Indholdsfortegnelse:
Når det kommer til berømtheder, der elsker (elsker, elsker) at dele deres madeventyr på sociale medier, Sofia Richie helt klart toppen listen. Den 21-årige poster hele tiden indhold om sin varierede kost. Den bedste del? Den kommende skuespillerinde handler om mådehold.
Nogle dage vil Sofia spise sundt fra solopgang til solnedgang - dvs. frugtsmoothies, salater og kogte grøntsager. Andre dage handler hun dog om kulhydrater og sukker. For eksempel tog den californiske indfødte engang til Instagram for at vise sin frokost, der ikke bestod af én, men to typer pasta.Hvis det ikke er at leve drømmen, ved vi ikke, hvad der er.
Selvfølgelig med en stor appetit følger et stort ansvar. Når Sofia ikke gumler på sin yndlingsmad, er hun i træningscentret og får sveden på sig. "Sofia arbejder hårdt på at holde sin fantastiske krop i form," fort alte en kilde tidligere til Life & Style. "Selv når hun er på ferie, presser hun sig et par sessioner i fitnesscentret."
Et af modellens foretrukne steder i Los Angeles er Klean L.A., et spisested, der har specialiseret sig i "hele fødevarer til rigtige mennesker." Klean L.A.s ejer og administrerende direktør Kiki Heinzer t alte udelukkende med Life & Style og forklarede, hvorfor hendes restaurant er et skridt over resten.
Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger og Kelly Slater , sagde."Jeg har forpligtet mig til at hjælpe folk med at blive sunde, mens jeg stadig leverer velsmagende mad, og det har altid været min førsteprioritet over alt."
Ikke underligt, at det er et af Sofias yndlingssteder!
Rul gennem galleriet nedenfor for at se, hvad Sofia spiser til morgenmad, frokost og aftensmad.
Sikke en præsentation! Sofia nød en lækker fiskeret, og vi kan ikke komme over, hvor fantastisk den ser ud.
Seriøst - kan du forestille dig at nyde noget så smukt som dette?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Sofia så ud til at holde en form for tidlig Thanksgiving-fest i begyndelsen af november.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Og enhver god fest skal have tærte!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Taco-aften! Sofia viste sin utrolige familiefest i oktober 2020.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hun ved, hvordan hun starter sin dag på højre side af sengen! Denne nærende morgenmad ser både lækker og mættende ud med masser af protein fra bacon og æg.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Når vi nu nævnte, at Sofias kost er "varieret", betyder det ikke nødvendigvis, at alt hun spiser er sundt.Men oftere end ikke, vil hendes måltider se meget sådan ud. "Pre-workout," hun billedteksten dette øjebliksbillede af hendes toast, blåbær og æg. For at være ærlig respekterer vi det faktum, at hun ikke viger tilbage for kulhydrater.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
En gang imellem vil hun bytte toastet ud med pandekager. Det lyder som det perfekte alternativ, hvis du spørger os!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
I fejringen af hendes 21-års fødselsdag den 24. august var Sofias morgenmad særligt dekadent og inkluderede kage! Lækkert.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Apropos dekadente måltider, Sofia viste engang sin morgenmad frem, der indeholdt - vent på det - pommes frites, guacamole og chips! Der var dog frugt … så det er alt sammen godt.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Husk hvad vi lige sagde om kulhydrater? Gør dig klar til nogle flere af dem! Sofia uploadede dette dejlige billede fra sin tur til Italien med Kylie Jenner og hendes posse. Selvfølgelig er det usandsynligt, at den blonde bombe tørklæder linguine ned med jævne mellemrum, men vi roser hendes cheat day-pris.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Kort efter Sofia tog til Italien med Kylie, rejste hun tilbage til filmfestivalen i Venedig. Mens hun var der, gumlede hun på masser af klassiske delikatesser som denne friske havesalat med tomater.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Åh, og selvfølgelig var hun nødt til at balancere sine grøntsager med noget savleværdig trøffelpasta.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Når Sofia ikke gumler på autentisk europæisk pasta, holder hun sig for det meste til friske råvarer. Så meget, at hun betragter sine færdigheder i salatfremstilling som brændende! Baseret på komponenterne i denne ret er vi nødt til at blive enige. Blandet grønt > Isbjerg, altid.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
