13 Tegn på mig selv

Nogle gange slår vi os selv over små ting. Men hvis du gør dette hele tiden, lyder det mere som tegn på selvforagtelse.

Selvafsky er temmelig alvorlig og kan forhindre dig i at nå dine mål og drømme. Det er ikke noget, du vil have - det er heller ikke noget, jeg vil have, at du skal opleve. Selvom det ikke er så let at kende tegnene på selvforagtelse, som det ser ud.

Der hænger denne følelse af tyngde og værdiløshed over dig. Selv hvis du gør noget rigtigt, var det kun en fluke. Selvfølgelig kunne du ikke have gjort noget positivt. Du er en fiasko ved alt hvad du rører ved, ikke? Vi ved alle, at det er forkert. Selv du, inderst inde, ved, at det ikke stemmer.

De 13 mørkeste tegn på afskyelig tankegang

Der er øjeblikke, hvor vi alle har oplevet tegnene nedenfor, men hvad der virkelig tæller er hyppigheden af ​​disse følelser. Hvis du føler dig værdiløs, dum og patetisk hver eneste dag, ja, så er dette noget alvorligt. Men hvis du begik en fejl og føler dig dum, men kommer over det inden for et par timer eller efter en god nats søvn, er dette noget de fleste af os oplever.

Lad os komme igennem selvhat og lære noget selv kærlighed.

# 1 Du siger undskyld for alting. Selv når du ikke er ked af det. Hvor canadisk af dig. Men i al seriøsitet er et stærkt tegn på afsky for nødvendigheden af ​​at undskylde for ting, der er uden for din kontrol. Selvom det lyder som en lille ting, når du undskylder for alle små ting, reducerer det din værdi og får dig til at se usikker ud.

# 2 Du har lyst til offeret. Vi har alle øjeblikke, hvor vi tænker over os selv, hvorfor mig? Og ja, det er okay at have disse øjeblikke, men der er en fin linje mellem lidt selvmedlidenhed og afsky. Når noget ikke fungerer, bliver du straks offer. At føle sig som et offer hjælper ikke dig med at komme videre.

# 3 Det handler om hård kærlighed. Når du inspirerer andre mennesker, bruger du den hårde kærlighedstilgang. Dine forældre eller bedsteforældre har muligvis brugt denne tilgang, men lyt, den er forældet. At være hård mod dig selv kan ses som en motiverende faktor, men i virkeligheden reducerer du din selvtillid og skaber selvtillid.

# 4 Du isolerer dig selv. Hør, at ønske at blive hjemme betyder ikke, at du er afsky for dig. Men hvis du oplever andre tegn på selvafsky og behovet for at isolere dig selv, er det et tegn på selvforladelse. Du holder dig væk fra sociale begivenheder, og hvis du bliver inviteret, føler du, at det blev gjort af skam.

# 5 Du har lave forventninger. Hvordan er Drake dette? Det hele, ”Jeg satte mine forventninger lave, så jeg ikke får noget ondt”. Men lyt ved at sætte lave mål for dig selv eller folkene omkring dig ikke forhindrer dig i at blive såret. Du er ikke ærlig overfor dig selv, og ved at stille lave forventninger, siger du til dig selv, at du ikke er værdig.

# 6 Nederlag. Du har ofte negative tanker om dig selv. "Der er ingen mening, jeg kommer aldrig til at klare det, " eller "Jeg sutter til dette, " eller "Dette vil aldrig ordne mig, " er nogle eksempler på nederlag. At tale med dig selv, som om du allerede er mislykket, er alvorlige tegn på afsky og noget du skal overveje.

# 7 Du bruger sociale medier til at modtage validering. Jeg tror, ​​vi er alle skyldige i dette for at være ærlige. Vi ønsker, at andre mennesker synes, at vi er attraktive, sjove og smarte. Når det kommer til sociale medier, forbedres følelserne af validering, da vi fortsætter med at jage opmærksomhed og lide. Selvom du måske tror, ​​at sociale medier giver dig et selvværd boost, gør det det modsatte.

# 8 Du fokuserer på de gange, du havde forkert. Vi laver alle fejl, men du fokuserer kun på de øjeblikke. I virkeligheden tager du også mange gode beslutninger; Jeg mener, du lever stadig og trækker vejret, ikke? Du kan ikke have det rigtigt hele tiden, og der vil være lejligheder, hvor det kommer til at bide dig i baken. Men det er tingene ved livet; du kan ikke altid være på en høj.

# 9 Du er bange for at opleve kærlighed. Ingen sagde at det var let at forelske sig… det er skræmmende! Du åbner dig for nogen uden at vide, hvad der vil ske. I stedet for at dykke ind, er du bange for at blive forelsket, fordi du føler dig mangelfuld og ufuldkommen. Den gode ting er, at alle er mangelfulde; du er ikke alene.

# 10 Du kæmper for at acceptere komplimenter. Når nogen virkelig giver dig et kompliment, har du svært ved at acceptere det. Du vil krumme ubehageligt og ubehageligt tak, som om du ikke tror på det. Hvis dette er tilfældet, hvorfor kæmper du med at modtage komplimenter? Det er tid til at reflektere over dette, hvis du vil stoppe med selvafsky.

# 11 Du saboterer dine forhold. Måske begyndte du at gå ud med en fantastisk person eller fået en ny ven, men i stedet for at pleje forholdet, saboterer du det. Du ønsker ikke, at folk skal komme for tæt på dig. Hvorfor? Fordi du hellere vil afslutte et forhold selv end at blive overrasket, hvis de beslutter at afslutte det.

# 12 Narkotika og / eller alkoholmisbrug. Når du oplever afsky, kan det være svært at følelsesmæssigt acceptere dig selv som en fiasko *, som du ikke er; dette er kun i dit sind *. Selv-afsky kan skubbe folk til at bruge narkotika og alkohol som en måde at håndtere deres følelser af skam og sår på.

# 13 Du er jaloux på andre. Du tænker konstant på, hvordan andre mennesker er bedre end dig. Ved at gøre dette lægger du dig selv ned og forhindrer dig i at nå dine drømme og mål. Du er ikke den samme som menneskene omkring dig, og vice versa. Stop med at sammenligne dig selv med dem.

Hvordan har du det med selvforagt? Føler du, at dine oplevelser stemmer overens med tegnene på selvafsky?