Slender The Eight Pages - Jeg sover IKKE I Nat [Dansk]
Det er ingen hemmelighed, at kronisk søvnmodtagelse tager sin vej over amerikansk sundhed, men en ny undersøgelse tyder på, at de, der får mere end rigelig søvn, heller ikke er sikre. Tilsyneladende kontraintuitive resultater rapporteret i Journal of the American Heart Association på onsdag foreslår, at oversleeping kan sætte dig i højere risiko for visse hjerteforhold. Men gå ikke ind på 4 AM alarmer endnu: Som studiens hovedforfatter fortæller Inverse, overleje sig selv er ikke problemet.
Undersøgelsen, der blev gennemført ved Keele University, var en systematisk gennemgang og meta-analyse af 74 eksisterende undersøgelser - samlet dækkende tre millioner patienter - som undersøgte hvordan søvntid påvirker den generelle sundhed. Lederforfatter og klinisk forelæser i kardiologi Chun Shing Kwok, Ph.D. og hans team noterede sig et sammenhæng mellem konsekvent at sove mere end otte timer og risikoen for all årsag dødelighed (dø af noget) og risikoen for kardiovaskulære tilstande. De, der konsekvent sov i ti timer, havde en 30 procent stigning i deres risiko for allårsag dødelighed og en 49 procent stigning i risikoen for kardiovaskulær død, skriver teamet.
"Vi var overraskede over at sove mere end anbefalet syntes at være mere skadeligt end at sove mindre end anbefalet," siger Kwok Inverse.
Resultaterne kan virke alarmerende, men Chung hævder, at dette mønster ikke burde skyldes at sove i.
"Søvn er kompleks og relateret til mange faktorer som livsstil, erhverv, omsorgsbehov for børn og slægtninge såvel som fysisk sygdom," tilføjer han. "For meget søvn kan være relateret til tilstande som obstruktiv søvnapnø og hypothyroidisme."
I stedet kan sove mere end ti timer være vejledende Andet problemer, der kan give kardiologer bekymring, tilføjer Brooke Aggarwal, Ph.D., en adfærdsmæssige videnskabsmand og klinisk sundhedspædagogisk specialist i Division of Cardiology ved Columbia University Medical Center, der ikke var involveret i undersøgelsen. "Forskere er ikke helt sikre på, at hvis man sover for meget, er det en risiko for helbredet selv, eller hvis det blot er en markør for øget risiko, fortæller hun Inverse.
"Jeg tror, at længere søvn kunne være et" rødt flag "eller tidlig markør for et underliggende medicinsk problem, der fremhæver betydningen af at spørge om søvn ved lægebesøg for at identificere personer, der kan være i øget risiko for hjerte-kar-sygdomme og dødelighed, "Tilføjer hun.
Aggarwals egen forskning om søvn og kardiovaskulær sundhed førte til sin egen seneste undersøgelse, der viste, at uønskede helbredsmæssige resultater skyldes også lille sove, men hun er især interesseret i Kwoks opfattelse af, at dårlig søvnkvalitet var forbundet med a 44 procent stigning i kronisk hjertesygdom risiko. Dette fund, Aggarwal siger, fremhæver det kvalitet søvn er utrolig vigtig, og at de timer, du sover i, betyder ikke meget, hvis de ikke rent faktisk er genoprettende.
"The Kwok et al. papir i Jaha viste, at opfattet dårlig søvnkvalitet var forbundet med øget hjerterisiko, hvilket er et meget interessant fund og også i overensstemmelse med vores seneste resultater offentliggjort i Jaha, "Tilføjer hun. "I øjeblikket er spørgsmålet om søvnmønstre ikke en rutinemæssig del af sundhedsmæssige møder."
Derfor argumenterer Kwok og hans team for, at søvnkvalitet og timer er vigtige "markører" for kardiovaskulær sundhed - det vil sige faktorer, som læger bør overveje at spørge patienter om, om de ikke allerede har det. Overvågning af hjertesundhed kan være lige så nemt som at stille et par grundlæggende spørgsmål, siger Aggarwal.
"Vi føler, at måske de to følgende enkle spørgsmål kan blive stillet til lægebesøg," siger hun. "Hvor meget søvn får du i gennemsnit? Og hvor godt sover du?"
Forskere Find Contact-Lens Wearers Har Eye Goo Det er mere som Skin Goo
Over 30 millioner amerikanere nyder den teknologiske glæde af kontaktlinser - et tal så højt, at det er nemt at glemme, hvor super brutto kontakter faktisk kan være. Meget af det skyldes menneskelig fejl: Centrene for sygdomsbekæmpelse rapporterer, at mellem 40 og 90 procent af kontaktlinserne ikke følger korrekt ...
Forskere Double New Yorks odds for at blive en vandig grav
Hvis man tilføjer endnu et lag ironisk over for den nihilistiske komedie, der er New York-boligmarkedet, siger forskerne, at oddsene for New York Citys lejligheder, der slutter under vandet, stiger hurtigere end en SoHo-mægler. Bloomberg rapporterer, at den globale opvarmning er ekstrem vejrmønster betyder, at i de sidste 80 år ...
Forskere har fundet mere end 100 nye eksoplaneter
Forskere har netop opdaget 104 nye eksoplaneter, hvoraf nogle har potentialet til at huse udenjordisk liv. Et internationalt forskergruppe analyserede dataene fra det første år af NASAs K2 mission og har bekræftet opdagelsen af 104 nye eksoplaneter med en række jordbaserede teleskoper. Af disse nye e ...