5 lektioner til behandling af fordømmende mennesker

Har du svært ved at håndtere en fordømmende person og deres negativitet? Disse oplevelser og 5 lektioner kan hjælpe med at ændre den måde, de påvirker dig på.

Vi oplever alle fordømmende mennesker i vores liv, hvad enten det drejer sig om en chef, medarbejder, familiemedlem, ven, partner eller måske en forbipasserende fremmed.

Men om vi vælger at dvæle ved deres negativitet og kritiske syn er helt op til os. Men mere om dette punkt senere.

Der er et par ting, der er vigtige at indse, når du står over for en meget fordømmende person, og et par måder, du kan håndtere deres kritiske synspunkter på.

Et eksempel er min oplevelse med en særlig fordømmende person fra min fortid.

Min meget fordømmende venoplevelse

Jeg havde kendt Emmy, siden vi var i folkeskolen, og hun havde altid været meget direkte og meget ærlig. Hun var hurtig med at dele sine meninger og blev ikke generet, hvis nogen blev såret i processen.

I skoleskolen var det temmelig normalt at kommentere en klassekammerats manglende modesans eller forholdssvul.

Men Emmys bemærkninger var ikke kun observationer, de var overkritiske og skarpe.

Desværre kan jeg ikke sige, at jeg imødekom hendes hyperkritiske domme med inspirerende og intelligente modsigelser. Det meste af tiden gik jeg sammen med hendes udtalelser og nikkede med accept.

Da vi blev ældre, blev hendes kritiske bemærkninger og vurdering af andre mennesker ikke kølet ned, hvis de blev noget værre. Vi holdt stadig tæt indtil begyndelsen af ​​gymnasiet.

Ikke længe ind i sjette klasse, da Emmy diskuterede den absolutte modbydelige mulighed for at blive Becca og Adam *, som jeg faktisk syntes syntes var ganske søde sammen * besluttede jeg endelig, at jeg ikke længere kunne holde op med hendes besættelse af fejlfinding.

Jeg tog et stort skridt tilbage fra vores venskab, og Emmy fortsatte med at løbe med de ældre børneklique, og jeg hang med gamle venner fra folkeskolen.

Vi så ikke meget af hinanden, indtil vores første universitetsår. Jeg regnede med, at jeg efter næsten syv år ville møde en mere moden og mindre diskriminerende Emmy. Men det var langt fra sandheden. Emmy var en voksen version af hendes folkeskole selv, men alligevel var hun lige så fordømmende.

En af vores første samtaler efter at have set hinanden handlede om hendes negative opfattelse af skolens faciliteter, crappy professorer og mangel på campuskultur, som jeg syntes var alle temmelig awesome indtil videre.

Således startede mit dilemma over fordømmende Emmy. Da vi studerede i samme universitetsmiljø væk fra vores lille hjemby, forventedes vi at være venner, hvor vores fortid angiveligt bragte os sammen.

Alligevel var jeg ikke længere min accepterende klasseskole. Jeg ville ikke have et tæt dømmende menneske som Emmy i de fire år af min universitetskarriere.

Mens jeg tænkte over, hvordan jeg nærmer mig min situation med Emmy, havde jeg nogle interessante erkendelser af, hvorfor nøjagtige fordømmende mennesker er, som de er.

Mine 3 erkendelser om Emmy og andre fordømmende mennesker

# 1 Det er dem med problemet. Så vidt fordømmende mennesker vil have dig til at tro, at alle andre er problemet, og at de er nær perfekte, kan vi se fejlen i dette argument.

Dommere er kritiske over for alt. Uanset om det drejer sig om mennesker eller ting, deres meninger er fokuseret på rent negative aspekter og ser ikke meget, der er fantastisk.

Dette fordømmende og hyperkritiske synspunkt kommer fra dybt forankrede personlige usikkerheder og ulykke. Dommerne mennesker føler sig ekstremt sårbare over deres eget liv, og derfor bytte folk omkring dem for at føle sig bedre om deres egen situation eller selv.

# 2 De mangler empati. Dommere er ikke kun usikre, men mangler ofte store mængder empati. Højt fordømmende mennesker har ikke evnen til at forstå og dele en anden persons følelser.

De er ikke i stand til eller villige til at se verden gennem en andens øjne og diskrediterer derfor andres tro, valg, frygt og meninger, der adskiller sig meget fra deres egne.

De er ikke klar over den smerte eller den fornærmelse, de kan forårsage nogen ved en af ​​deres fordømmende kommentarer, eller måske er de bare virkelig ligeglad.

# 3 De ser ikke, at der er flere perspektiver af verden. Højt fordømmende mennesker ser ofte ikke, at der er mange måder at se på verden og alt i den. Denne manglende evne til at se mangfoldighed forårsager meget af deres bedømmelse.

Dømmende mennesker anerkender ikke, at der er mange rigtige måder at opfatte dele af vores verden på. I stedet tror de, at der kun er et sandt svar på ethvert spørgsmål. Dette giver dem mulighed for at tro, at de har ret i at dømme andre mennesker, der ikke deler deres samme tro eller mening.

5 lektioner til behandling af fordømmende mennesker

Så hvis dette er nogle af sandhederne om mennesker med meget fordømmelse, hvordan skal vi da håndtere dem?

# 1 Kend dig selv, og vær selvsikker. Dommere kan hurtigt få dig til at tvivle på dig selv og din tro med deres konstante kritiske bemærkninger.

Men for at håndtere en fordømmende person, skal du kende og være sikker på dig selv. De vil prøve at få dig til at tro, at din mening eller synspunkt er forkert eller lægge dig ned, og du bliver nødt til at vide, at du faktisk har ret til din egen måde at se på verden og dig selv på.

