20 Strålende måder at holde et forhold spændende på

Mange par klager over kedsomhed, mangel på sex og mindre kommunikation efter at have været sammen i årevis. Her er 20 geniale måder at bekæmpe det på. Af Lianne Choo

I modsætning til hvad mange mennesker synes, er det ikke så let at holde gnisten i live i et langvarigt forhold. Arbejde, børn, pantelån og livet generelt har en tendens til at lægge en dæmper på den lidenskab, lyst og interessant samtale, som du havde med din partner i de tidlige stadier af dit forhold.

Det, der plejede at være glitrende nætter ude i byen, er nu blevet erstattet med stressende eller kedelige nætter i. Den ene ægtefælle sendte febrilsk arbejds-e-mails, mens den anden sygeplejerske en syg baby ikke sørger for sexet par tid.

Der er ikke noget at benægte, at jo dybere og mere intimt du kender nogen, jo mere sandsynligt er magien en tendens til at aftage, og du begynder at slå sig ned i det, som sexede singler gerne refererer til som den frygtede 'komfortzone'. Misforstå mig ikke. At være fuldstændig komfortabel med nogen, indtil de ser ud til at være en del af dig, er en vidunderlig ting. Faktisk skal den slags intimitet klappes og respekteres.

I sidste ende må du ikke lade kedelig samtale og mangel på dyresex komme i vejen for det smukke liv, du har opbygget med din partner. Der er absolut ingen grund til, at du ikke skal opføre dig som teenagere med den mand eller kvinde, som du lovede dig selv for år siden.

Hvordan kan du holde tingene interessante efter år med at være sammen?

Her er 20 herlige måder at holde dit langvarige forhold spændende, eller som mange gerne vil sige, 'sex-citerende'.

# 1 Gør noget nyt sammen. Ved at gå i gang med noget, som ingen af ​​jer nogensinde har gjort før, holder det tingene interessante og friske. Uanset om det er at tage en ferie et nyt sted eller prøve en ny restaurant i byen, gør noget nyt og interessant med din partner.

# 2 Dater hinanden. Undervurder aldrig vigtigheden af ​​datoenat. Ryd din tidsplan, sæt arbejdet på vent og planlæg en dejlig aften. Uanset om det er noget simpelt som at tage ud på en film eller forberede et hjemmelavet måltid, skal du aldrig annullere datoen aften. Hvis du har børn, skal du sørge for, at en sidder holder øje med dem for at sikre, at du får masser af alene med din ægtefælle.

# 3 Er enig i uventede anmodninger. I en artikel offentliggjort af New York Times, Sonja Lyubomirsky, professor i psykologi ved University of California, sagde Riverside, “Den naturlige menneskelige tendens til at blive” beboet ”under positive omstændigheder - at vænne sig så til ting, der får os til at føle os godt, som de ikke længere gør - kan være dødsfald for ægteskabelig lykke. ”

Krydre det derfor ved at gøre ting, der fører dig ud af din komfortzone. Uanset om det er at ledsage din kone til teatret eller holde din mand selskab på hans aftenløb, er du enig i ting, som du normalt ikke ville gøre.

# 4 Hold ikke tilbage med din kærlighed. Der er ikke plads til ego i et lykkeligt forhold. Hold aldrig tilbage med at udtrykke kærlighed og tilgivelse, uanset hvor irriteret du er med din partner. På samme måde som du ønsker, at din ægtefælle skal røre ved dig, grine med dig og tilgive dig for alle dine forseelser, tilbyde den samme ting. Hold aldrig tilbage på din kærlighed, uanset omstændighederne.

# 5 Skift rutinen. En enkel måde at holde dit langvarige forhold spændende på er at skifte rutine. I stedet for at gå forbi den samme gamle kedelige bog, skal du vende til en tilfældig side og bare gøre det. Uanset om det er på vej ud til en ny restaurant til en spontan datoen aften eller overraske din partner med en rolig aften i og en god flaske vin, rod med normen og se, hvor det tager dig.

# 6 Start en åben dialog. Det er meget vigtigt at kommunikere frit med din ægtefælle, hvis du ønsker at holde dit langvarige forhold i live. Dette inkluderer ikke at tale om hverdagens husholdningsopgaver, som hvis tur det er at tage hunden til dyrlægen, som bør løbe tør for dagligvarer osv.

At kommunikere frit indebærer, at du sidder ned med din ægtefælle i mindst 15 minutter om dagen og forkæler dig samtalen. Det kan være at diskutere fremtiden, hjælpe med et arbejdsspørgsmål og så videre. Hold tingene lette og lette. Målet er at lære din partner at kende igen.

# 7 Giv alt dit. Når du forsøger at holde dit langvarige forhold spændende, skal du sikre dig, at du giver det alt sammen. Opfør dig som om dit forhold slutter, hvis du ikke kan løse dette, og for de fleste par er det sandsynligvis tilfældet. Ved at tænke over disse linjer vil du sætte en masse kræfter i, og sandheden bliver fortalt, det er den eneste måde du alligevel skal tackle dette på.

# 8 Hvad ville du have gjort for 20 år siden? Ifølge Terri Orbuch, ph.d., psykolog og forfatter af 5 enkle trin til at tage dit ægteskab fra godt til stort, "Hovedideen er at efterligne dit forhold, når du først mødte hinanden." Spørg dig selv, hvordan du var for år siden, da du mødte din ægtefælle. Var du mere spontan da? Mere kærlig? Mere give? Kig ind i fortiden og praksis, hvad jer begge gjorde i begyndelsen, der fik dig til at blive forelsket.

