IELTS Speaking Оценка 9 Пример
Indholdsfortegnelse:
- God og lille
- 9. Yogu Massage Skum Roller
- 8. Crown Sporting Goods Body Sculpting Håndvægte
- 7. UNI FAM øvelse bold
- Bliver større
- 6. Nordictrack Speed Vægt
- 5. Sportneer Multi-Grip Doorway Pullup Bar
- 4. TRX Suspension Trainer Kit
- Hulking Monstrosities
- 3. 3G Cardio Pro tredemølle
- 2. Horizon Fitness Elliptical
- 1. Stamina Pro Ab / Hyper Bench
Holde sig i form og sund kan virke som et sisypisk mareridt, hvis du ikke er en A-List skuespiller, der lige er blevet kastet i en superhelt film.
For os alle ikke-superhelte, skal vi finde måder at træne, der passer til vores rumlige og tidsbegrænsninger, hvilket betyder en god ole-fashioned At Home Workout. Her er ni stykker træningsudstyr til at skabe et motionscenter derhjemme - lige fra det enkle og undemandende til det virkelig sindssygt. Ingen dom
God og lille
9. Yogu Massage Skum Roller
Skumruller er, som jeg forstår det, fremragende multifunktionsværktøjer til træning, fra at hjælpe yoga til beroligende dine skræmmende muskler efter en træning. Amazon, $ 11.99
8. Crown Sporting Goods Body Sculpting Håndvægte
Håndvægte er et must-have til den interne atlet. Uanset om du bare prøver at tone dine "ceps" eller ser ud til at blive en skræmmende behemoth, er der størrelser og vægte til stort set alle, og enhver brug. Men vær sikker på at kende dine behov og begrænset, før du vælger dem (bogstaveligt og billedligt.) Amazon, $ 9,99- $ 39,99
7. UNI FAM øvelse bold
En opdatering på en klassiker: Den ydmyge øvelse bold. Brug det til alt fra balanceringsteknikker til at erstatte kontorsstolen, hvis du vil være en af de der mennesker. Amazon, $ 17.99
Bliver større
6. Nordictrack Speed Vægt
En mere, lad os sige involveret træning kræver noget mere tungt udstyr. Denne snazzy håndvægtstativ dækker et bredt udvalg af vægte, så du kan ændre det, mens du vokser og forbedrer. Amazon, 39,95 dollar
5. Sportneer Multi-Grip Doorway Pullup Bar
Pullups er måske nogle af de mest krævende og ubehagelige øvelser i verden, men forbandede, hvis de ikke får jobbet gjort. Denne DIY pullup bar vil spare dig penge på et gym medlemskab og hej, vil ikke trække nogen pinlige blik, når du kun klare to af dem, før du kollapser i en snigende bunke på jorden. Sørg for, at din døråbning er flot og robust, selvfølgelig. Amazon, $ 29.99
4. TRX Suspension Trainer Kit
Modstand bands og deres ilk er alsidige, billige måder at få en velafrundet træning hjemme. Denne ting er uendeligt tilpasselig og indeholder nogle nifty "ankre", så du ikke bringer en klump af gipsvæg ned, mens du er i zonen. Amazon, 149,95 dollar
Hulking Monstrosities
3. 3G Cardio Pro tredemølle
Bare i tilfælde af at du har plads eller faktisk er gået helt sindssyg, her er en legit TREADMILL du kan Amazon Prime lige til dit hjem. Hej, du går her! Eller jogging. Amazon, $ 1.899,00
2. Horizon Fitness Elliptical
Den elliptiske: naturens mere raffinerede, mere afslappede tilgang til løbebåndet. God for alle, der er bange for den førnævnte løbebånd. Amazon, $ 1.199,00
1. Stamina Pro Ab / Hyper Bench
Du ved, at denne ting er god, fordi den har to navne. Pro Ab / Hyperbench tager stadig lidt plads, men. vil ikke bryde banken og vil hjælpe dig med at mestre nogle af de sværeste, nemmeste at rydde træning derude: ab øvelser. Amazon, $ 120
15 Amazon-emner og gaver kan du stadig komme til en stjæle
Et par klik på Amazon kan få dig næsten alt hvad du behøver, herunder tilbud på nogle af de hotteste ting på markedet til priser bedre og retfærdigere end mange af de store boksforretninger. Rabatterne er rigelige og varerne er uendelige, herunder de hotteste elektronik.
For meget ambitioner og ikke nok Hjemmearbejde vil spoil 'Assassin's Creed'
Med stadig næsten et år før filmens 21 december udgivelsesdato, begynder Michael Fassbender at stoke Assassin's Creed hype train fire. I et interview med Empire magazine, Fassbender - der tjener både filmens stjerne og en af sine producenter - får man ikke ord om ord, når han snakker om hvor godt han har det ...
Starshot Gennembrud Light Beam er virkelig en million lasere, som er sindssyg
Målet bag $ 100 millioner Breakthrough Starshot-initiativet er at søge Alpha Centauri (det nærmeste stjernesystem til Jorden, kun 4,77 lysår væk) for beboelige verdener og fremmede liv. Hvis du er i rumforskning, så ved du, at det er en ret logisk forlængelse af eksoplanetforskningen og i overensstemmelse med ...