Desuden går folk med meget fordømmelse ofte for lavt slag eller rammer folk, hvor de er sikre på, at det vil skade. Dette gælder især, når fordømmende mennesker kommenterer andres kendte usikkerhed, såsom en bestemt del af deres krop, eller måske en fejl, de har begået i fortiden.

Du er nødt til at omfavne det, du har, og hvad du tror, ​​og sørg for ikke at lade nogen fordømmende person lade dig gætte om dig selv.

# 2 Tag ikke deres negativitet til hjertet. Et andet nyttigt råd, tag ikke en fordømmende persons negativitet alvorligt. Du skal huske, at de er en person med ægte usikkerheder, og deres negativitet kommer indefra.

Deres negativitet er ikke en afspejling af dig, men af ​​deres egen reaktion på en situation eller en person. Hvis du kender dig selv, hvad du mener er sandt og ærligt føler dig godt i din egen hud, kan du ikke lade deres negativitet og kritiske syn på verden bringe dig ned.

# 3 Prøv at ignorere dem, eller undgå dem, når det er muligt. Hvis du ikke helt kan undgå en fordømmende person, måske er det en medarbejder eller familiemedlem, som du sidder fast med, prøv i det mindste at ignorere dem.

Du bliver hårdt presset til at ændre deres måder, så hvorfor spilde din dyrebare tid og energi på en person, som ikke fortjener at blive omgivet med din godhed. Det er bedre at lade disse hårde bemærkninger flyve lige forbi dig og i stedet fokusere på alle de fantastiske ting, du har gået for dig, som f.eks. Din evne til at være medfølende, positiv og forståelsesfuld.

# 4 Vælg dine kampe omhyggeligt med fordømmende mennesker. Dette er et fremragende tip til dem af os der undertiden kan lide et godt argument. Problemet med at diskutere med meget fordømmende mennesker er deres manglende evne til at se flere synspunkter. Du vil utvivlsomt ikke opnå noget ved at diskutere med en fordømmende person, fordi de vil nægte at se din side af historien.

Selvfølgelig ville en fordømmende person også nyde et argument, da det giver dem plads til at sige mange flere kritiske ting om en situation eller person og få deres synspunkt hørt * igen *.

Selvom du ikke kan kontrollere en fordømmende persons handlinger, kan du kontrollere dit eget svar. Så det er bedre at være den større person og undgå alle argumenter, da du sandsynligvis aldrig "vinder". Uanset hvad du siger, eller hvor stærkt et punkt du gør, vil de gå væk og tro, at de har ret, og du tager fejl.

# 5 Det er muligt at få en vis indsigt fra fordømmende mennesker. Vær sikker på at bemærke, at jeg ikke taler om indsigt, der er lært af deres direkte kritikker af dit tøj, eller dating valg.

Det, jeg taler om, er den indsigt, du kan få om dig selv som individ, og din egen personlige vækst. I årenes løb har jeg opdaget, at fordømmende mennesker har påvirket mig mindre og mindre, fordi jeg vælger at distancere mig fra dem, hvilket var noget, som jeg ikke var tilpas med at gøre i folkeskolen.

Nu kan jeg se, hvor langt jeg er kommet som person, ved at jeg lytter mindre til, hvad fordømmende folk siger, og tænker mere på, hvad det reflekterer af dem. Du kan lære om dig selv og en anden person ud fra, hvordan du reagerer på deres fordømmende og negative kommentar eller livssyn.

Hvad skete der med Emmy & jeg?

Forventningen om at være venner på universitetet på grund af vores tidligere venskab var vanskelig at manøvrere. Alligevel, ved at være tro mod mig selv, vidste jeg, at jeg ikke ønskede at blive omgivet af negativitet og dømmekraft i mine universitetsår, som formodes at være befriende og fuld af opdagelse.

Min beslutning var således at forlade vores venskab tilbage, hvor det startede, i klasseskolen. Jeg har aldrig fuldt ud forklaret til Emmy, hvorfor jeg ikke gjorde nogen indsats for at se hende i løbet af disse fire år.

Men jeg vidste, at selv hvis jeg havde forsøgt at forklare mig selv, ville hun ikke have været i stand til at se nogen sandhed i situationen, og i stedet ville sandsynligvis kritisere mig.

Selvom jeg til at begynde med følte mig crummy for at have forladt Emmy, vidste jeg, at det var den rigtige beslutning for mig selv og min egen lykke. Jeg ville have haft det vanskeligt at aflede hendes negativitet, hvis jeg konstant havde været omgivet af hendes dom i disse år.

Selvom vi ikke har talt i mange år nu, deler vi stadig årlige Facebook-glade fødselsdage og lejlighedsvis Instagram som. Men baseret på min tilfældige vandring gennem hendes sociale medier har jeg bemærket, at hendes kyniske, kritiske og fordømmende selv i høj grad er den samme, som det altid har været.

Nu i stedet for at kommentere barneskolebegivenheder eller universitetsaftaler, er hun lige så fordømmende over alternative forældremodeller og ukonventionelle uddannelsesmuligheder.

Mens nogle fordømmende mennesker aldrig ændrer sig, er det nyttigt at vide, hvor deres negativitet stammer fra, og hvordan man præcist skal navigere i deres særlige sociale karakter.

Du kan ikke altid ændre fordømmende mennesker. Men ved at huske mine erkendelser og disse fem lektioner i tankerne, kan du lære at håndtere mennesker med meget fordømmelse på en måde, der vil fjerne dig fra deres negativitet og hjælpe dig med at vokse som person.