Ser godt ud! Theresa Caputo har været åben om sin kamp med sin vægt på sin hit TLC reality tv-serie Long Island Medium, men nu er det fortid. Theresa har set bedre ud end nogensinde for nylig, og hun tilskriver sit vægttab en fuldstændig livsstilsændring - som inkluderer at gå i fitnesscenteret regelmæssigt og tilegne sig sundere spisevaner.
Hun besluttede sig for at tage de første skridt mod en sundere livsstil i 2013, og hun hyrede en personlig træner til at komme hjem til hende for at guide hende gennem hendes første træning - hvilket var første gang, hun havde lavet nogen form for træning. træning i meget lang tid.
Et indlæg delt af theresacaputo (@theresacaputo) den 27. oktober 2017 kl. 15:04 PDT
"Jeg indrømmer det, jeg er doven," sagde Theresa i sin skriftestol. "Jeg har ingen motivation, når det kommer til at træne."
Men hun kom igennem sin første session - selvfølgelig tog hun en pause ind imellem for at videregive en besked til sin træner fra hans mor, der var bestået - og det ser ud til, at hun fulgte med sin nye livsstil ! Sidste år afslørede Theresa, at hun går i fitnesscenteret for en kombination af vægtløftning og cardioøvelser, og nu er det blevet en del af hendes hverdag - hun sagde, at hun endda ser frem til det som sin "mig"-tid.
Theresa i 2013 vs. 2017.
“ hjælper mig bare generelt,” fort alte hun People. "Jeg har altid hadet at træne. Hvis du husker, kunne jeg ikke lide at træne i de tidlige afsnit af Long Island Medium, men nu kan jeg ikke forestille mig min dag uden det.”
Ud over at træne ryddede Theresa op i sin kost. I et interview med madbloggen The New Potato forklarede Theresa forskellen mellem hendes "fantasy"-måltider og de sunde måltider, som hun vælger i stedet - som at bytte fransk toast ud med en proteinbar eller en proteinshake og vælge en grønkåls- og quinoasalat med grillet kylling i stedet for en burger pommes frites og løgringe.
Gøre sig klar! mandagsmotivation mindre end 3 uger til turné! & OMG det var tungt ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12. september 2016
“Jeg ændrede mange af mine spisevaner på grund af det, jeg laver. Du kender det ordsprog - du er virkelig, hvad du spiser," sagde hun."Folk får nogle gange det forkerte indtryk. Ja, alt handler om, hvordan du ser ud, men det handler også om, hvordan du har det. Jeg begyndte at spise rigtig sundt, og så da jeg startede hele det her med fjernsyn og at være så meget på farten og ikke have et norm alt liv, måtte jeg begynde at spise økologisk – jeg begyndte virkelig at spise rent. Nu har det nok kun været inden for det sidste år, hvor jeg gik strengt på at spise virkelig rent. Jeg har stadig de øjeblikke, men så har jeg det ikke godt, efter jeg har spist.”