… Og vi er tilbage med nogle kulhydrater! Denne gang spiste Sofia ikke én, men to pastaretter. Det må være rart at have stofskiftet som en 20-årig, hva'? Her er nogle almindelige rotini og gnocchi. Lad os håbe, at hun tilføjede lidt smør og parmesan til dem. Ellers, hvad er meningen?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hvad? Spiser du ikke pizza og dumplings til morgenmad? Sofia kan ikke relatere. Bortset fra alle vittigheder, ville vi dog satse en del penge på, at denne slags måltid først om morgenen er sjælden for hende.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Endnu en salat, til sejren! Denne gang ser det ud til, at Sofia krydrede tingene med noget laks, tomater og agurker. Hvad mere kan en pige forlange? Andet end noget pasta, selvfølgelig.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hvis du leder efter det perfekte medium mellem en salat og en skål pasta, så prøv en sandwich! Det lyder måske grundlæggende, men Sofia krydrede denne med en kop te og noget dekorativt service.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 8. september pralede Sofia med denne dekadente trøffelpizza på sin Instagram-historie, mens hun rejste i NYC til modeugen. Modeldiæt, hvem?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 20. september pralede Sofia denne supersunde salat på sin Instagram Story. Mens de fleste mennesker er færdige med deres sommerdiæter, er hun stadig i gang!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 6. oktober viste Sofia denne mundrette tallerken rotinipasta med persillepynt frem.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 5. november viste Sofia sin misundelsesværdige grønne juice (sandsynligvis selleri) og friskskåret vandmelon på Instagram. Få de gode vitaminer, pige!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Mens vi er i gang med emnet vitaminer, delte Sof denne dampende video af sauterede gulerødder - som er høj i vitamin A, vitamin K og vitamin B6 - den 14. november. Indsæt flex emoji her.
… Det ser godt ud, pige.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Apropos sund livsstil, den følgende dag, den 16. november, piskede Sofia en stor portion hjemmelavet sellerijuice.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Jeg skriger, du skriger, vi skriger alle efter … pandekager! OK, den har ikke den samme ring som is, men vi er glade for at se Sofia nyde en lækker lækkerbisken alligevel.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 26. november tog Sofia sin Instagram-historie for at vise sin takeaway-middag fra Papi Steak-restauranten i Miami Beach. Først pralede hun med sin fisk og skaldyr!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Efterfulgt af flere to-go-kasser fyldt med pommes frites, saucer og bøf!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Åh, og det er bestemt værd at bemærke, at hendes mangeårige skønhed ikke har noget problem med at smøge ærmerne op og spise med hænderne! Par, der nyder proteinfyldte måltider sammen, bliver sammen, ikke?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Kulhydrater på kulhydrater - bogstaveligt t alt! Sof gravet i disse perfekt kogte pandekager (sans sirup) på hendes Positano, Italien tallerken - igen.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Vi beundrer reality-tv-baben for ikke at holde sig tilbage på årets mest frådende dag - også kendt som Thanksgiving. Sofia fyldte sin tallerken op med kartoffelmos, kalkun, majs og meget mere. Vi står!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 7. december brød Sofia sine Positano-tallerkener ud igen for at gumle en lækker kanelbolle med glasur! Lækkert.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 10. december postede Sofia dette lækre billede af sin morgenmad med bacon, røræg og gryn med smør. Solide valg til dagens første måltid, pige!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Næsten for god til at spise. Sofia kom hjem til disse friskbagte lækkerier den 11. december.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Sund og lækker? Tilmeld os! Modellen gumlede på chicken tikka masala den 12. december.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Og her står den flot frem på hendes yndlingstallerken. Hej Sof, send os nogle?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
