Hvilken Kardashian-diæt skal jeg følge? Sammenlign Kim

Kardashians er kendt for mange ting, såsom deres knivskarpe forretningsevner, deres mange, mange babyer og deres non-stop drama. Men det første, der kommer til mange menneskers sind, er deres fantastiske kroppe. De har alle deres egen form og stil, men de vedligeholder alle deres dræberkroppe på samme måde: god gammeldags kost og motion. Med sommeren lige om hjørnet, undrer du dig måske over, hvordan Kim, Kourtney og Khloé slanker sig så hurtigt, og hvordan du kan efterligne deres resultater. Heldigvis har vi samlet alle deres diæter ét sted, så du kan sammenligne dem og se, hvad der er bedst for dig at følge!

Kim Kardashians diæt: Strengt ketogen

Se dette opslag på Instagram

Morgen ?

Et indlæg delt af Kim Kardashian West (@kimkardashian) den 15. april 2018 kl. 9:48 PDT

I 2017 blev Kim særligt såret, da nogle mindre end flatterende billeder dukkede op fra hendes ferie til Mexico. Folk hånede hendes cellulite, og hun besluttede sig straks for at spænde fast og gøre noget ved det. Det var da hun slog sig sammen med bodybuilderen Melissa Alcantara, som hun til dagligt kan ses træne med på Snapchat.

"Der kan ikke benægtes, at Kim ser bedre ud end nogensinde før lige nu, og Melissa gav DL på præcis, hvad Kim spiser for at bevare sin stramme krop. Det hele starter med en ketogen diæt, som handler om at spise tonsvis af gode fedtstoffer og proteiner, samtidig med at kulhydraterne næsten helt udelukkes. Kim kan kun spise rigtig mad, der er tilberedt (frisk) hver dag, siger Melissa til People.Mest sandsynligt, hvis det kommer ud af en kasse, vil det ikke være godt for dig. Det betyder, at hun ikke kan have brød, morgenmadsprodukter osv., men hun kan heller ikke overdøve sin mad med sauce eller dressing. Ting hun kan have? Kød, æg, avocado, kokosolie, smør osv."

"Det lyder måske hårdt, men nu hvor Kim har vænnet sig til det, kommer det helt naturligt. For nylig fort alte hun mig, at hun havde nogle pommes frites, der var virkelig fedtede, og det fik hendes mave til at føle sig dårligt, fordi hun ikke var vant til det, sagde Melissa. Hvilket er fantastisk, for efter det er der mindre sandsynlighed for, at du går efter disse fødevarer."

Khloé Kardashians diæt: mælkefri, lav-kulhydrat, lav-sukker

Se dette opslag på Instagram

Efter at have arbejdet min røv af, er der intet, der smager bedre end en Slender Blend shake! ad Tag @proteinworld 30 Day Challenge og kom i form til sommeren! proteinworld PW30daychallenge PWCollab

Et indlæg delt af Khloé (@khloekardashian) den 28. marts 2017 kl. 11:29 PDT

Før hun blev gravid med baby True Thompson, var Khloé i sit livs bedste form. Hun har siden fødslen indrømmet, at det dræber hende ikke at kunne træne så hårdt og have ekstra fedt på kroppen, men hun har heldigvis allerede en god plan på plads. I sommeren 2017 afslørede ernæringsekspert Dr. Philip Goglia, der arbejder med Khloé, at hun så bedst ud, men også spiste mere end nogensinde før, til He althista .

"Khloé spiste syv måltider om dagen, der var mælkefri, sojafri og ikke kunne have juice, tørret frugt eller boblende drikke. Hun sprang også ud på forarbejdede diætmad, som muffins med lavt indhold af kalorier, brød, bagels osv., fordi tro det eller ej, disse kan forårsage en masse betændelse, og Khloés hovedmål var at bekæmpe inflammation. Så nu holder hun sig til grønne bladgrøntsager, stivelse med en enkelt ingrediens, magert rødt kød, frisk frugt, fed fisk, æg, fjerkræ, nødder og vand, og har aldrig, NOGENSINDE kulhydrater efter 3 kl.m. Hun giver også kun sig selv et snydemåltid om ugen, men hun lader sig gå vild i løbet af det, spiser pizza, kage, hvad som helst!"

Kourtney Kardashians diæt: Meget lavt mælke- og glutenindhold

Se dette opslag på Instagram

foto af murer

Et indlæg delt af Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) den 16. maj 2018 kl. 9:31 PDT

Kourtney har altid været den tyndeste af sine søstre og har opbygget et ry for at være meget speciel med det, hun og hendes børn putter i deres kroppe. For nylig tog hun til Instagram Stories for at forklare sine daglige måltider, og vi var overraskede over at høre, at hun er blevet lidt mere slap for nylig! Mens hun tidligere har prøvet fedtfattige diæter som Khloé og ketogene diæter som Kim tidligere, har hun fundet ud af, at en naturlig, økologisk kost med lavt mælke- og glutenindhold fungerer bedst for hende.

"Kourt tror på alt med måde, og vil nu spise en lille smule mejeri og gluten, men holder det i skak.Til morgenmad får hun en smoothieskål til morgenmad lavet med frisk frugt, bipollen og chiafrø. Til frokost elsker hun en lækker citrussalat med hjemmelavet balsamicovinaigrette. Til middag spiser hun noget som en laksefilet med honning-ingefærglasur. De lyder alle sammen ret lækre for os! Og en gang imellem vil hun endda gå vild og spise is eller pizza."

Så hvilken Kardashian-diæt passer bedst til dig?