Broder Mindre, Gå til skoven

$config[ads_kvadrat] not found

Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (from A Star Is Born) (Official Music Video)

Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (from A Star Is Born) (Official Music Video)
Anonim

En tur i parken er et velkomment pusterum fra arbejdslivet, især for byboere. Gregory Bratman, en kandidatstuderende på det tværfaglige Emmett-program i miljø og ressourcer på Stanford University, er enig i at naturen gør os lykkeligere, men han ønskede at vide hvorfor. Er det omstændeligt (dvs. at komme væk fra stresset af arbejde og byliv), eller er der en neurologisk forklaring på vores glæde?

I en ny undersøgelse havde Bratman og hans kolleger frivillige gennem to forskellige miljøer. Forskerne fastslog, at deltagere, der gik gennem Stanfords store campus "var mere opmærksomme og lykkeligere" end dem, der tog en tur langs en motorvej, ifølge New York Times.

Bratman målte lykke baseret på en persons tendens til at brød. Brooding til undersøgelsen karakteriseres som "morbid kamring …, hvor vi ikke kan synes at stoppe med at tygge over de måder, hvorpå ting er forkert med os selv og vores liv." Bratman målte derefter opskæring baseret på blodgennemstrømning til den subgenuelle præfrontale cortex i hjernen: mere brooding, mere aktivitet i cortex. Som forventet havde de, der var nødt til at nyde en solskinsdag i Palo Alto, mindre aktivitet i cortex - mindre brooding.

Bratmans undersøgelse er ikke fejlfri. Der er stadig spørgsmål om hvad vi skal gøre i naturen for at være lykkeligere. Vi ved heller ikke, om det er naturen, der især reducerer stress og brooding eller bare "noget der ikke er byen." Men nu er det et vigtigt første skridt i retning af enkle løsninger til at reducere stress.

$config[ads_kvadrat] not found