# 9 Socialiser sammen. At være i et forhold skal ikke kun handle om jer to. Begge sider har brug for venner, hvad enten de er gensidig eller din egen gruppe af mennesker. Begynd at socialisere mere med dine venner og kaste fester, værtsmiddage, planlæg en grill eller gå ud for drinks sammen i en gruppe. Socialt samvær uden for arbejdet og forælder-lærer konferencer vil helt sikkert sprøjte lidt sjov i dit forhold.

# 10 Tag ture. Nogle gange er alt hvad du skal gøre for at genoplive dit langvarige forhold at planlægge en flugt sammen. Uanset om det er en 2-ugers flugt til Maldiverne eller et overnatning på dit foretrukne hotel i byen, tag en tur med din partner og behandl det som en anden bryllupsrejse. Hvis begge ikke ser ud til at tage fri, eller hvis du har økonomiske begrænsninger, så planlæg en simpel picnic i parken eller tag et glas vin på dit foretrukne udkigspunkt.

# 11 Overrask hinanden. Hver ekspert derude vil fortælle dig, at det at give er meget vigtigt i et forhold, og at de ikke bare betyder tid. Gave giver er en sikker måde at få din partner til at smile. Det behøver ikke at være noget dyrt eller ekstravagant. Det kan være at hente en køleskabsmagnet til din elskede næste gang du tager til udlandet på forretningsrejse eller overrasker din mand med billetter til et boldspil. Ligegyldigt hvad du gør, gør det til et punkt at lade din partner vide, hvor taknemmelig du er for at have dem i dit liv.

# 12 Opnå noget sammen. Sæt et realistisk mål sammen og arbejde mod det. Eksempler inkluderer at deltage i en samba-klasse, spare et vist beløb ved årets udgang, løbe et maraton sammen og så videre. Uanset hvad det er, skal du motivere hinanden og se det igennem til slutningen.

# 13 Sex det op. Alle ved lige hvor vigtig sex er i et forhold, især langvarige. I stedet for vanilje-sex, kan du prøve nye ting som legetøj, smagsstoffer, sexet lingeri og kostumer. Løsn tingene ved at åbne en flaske champagne eller vin. Efter dit andet glas vil alle hæmninger flyve ud af vinduet, og du vil være ved det som teenagere.

# 14 Vær glad for at se hinanden. Uanset hvor travl du er, gør det til et punkt at være glad for at se din partner. I slutningen af ​​dagen i stedet for at hilse din mand eller kone med: "Huskede du at købe æg?" prøv at give dem et kys og knus, før du siger noget. Fortæl dem, hvor glade du er for at se dem, og de vil gengælde lignende.

# 15 Krang godt. Argumenter er en normal del af at være i et forhold. Prøv ikke at vippe ud i vrede, og selv når du gør det, censur dine ord og ikke skad din partner. Prøv at lytte mere end råb. Husk også, at der ikke er noget galt i at gå vred i seng. At holde sig ope hele natten og krangle, vil kun forværre tingene, da begge sider vil være trætte og irriterede.

# 16 Se godt ud for hinanden. Hvis du ønsker at holde dit langvarige forhold spændende, er du nødt til at handle og se på den del. Lav en indsats for at se godt ud for din partner. Begynd at træne og spise rigtigt. Det vil også være rart, hvis du kunne barbere, voks, tage på dig din makeup og don en dejlig tøj hver så ofte for at se rygende varmt ud for din elskede.

# 17 Del kærligheden. Hvis du har været sammen i lang tid og føler, at du spækker af kærlighed, er det måske tid til at dele det, du har. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du tale om at have børn og starte familie.

# 18 Værdsætter livet sammen. Så morbide som dette kan se ud, husk, at livet er kort, og at tiden er dyrebar. Genoplive dit forhold ved altid at værdsætte livet sammen. Med over 6 milliarder mennesker i verden er det en vidunderlig ting, at du mødte din partner og opbyggede et liv sammen. Vær taknemmelig for den kærlighed, du deler, og værdsæt hinanden uanset hvad.

# 19 Tilgiv altid. Du tror måske, at din partner skulle vide det bedre nu, men husk altid, at også de er mennesker. Du er ikke den eneste, der lærer og vokser i forholdet. Der vil blive begået fejl, og alt hvad du kan gøre er at tilgive dem. Hvis det ikke bliver sådan en big deal, skal du bare lade det gå.

# 20 Brug tid fra hinanden. Til sidst skal du holde dit langvarige forhold spændende ved at bruge lidt tid fra hinanden. Ved at tilbringe tid fra hinanden vil det give begge parter frihed til at gøre, hvad de vil, uden at den anden trækker deres hals ned. Det kan være at lade din partner tage en fisketur sammen med en ven, eller du bruger lidt tid derhjemme sammen med dine folk. Uanset hvad, giver begge sider chancen for at gå glip af hinanden, og du vil opdage, at når du endelig er sammen igen, vil tingene være lidt anderledes.

Hvis kærligheden mellem jer to er stærk, er der ingen grund til, at du ikke kan gentænde lidenskabens flammer i dit langvarige forhold. Bare husk at give alt dit, og du vil opdage, at alt vil vise sig godt i sidste ende.