‘Er det sæsonen at forkæle? Den 21. december delte Sofia en hvid trøffelpizza med en af sine venner. Mums, nam og mere nam!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den følgende dag deltog Sofia i en lille tidlig ferie sammenkomst med Kar-Jenners, der omfattede en seriøs spredning af grøntsager, kylling, kartofler og mere.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Efter Sofias dekadente feriemåltid fik hun noget forfriskende agurkesalat.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Lidt Hanukkah-gelt til at tilfredsstille den søde tand? Ja tak!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 26. december hyggede Sofia sig med en lækker latte til lidt R&R efter jul.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
“Morgen, 2020! Lad os gøre det til det bedste år hidtil," Sofia skrev billedteksten til dette billede af sit billedskønne spejlæg nytårsdag.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Selv hvis guac var ekstra, er vi sikre på, at Sof havde råd.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Er der nogen der ved hvad det er? En granolabar? En Rice Krispies-godbid? Måske noget midt imellem? TBH, det ser ikke for velsmagende ud, men det er sikkert godt for dig!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Sådan der. Nu ser det godt ud. "Skat, jeg er hjemme," skrev hun underteksten til denne lækre pastashot.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
En anden dag, endnu en tallerken pasta! Sofia hjalp sig selv til at "runde to" den 13. januar.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Selvfølgelig skulle hun balancere det med en lækker salat fra Klean L.A.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Lækkert … og sundt, for sejren! Den 19. januar delte Sofia dette lækre øjebliksbillede af nogle fisk og grøntsager med en sesamglasur.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 20. januar delte Sofia dette læskende bundt pommes frites.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 24. januar sendte Sofias far, Lionel Richie, hende nogle lækre donuts.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Bagefter fik hun en sund salat fra Klean L.A. Det handler om balance, allesammen!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hvis du ikke har lagt mærke til det, er Sofia helt vild med pasta.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Nej, virkelig, hun har været kendt for at bestille flere pastaretter på én gang.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Sofia elsker generelt det italienske køkken. Ifølge hendes udflugt den 25. januar. Pasta og aubergine rollatini, for sejren!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Bare rolig, hun holdt også tingene sunde med en frugtsmoothie.
Med tilladelse fra Scott Disick Instagram
Sofs nu ekskæreste, Scott, dokumenterede deres hyggelige sushi-date-aften foran fjernsynet den 27. januar. Det ser ud til, at modellen er stor fan af laksesashimi - og Herrens "Sug". My Disick” krus.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 30. januar var en temmelig episk maddag for Sofia! Hun blev set til en pigeaften på Madeo Restaurant i Beverly Hills og skulle selvfølgelig vise sine retter frem. Kylling og grøntsager, mums!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Penne med vodkasauce? Ekstra lækkert!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Denne skaldyrs-crudo ser uvirkelig ud. Vi tager seks plader, tak og tak.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Er der nogen, der ved, hvad det egentlig er? En middagsrulle, måske? En flødepust? Uanset hvad ville vi spise det.
Med tilladelse fra Sofia Richie Instagram
Valentine's Day gjort rigtigt! Sofia fremviste sin lækre citron- og kaperslaks på det italienske spisested Tre Lune den 14. februar.
Med tilladelse fra Sofia Richie Instagram
Selvfølgelig ville det ikke være en overbærende middag uden pasta.
