LeBrons Yoga Lærer Claire Fountain på Trill Yoga

Karriererne går sjældent efter planen. I Job Hacks rykker vi eksperter ned for de indsigter, de dyrker på deres vej til toppen af ​​deres område.

I denne uge talte vi med Claire Fountain, grundlægger af Trill Yoga, et fitness- og livsstilsmærke. Fountain har rejst verden og giver workshops om yoga og wellness. Hendes kunder omfatter LeBron James, Rashad Jennings og Common.

Hvad gjorde du oprindeligt til yoga?

Jeg startede yoga da jeg var 15, primært til depression og angst. Jeg troede ikke, at det var mit heltids livs arbejde. Efter college var jeg en madforfatter; Jeg lærte bare yoga om natten. Så havde jeg et redaktionelt job, som ikke var det, jeg ville gøre, så jeg tænkte: "Jeg tager personlig træning og yoga og alle disse ting, jeg er certificeret til at gøre mere alvorligt i et stykke tid." Det tog afsted derfra.

Hvordan fik du ideen til din unikke yoga-stil?

Jeg var aldrig rigtig "den gode studerende." Jeg huskede ikke alle chanting, og jeg havde ikke den kropsform, der blev markedsført til yoga. Når de fleste mennesker tænker "yoga studio", tænker de "skinny, privilegerede hvide kvinder." Jeg var tyk og voksede op i Jackson, Mississippi. Jeg kan godt lide at lytte til musikken, jeg voksede op med og ikke ønsker at bære matchende små bh og toppe. Som fri og åben som yoga skulle være, ville jeg gå i klasser og ikke føle mig velkommen på den måde, som jeg troede yoga var, da jeg var yngre. Jeg havde det på en piedestal som dette vidunderlige sted, der sparer dig fra dybden af ​​dit sind, men jeg indså, at det ikke altid er tilfældet. Så jeg følte, at jeg kunne gøre yoga præcis, hvordan jeg ville - uanset hvilken form min krop var, uanset hvilken musik jeg ønskede at lytte til, uanset tøj jeg ønskede at bære. Jeg havde ikke brug for et stort dyrt studie.

🏆🏆🏆 meget stolt @kingjames

Et billede indsendt af cbquality (@cbquality) på

Sociale medier er en stor del af din virksomhed. Kom det let for dig, eller var det en læringskurve?

Jeg havde ikke forventet det eller planlagt det. Jeg har lige begyndt at poste yoga, der fremviser min stil og den måde, jeg ønskede at øve på, og det var sådan, jeg kom op med hashtag #trillyoga. Jeg havde brug for en måde at differentiere, hvad jeg gjorde, hvilket var mere af en guerilla græsrods tilgang.Inden for det sidste år eller to, da jeg begyndte virkelig at bekymre sig om mit publikum, måtte jeg lære mere om betydningen af ​​engagement.

højlys og svag belysning | røde linjestykker 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Et billede indsendt af cbquality (@cbquality) på

Og fordi du arbejder med professionelle atleter såvel som nybegyndere, har du fundet det udfordrende at forfine din teknik, afhængigt af hvem du arbejder med?

Det er noget, alle trænere skal gøre: Ændring og justering og sikring af, hvad du laver passer til den person, du arbejder med. For enhver god træner giver de ikke det samme træningsprogram til alle. De kigger på folket som individer.

dette gør jeg bendy ting. men når jeg ikke gør det, læser jeg | endelig indsendt en CB bogliste på bloggen (link i bio, se Claires blog) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Et billede indsendt af cbquality (@cbquality) på

Hvad har været den mest udfordrende del af din karriere?

At jeg arbejder for mig selv. Du får alle fordelene ved at indstille din egen tidsplan og den vidunderlige følelse af opfyldelse, men samtidig falder alt på dig. Du giver op med manglende stabilitet, og du giver op for en del af sikkerheden for at få større frihed.

Og hvad er den mest givende del?

At være i stand til at leve et liv ved jeg ikke, at jeg fuldt ud kunne forestille mig, da jeg var en lille pige, der voksede op i Jackson, Mississippi. Jeg vidste bare, at jeg ønskede at komme ud og være forfatter og muligvis bo i byen. Jeg kunne aldrig have forestillet mig, at det ville tage mig alle de steder, jeg har været, og alle de kredse, jeg har været i, for det er ikke noget, jeg nogensinde har tænkt på. At være omkring det er virkelig givende, men bare for at kunne vise folk hvad der er muligt er også givende.

udvide dine horisonter | nyder stadig @koralactivewear tracksuit fra butikken @moveyourframe // link i #frame bio til deres butik

Et billede indsendt af cbquality (@cbquality) på

Når du går på tur, hvordan ser det ud?

Det er ikke bare en yogaklasse. Det er tre til fire andre indflydelsesrige mennesker på deres respektive områder, og vi taler om velvære. Jeg synes wellness skal have et andet ansigt. Det øjeblik jeg siger, "Jeg arbejder i wellness", jeg lyder som den mest kedelige person. Folk skal se, at det kan tage på mange forskellige former og veje. Vi forsøger alle at komme til det samme punkt: at være bedre versioner af os selv og at føle det bedste, vi kan. Så det er et panel, hvor vi kommer til at dele historier og tale med folkene der sammen med mig. Så er resten af ​​det en yogaklasse.

Tror du, at der sker fremskridt i samtalen om wellness?

Det tror jeg. Det gode ved sociale medier er, at det har givet plads til, at folk kan se velvære i forskellige former. Du kan se en anden visning af yoga her, som måske ikke er i alle almindelige magasiner eller video. Det er det samme med sund kost. Måske kan du se sider, der gør dig skyldig i, at du ikke kan lide chia frø, men måske ser du andre sider, hvor det er som: "Denne person har et tilgængeligt, relatabelt liv, og de spiser sunde ting." Det gør fremskridt. Men vi har stadig en vej at gå.

yoga for alle. lille tirsdag throwback til #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Et billede indsendt af cbquality (@cbquality) på

Hvilke råd vil du give en ung person, der ønsker en lignende karrierevej?

Du skal have en stærk nok følelse af selv at tage ting ind, men ikke altid at tro, at de er evangelium. Udsæt dig selv så meget som muligt - da jeg var yngre, ville jeg tage yogakurser overalt, hvor jeg gik. Du får se så mange forskellige undervisningsformer og tendenser. Selvom det lærer, hvad du ikke kan lide, vil det hjælpe dig med at finpudse på, hvad du kan lide.

Jeg arbejder på en samling af skrifter, der taler til 16 til 24-årige mennesker, der kommer ind i denne arbejdsstyrke, og jeg taler om, hvordan hvis du ikke er iværksætter, kan du stadig være lidenskabelig og målrettet. Tro ikke på alt hvad du ser på sociale medier, og brug det ikke som et sammenligningsområde for hvor godt du er eller ikke gør. Sørg for, at din definition af succes er din egen og ikke en andens.

kun begrænset af din fantasi og hvor langt du er modig nok til at gå | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Et billede indsendt af cbquality (@cbquality) på

Dette interview er blevet redigeret for kortfattet og klarhed.