Du har måske bemærket, at hver gang du åbner din Instagram, er der en anden ny berømthed, der drikker sellerijuice. Life & Style t alte udelukkende med manden bag trenden, Anthony William (a.k.a. Medical Medium), om hvor det hele startede og nogle overraskende fordele ved at tilføje denne grønne juice til din daglige kost. Berømtheder som Kim Kardashian og Jenna Dewan er fans af New York Times nr. 1 bestseller , og de har åbent t alt om at tilføje sellerijuice til deres rutine. Så bør du overveje at hoppe med på vognen? Se, hvad William og andre registrerede diætister har at sige om tendensen.
Mens dette virker som noget nyt, har ophavsmanden faktisk arbejdet med tusindvis af kronisk syge klienter i de sidste 20 år. "Dette har allerede hjulpet med at helbrede hundredtusindvis af mennesker, før de rent faktisk kom ind i mainstream, og nu er det millioner," forklarede han. "Der er mennesker, der bogstaveligt t alt vender deres liv om."
Se dette opslag på InstagramGrøn Juice
Et indlæg delt af Pharrell Williams (@pharrell) den 28. september 2018 kl. 10:07 PDT
Forfatteren hævder, at langvarig sellerijuicing kan hjælpe med et væld af sundhedsproblemer, herunder acne, sure opstød og oppustethed. Han har dog også udt alt, at han mener, at det kan dræbe vira som Epstein Barr, Helvedesild og Strep. Keeping Up With the Kardashians-stjernen delte for nylig, at hun drak det for at rydde op i sin psoriasis. Podcast-værten hævder, at for bedre at forstå dens helbredende virkning, bør du holde op med at tænke på selleri som den intetsigende grøntsag, du husker fra folkeskolens frokost."Dette er ikke en grøntsag, det er en urt. Når du juicer selleri, er det et kraftfuldt urteekstrakt,” sagde han.
Hans personlige undersøgelser har vist, at hemmeligheden ligger i natriums altklynger. Liver Rescue-forfatteren forklarede, at det er en "undergruppe af natrium, så det er elementerne af natrium med en klynge af andre sorter af s alt." Han fortsatte: "Det er, hvad det er, en klyngning omkring elementet natrium. Det er den magt, den rummer. Så hvad det betyder er, at det dræber patogener. Det har magten til at ødelægge det, der er i mennesker, der gør dem syge." Selvom han siger, at videnskaben endnu ikke har forsket i disse klynger, er hans arbejde med patienter de sidste par årtier alt det bevis, han behøver for at tro på deres magt.
Uanset om du vil prøve sellerijuice for en alvorlig tilstand eller blot for at få mere energi, er der nogle do's and don'ts involveret. For det første anbefaler Medical Medium at drikke 16 ounce af drikkevaren først om morgenen på tom mave.Lad ikke juicen sidde i mere end 24 timer. Det er OK at starte mindre, men prøv at bygge dig selv op til det fulde beløb, jo mere du vænner dig til det. Vigtigst af alt, bland ikke noget i det, inklusive is. "Det skal være i sin grundlæggende enkle form," opfordrer forfatteren.
Du skal dybest set ikke tro på enhver influencer, du ser. "Du vil se trendsættere, der sætter pris på deres produkter. De vil smide kollagen i det, fordi de ønsker at sælge deres kollagen ... de skader bare kronisk syge, hvis folk rent faktisk får den forkerte besked og ødelægger det," forklarede han. Og nej, at smide en stangselleri i din smoothie vil ikke give de samme resultater. Juice det, drik det, og test fordelene for dig selv.
Se dette opslag på InstagramHer med min ven Anthony William, ophavsmanden til Sellerijuice-bevægelsen. Hvis I ikke har tjekket hans nye bog Liver Rescue ud, er det en livsforandrer! @medicinsk medium
Et indlæg delt af Sly Stallone (@officialslystallone) den 18. januar 2019 kl. 15:55 PST
Så din favorit Instagrammer elsker trenden, men hvad med andre sundhedsprofessionelle? Life & Style t alte udelukkende med den registrerede diætist Dawn Jackson Blatner, som er en "fan" af sellerijuicing og siger, at det "bestemt har fordele." Hun forklarede: "Tænk på det som en naturlig elektrolytdrik, så der kan være hjælp til oppustethed og ... Plus det er fyldt med antioxidanter, som alle produkter er, for den generelle sundhed." Diætisten tilføjede også, at det er en fantastisk kilde til vitamin A, C og K, som er gode for hjertet, knoglerne og endda kan hjælpe med udholdenhed, mens du træner.
☀️?? Sidste dag i den tredelte Supermarket Savvy-serie på @goodmorningamerica. Altid sjovt med @gstephanopoulos. Taler alt om nødde- og frøsmør i dag. ? ?Klik på linket i min profil for at se hele segmentet.. . . . . goodmorningamerica gma timessquare newyork newyorkcity ernæringsekspert diætist ernæringsekspert nutbutter seedbutter supermarketsavvy groceryshopping abcnews funtimes rdchat djbapproved
Et indlæg delt af Dawn Jackson Blatner, RDN (@djblatner) den 30. august 2018 kl. 6:08 PDT
Den sundhedsprofessionelle advarer dog om, at det ikke er en enkeltbillet til sundhed. "Jeg ordinerer ikke dette som en magisk løsning til nogen klienter eller mig selv, men det kunne være en af de mange sunde drinks, der skal ind i rotationen. kan ikke skade, kan hjælpe og kan aldrig gå g alt med produkter!”
Se dette opslag på InstagramGlæder mig til at tale i dag ved den anden høsthåb modesto om bæredygtig mad!
Et opslag delt af Sharon Palmer | Diætist (@sharonpalmerrd) den 15. september 2018 kl. 14.07 PDT
Plantebaseret ernæringsekspert, Sharon Palmer, rådede folk til at lave deres forskning, da hun udelukkende besvarede Life & Styles spørgsmål om sellerijuicing."Jeg tror, at denne vane sandsynligvis kunne hjælpe dig med at reducere inflammation og oxidativt stress, selvom vi har brug for forskning for at se, om dette virkelig sker hos mennesker, der gør dette dagligt," forklarede hun. “ mange påstande om det, med hensyn til selleri, på internettet, der virker hypede og ikke baseret på videnskab. Jeg vil opfordre folk til at vente, indtil beviserne er klare. Selvom selleri bestemt er sundt, er det ikke en magisk kur, baseret på videnskab lige nu,” tilføjede hun.
Opsummerende skal du altid være opmærksom på, hvad du putter i din krop. Selvom du kan opleve fordele ved at inkludere sellerijuice i en velafrundet kost og livsstil, er det sandsynligvis ikke en kur.