Med tilladelse fra Sofia Richie Instagram
Føler mig ~saucy!~ Sofia dokumenterede en lækker stegt appetitvækker kvælet i en cremet sauce.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Bananpandekager er altid det rigtige træk til morgenmad - og Sofia ved det!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Sødt til morgenmad og krydret til aftensmad! Senere søndag den 23. februar fik Sofia glaseret laks og zucchini.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
På dette tidspunkt er hvid trøffelpizza en af Sofias største fødevaregrupper. Det må være pænt, hva'?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hun elsker også virkelig laks og grøntsager! Vi sætter pris på en pige, der stoler på sin mavefornemmelse … bogstaveligt t alt.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
En sød, lille godbid! Sofia viste sin lille Häagen-Dazs is den 25. februar.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Pasta, tak! Sofia nød denne lækre ret på Madeo restaurant i Beverly Hills med sin veninde Pia Mia.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Sofias Rice Krispies-godbidder får os til at føle os nostalgiske, selvom vi er sikre på, at de er hjemmelavede og sundere.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hendes chipsvalg er måske bagte og økologiske, men vi elsker at se Sof forkæle sig, når en s alt trang melder sig!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Over det hele forkælede hun sig med noget mochi-is. Lækkert!
Med tilladelse fra Sofia Richie Instagram
Sund og let! Sofia startede dagen med simple æggehvider og "C-vitamin", som kunne være et simpelt glas appelsinjuice eller et sundt vitamintilskud.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Mens Sofia tager afstand, sørger Sofia for at spise så sundt som muligt. Bare se på de friske, livlige grøntsager!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 24. marts nød Sofia nogle vafler med sirup og en kop te.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 25. marts testede Sofia Chrissy Teigens bananbrødsopskrift fra hendes anden kogebog, Cravings: Hungry for More .
Med tilladelse fra Scott Disick/Instagram
Mens Sofia og Scott var i karantæne, havde Sofia og Scott en lille date-aften, der indeholdt hotdogs med alt tilbehør.
Denne suppe ser god ud, pige.
"En anden aften," skrev modellen et billede af nogle lækre sprøde kartofler, mens de isolerede sig.
Godt at vide, at pigen ikke kan modstå en solid grillet ost, vel?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
"Taco Tuesday," Sofia undertekstede en video af sit mexicanske opslag med alle de ting.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 1. april nød Sofia noget fusilli-pasta med bolognesesauce. Lækkert!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Friske ingredienser, for at vinde! Den 2. april fik Sofia salat med avocado, tomater, grillet kylling og fetaost.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 5. april viste Sofia sin mor Diane Alexanders "berømte salat." Lækkert!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 14. april nød Sofia sin sunde frokost udenfor.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Det er klart, Sofia er velbevandret i kunsten at lave den perfekte cheeseburger!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hun er også ret fantastisk med kyllingeretter. Salaten og kartoflerne på siden ser også brand ud.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 7. juni forkælede Sofia sig med friske bær, kage og flødeskum.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 21. juni viste Sofia sin families lækre pålæg til fars dag - inklusive majsbrød, grønne bønner og kartoffelmos.
Endnu en dag, endnu et sundt måltid! Starlet delte denne lækre tallerken den 9. juli. Ser den skåret avocado ikke lækker ud?
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
"Morgen," Sofia billedtekst til sin lækre morgenmad den 13. juli.
Den 17. juli viste starlet en solid tallerken med salat, kyllingekoteletter, ristede kartofler og to citronbåde. Lækkert!
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 19. juli havde Sofia (og vi forestiller os flere venner) en italiensk fest med flere pastaretter, salater, skaldyr og meget mere.
Med tilladelse fra @sofiarichie/Instagram
Denne lækre salat bød på en sund portion avocado, spinat og tomater!
Med tilladelse fra @sofiarichie/Instagram
Pasta Time!
Intet som en lille sommerpasta-ret! Denne indeholdt tonsvis af friskbarberet ost.
Med tilladelse fra @sofiarichie/Instagram
Dips i massevis
Sofia smagte på guacamole og salsa, og begge så ud, som om de var lavet med de friskeste ingredienser.
Med tilladelse fra Sofia Richie/Instagram
Hendes yndlings
Det er klart, at denne morgenmadsret er Sofias favorit. Den 19. oktober 2020 tilføjede hun noget frisk frugt.