejde og økonomi, ikke har tid, keder sig, fokusere på børn og køre husstanden, ikke tændes af din partner og så videre spiller alle en rolle i ægteskaber, der er sexløse.

Ifølge et stykke, der blev vist på webstedet på Wall Street Journal, "Når sexterapeuter taler om et ikke-seksuelt ægteskab, mener de et par, der har sex færre end 10 gange om året."

Sådan drejer du dit sexløse ægteskab

# 1 Tal med din partner. At bryde emnet med at have mere sex er ikke let, men du er nødt til at opbygge modet til at gøre det. Behandl det ikke som et tabu. Du er oversvømmet af sex overalt, hvor du ser. Fra reklametavler til musikvideoer til magasinannoncer er sex udbredt i vores kultur. Alligevel er du ikke den første person, der siger, at det er svært at diskutere sex med din partner.

Du kan give det en mild, men alligevel ærlig start ved at starte med, "Du ved, hvor meget jeg elsker dig, men der er noget, vi skal diskutere." Når du først er kommet over det indledende hinder for at brochere emnet, vil ordene og forhåbentlig handlinger flyde lettere.

# 2 Gå til terapi. Hvis du har talt med din partner om dette og stadig ikke ser nogen ændring, er det på tide at trække de store kanoner ud. Der er ingen skam ved at få hjælp fra en tredjepart, og i dette tilfælde taler det til en professionel sexterapeut.

Han eller hun vil være meget fortrolig med det problem, du står over for, og kan tilbyde et sikkert og privat afsætningsmulighed, hvorfra han kan udtrykke følelser og komme tilbage på vejen til et sundt sexliv. Fra sex-snak til spil og små projekter, som du kan arbejde på sammen, vil en sexterapeut være i stand til at hjælpe meget mere end hvis I fyre skulle sidde derhjemme og gryde over det alene.

# 3 Løs for at se godt ud. At se og føle sig godt er en stor faktor, når det kommer til, hvor aktivt dit sexliv kan være. Når du er ude af form og ikke føler dig sexet, falder din libido markant, og du er ikke meget tvunget til at få det til. Din forlegenhed over at være uattraktiv og ikke egnet nok til en boltre kan fjernes, hvis du bare gør noget ved det.

Jo sundere og montører du er, jo mere sandsynligt vil du føle dig og handle som Energizer-bunny i sengen. Ikke bare det, når du tapper et par kilo og toner de spøkefulde bits ud, vil dit selvtillidsniveau skyrocket, og du vil være sejr at gå.

Spis rigtigt, og pres i 30 minutters træning flere gange om ugen. Uanset om det er tændt for en træningsvideo og træner i din stue eller går på en hurtig jog, har du ingen undskyldning for ikke at se og føle dig sexet. Alt, hvad det kræver, er en mindre indsats, og du vil se på og optræde som teenagere på kort tid.

# 4 Har datoenætter. En anden måde at genindføre sex i dit ægteskab er at begynde at gå på datoer igen. Måske er en af ​​grundene til, at sexen har svimlet ud, fordi der er en mangel på intimitet mellem jer to. Arbejde, børn, hverdagsnyancer og så videre er ansvarlige for at tage tid væk fra din partner. Det er ikke okay at forsømme det vigtigste forhold, du har, så gør en indsats for at forynge din intimitet ved at behandle jer selv til tiden væk fra virkeligheden.

Uanset om det skal til en film sammen, have en lækker middag eller bare tage af sted til en hurtig frosset yoghurtbehandling, gør en indsats for at tilbringe tid og opleve tingene sammen. Hold hænder, tal om din dag og arbejd på den forbindelse, som du engang havde med din ægtefælle.

# 5 Giv hinanden tilladelse til at fantasere. Hvis ovennævnte tip mislykkes, så prøv at ty til at fantasere om andre i sengen. Mange par og psykologer vil hævde, at dette vil gøre mere skade end gavn, og er kategoriseret som en form for snyderi. Men til sidst på dagen, hvis begge parter samtykker, og hvis det kan hjælpe med at genoprette dit sexliv, hvorfor så ikke give det et skud?

# 6 Inviter en tredjepart i. Måske er grunden til, at du har et sexløst ægteskab, fordi du begge keder dig med, hvordan tingene er. Bortset fra at hengive sig til ekstra kampsager, hvorfor ikke invitere en tredjepart i din seng? Så ukonventionel som dette kan se ud, springer flere mennesker på denne båndvogn.

At have et trekløver er en fantastisk måde at krydre dit sexløse ægteskab på, og det vil give dig chancen for at leve ud af en fantasi, som mange mennesker er for genert til at prøve. Uanset om du ender med at ansætte en stilfuld professionel eskorte, overbevise en ven om at give en hånd eller møde en åben person på en datingside, så prøv denne metode til størrelse, hvis begge har det godt med dig.

# 7 Åben ægteskab. Sidst men ikke mindst er muligheden for at omdanne dit monogame ægteskab til et åbent. Kort sagt betyder et åbent ægteskab, at begge parter samtykker til, at deres partner har seksuelle forhold til andre mennesker. Hvis du kan tømme din jalousi, er det gode ved dette, at du får at udarbejde dine egne regler. Du kan gøre det klart, end du begge ikke har lov til at sove med venner, kan kun gøre det en gang om måneden, kan aldrig bringe en seksuel partner hjem, og så videre.

Et åbent ægteskab giver begge jer chancen for seksuelt at udforske med andre mennesker, men alligevel holde den følelsesmæssige bånd om at være mand og kone intakt. Ideen om at være i et åbent ægteskab vinder langsomt men sikkert popularitet. Selv Hollywood-superstjernen Will Smith og hans kone siges at være i et åbent ægteskab.

Vi er alle mennesker og har et primært behov for at have sex. Den sidste ting, vi skal gøre, er at fratage vores krop og sind noget så naturligt som at elske. Så ubehageligt som det er, er du nødt til at gribe tyren ved hornene, hvis du er i et sexløst ægteskab.

Hvis du ikke bliver fysisk rørt og behageligt af din ægtefælle, vil du gøre mere skade end gavn, da det vil have negativ indflydelse på dit humør og selvværd. Så vent ikke endnu et sekund, og gør hvad du kan for at blive jiggy med din ægtefælle igen.