Nødder kunne være nøglen til sædcrisis, foreslår International Nut Council Study

Den vestlige verdens sæd er i krise. I juli 2017 foreslog en enorm meta-analyse, at sædkvaliteten af ​​den gennemsnitlige vestlige mand var blevet halveret i de sidste 38 år, og ingen synes at vide hvorfor. Der er et par teorier, men endnu færre løsninger. Det seneste forsøg på at afhjælpe verdens nødproblem kommer fra, vel, forskere, der finansieres af International Nut and Dried Food Council (en rigtig ting), der siger, at spise nødder øger sædets sundhed.

Undersøgelsen, som endnu ikke er blevet gennemgået peer review, blev præsenteret den 4. juli på European Society of Human Reproduction and Embryology's årlige møde, der blev afholdt i år i Barcelona. Ved at studere virkningerne af det daglige forbrug på 60 gram nødder på 98 unge mænd konkluderede forskere fra Human Nutrition Unit i Universitat Rovira i Virgili i Spanien og Barcelonas selvstyrende universitet, at ja, at spise nødder er forbundet med bedre samlet sædhelse.

Selvom den blev finansieret af en international handelsgruppe, var undersøgelsen forankret i nogle beviser for, at spise nødder kunne bidrage til sædkvaliteten. I deres studieoversigt skriver teamet: "For nylig har nogle undersøgelser beskrevet, at sunde kostvaner med omega-3, antioxidanter (f.eks. C-vitamin og E, selen og zink), carnitiner og folat kan forbedre sædkvaliteten. Fordi nødder er næringsstoffer tætte fødevarer indeholdende nogle af de ovennævnte næringsstoffer, antager vi, at det tilføjes til en vestlig diæt, ville gavnligt påvirke sædkvalitet og funktionalitet. "Der er faktisk nogle undersøgelser, der tyder på, at sådanne kosttilskud kunne forbedre sædets sundhed, selv om undersøgelserne har været ganske små.

Deltagerne i den randomiserede undersøgelse, der startede som en gruppe af 119 sunde mænd, var alle mellem 18 og 35 år og har som hovedregel generelt fulgt en "western-stil" diæt - dette er nøglen til holdets hypotese om, at kost er en af ​​årsagerne til faldende sædkvalitet. Splitten disse mænd i to grupper, spurgte holdet halvdelen af ​​dem at spise 60 gram om dagen af ​​en mandel-hasselnød-valnød blanding ud over den regelmæssige mad de spiste hver dag. Den anden halvdel fortsatte med deres regelmæssige kostvaner.

Før og efter 14-ugers undersøgelsesperioden målte holdet sædkvalitet ved hjælp af kriterier fastsat af Verdenssundhedsorganisationen, som omfattede sædceller, vitalitet, motilitet og morfologi. På samme måde som holdet forudsagde, viste "møtrikegruppen" statistisk signifikante forbedringer på alle disse områder sammenlignet med kontrolgruppen inden udgangen af ​​perioden. De kiggede også tæt på sædcellerne for at se på dens "DNA-fragmentering", som ofte observeres hos mænd med infertilitet. Efter 14 uger var der også en "betydelig reduktion" i denne foranstaltning.

Holdet advarer om, at studiegruppen var for lille og specifik - sunde unge fyre med en vestlig diæt - for at ekstrapolere globale dieter anbefalinger endnu, så de præsenterer deres undersøgelse som et hoppepunkt for forskere, der søger at undersøge linket mellem kost og sæd sundhed. Der er også en række andre påståede sædskadelige faktorer, som holdet ikke regnede med, som eksponering for forurening, rygning, kærlighed til skinny jeans, bærbar placering på skridtet eller endog langvarig stress.

Da verdens sædceller fortsætter med at falde uden forklaring, er noget led i en potentiel løsning værd at overveje, så længe vi tager hensyn til modstridende interesser. Selvom det internationale møtrik og tørret madråd kan komme til gavn, hvis mænd vender sig til nødder af hensyn til deres nødder, kan enhver med nødder have gavn, hvis det med rette hjælper.