Han handler om det Keto-liv! Som mange af hans tilhængere ved, kalder Vinny Guadagnino sig selv "Keto Guido", fordi han tabte 50 pund ved at holde sig til diæten uden kulhydrater. Nu viser Jersey Shore-stjernen, 31, sit dramatiske vægttab og mavemuskler på sin sundhedscentrerede Instagram-konto.
Den 13. januar viste realitystjernen sin nye krop og viste sine fans, hvilken forskel 10 år kan gøre. “At tage del i denne howharddidaginghityouchallenge. Som du ved fra alle før- og efterbillederne på denne profil, har jeg haft nogle fede, usunde år imellem,” skrev han."At spise naturligt fedt, protein og grøntsager i stedet for forarbejdet sukker og kulhydrater har bragt mig tilbage til 21. ketoguido."
… forarbejdet sukker og kulhydrater har bragt mig tilbage til 21 ketoguido _ PS – til de af jer, der er forvirrede og tror, at jeg siger, at jeg var tyk i 2009, er du forkert. Jeg siger, at jeg så godt og ung ud i 2009 og bagefter havde nogle fede år (du kan se de billeder i andre indlæg på denne side) … og at leve på denne måde har bragt mig tilbage til at have det godt, som jeg gjorde, da jeg var 21 i 2009
Et indlæg delt af Vinny (@ketoguido) den 12. januar 2019 kl. 18:46 PST
Han fortsatte, "P.S. - for dem af jer, der er forvirrede og tror, at jeg siger, at jeg var tyk i 2009, så tager du fejl.Jeg siger, at jeg så godt og ung ud i 2009 og bagefter havde nogle fede år (du kan se de billeder i andre indlæg på denne side)...og at leve på denne måde har bragt mig tilbage til at have det godt, som jeg gjorde, da jeg var 21 i 2009."
Ja, Vinny! Vi elsker, at han tager sin sunde livsstil så seriøst, for han ser fantastisk ud. MTV-stjernen diskede endda udelukkende til Life & Style, at han måske arbejder på et projekt, der involverer mad. "Noget i stil med kogebogsagtigt," fort alte han os. Men hjælper hans mor? "Ja, hun er altid involveret," sagde han. Hmm, forhåbentlig er der en slags Keto-kogebog på vej?!
Mandag og tirsdag spiste jeg som en gris, og efter at have sprøjtet sukker ind i mit blod i to dage var jeg ærlig t alt klar til at komme tilbage til at spise kød og grøntsager. Det har altid været svært for mig også at træne midt i at spise dårligt i ferien, men denne gang sugede jeg det til mig og sagde, fuck dine negative tanker og træn for fanden, fordi julen er forbi.Og efter resten af ugen med at svede, periodisk faste og spise Keto. Jeg har det godt igen.... Pointen er, nogle gange tager det bare et par dage at sparke din røv tilbage i gear, og så kommer du tilbage i flowet. Nu har jeg tænkt mig at gøre dette konsekvent i uger i træk og føle mig bedre og blive mere skåret som tiden går. Gudskelov for en bæredygtig og fornøjelig måde at spise på, som du altid kan falde tilbage på som et fundament mellem små godbidder. ketoguido
Et indlæg delt af Vinny (@ketoguido) den 30. december 2018 kl. 20.14 PST
Men den indfødte i New Jersey spiser ikke altid rent. Den 30. december 2018 postede han et spejl-selfie i fitnesscentret. "Mandag og tirsdag spiste jeg som en gris, og efter at have sprøjtet sukker ind i mit blod i to dage, var jeg ærligt t alt klar til at vende tilbage til at spise kød og grøntsager," afslørede han. "Det har altid været hårdt for mig at arbejde lige så godt midt i at spise dårligt i ferien, men denne gang sugede jeg det til mig og sagde: 'F-k dine negative tanker, og arbejd det f-k, fordi julen er forbi.’ Og efter resten af ugen med svedtendens, periodisk faste og spisning af Keto... føler jeg mig godt igen.”
Vinny indrømmede, at enhver kan falde af vognen, men det handler om at rejse sig selv igen og "sparke din a– i gear."
Se dette opslag på InstagramVenstre: marts/2015. Omkring 197 lbs. Omkring 25% kropsfedt. Spise en kost med højt kulhydrat/sukkerhold. Til højre: juni/2016. Omkring 160 lbs. Omkring 12-13% kropsfedt. På en høj sund fedt / keto / plantediæt og jeg er ikke vendt tilbage. Helt naturligt gennem mad og motion. Disse er MINE resultater. Alle krop er anderledes, men jeg tror på, at denne måde at spise på vil hjælpe de fleste mennesker med at tabe sig og være sunde. Undersøgelser viser, at regeringen har styret os den fuldstændig forkerte vej for ernæring og fødevarer, som vi mener, vi ikke burde spise, og fødevarer, som vi ikke burde spise, fylder 99% af dagligvarebutikken. Jeg startede denne side for at hjælpe folk, der VIL lære mere om dette.Og del mine resultater med dem, der gør. Folk der er uenige er også velkomne. Du har brug for diskurs for at lære og opdage. Men jeg vil poste mine produkter, forskning og resultater her, som virker for mig. God fornøjelse
Et indlæg delt af Vinny (@ketoguido) den 11. oktober 2017 kl. 15:06 PDT
You're our body inspo, Vin! Fortsæt det hårde arbejde, for det viser.