Sharna Burgess Ab-billeder: 'DWTS' Pro viser tonet mave

Fitnessinspiration! Dancing With the Stars pro Sharna Burgess handler om at holde sig i form, og hendes tonede mavemuskler beviser, hvor hårdt hun arbejder.

"Den bedste form for motion er en, du nyder," fort alte den australske skønhed tidligere til People i 2016. "Find et lok alt dansestudie, tag en ven med til hot yoga - gør det til en social ting, hvis du kæmper for at finde motivationen. Når først der er ændringer i din krop og dit energiniveau, vil det være al den motivation, du har brug for.”

Udover at være en nøglekomponent i hendes karriere som danser, synes Sharna, at motion er tilfredsstillende af andre årsager."Fysisk aktivitet lindrer angst, beroliger sindet, nerverne og giver dig selvtillid indefra og ud, hvor du kan bekæmpe nogle af disse usikkerheder direkte," forklarede influenceren i et blogindlæg på sin hjemmeside. "Motion er plads og tid til at presse dig selv og føle dig stolt over det, du præsterer."

Når det er sagt, handler balsaldanserens syn på fitness om at konkurrere med sig selv om at være den bedste, hun kan være. "For mig betyder det at være i form ... du vil have det, og du er villig til at gøre, hvad der skal til for det," skrev hun på sin hjemmeside. "Det er selvmotivation, mind over matter og grave dybt, når det gør mest ondt."

Selvfølgelig er det, hun putter i sin krop, lige så vigtigt for hende som at lægge timer i fitnesscenteret. Wagga Wagga-indfødte har brug for det rigtige brændstof til sin aktive livsstil og "tror ikke på afsavn" for at nå sine mål. "Jeg tror på sunde valg og på at sikre, at disse valg forbliver tilgængelige for dig," fortsatte Sharna.

Hun forklarede, at "portionskontrol" er det største værktøj, hun bruger, når det kommer til, hvad hun spiser. "Du tror måske ikke, at en anden håndfuld ville gøre en forskel, men gange den håndfuld med syv dage eller 30 dage, og før du ved af det, har du snacket dig vej til 7.000 kalorier," erkendte Sharna.

Det handler dog ikke kun om hendes fysiske velbefindende. Sharna opfordrede andre til at bruge "vores sinds muskler" til at forblive "positive og motiverede" i vores eget liv. "Dette betyder positiv selvsnak, det betyder egenomsorg og selvkærlighed. Hvis vi ikke er villige til at være venlige over for os selv, hvem i alverden forventer du så at behandle dig med venlighed,” sagde hun.

Fortsæt med at rulle for at se Sharnas mest abtastiske billeder!

Bredbillede/Shutterstock

Toned mave

Sharna smilede kun, da hun gik ind i studiet under sæson 29 af DWTS .

Sharna Burgess/Instagram

Keeping It Candid

Danseren delte et billede af sin raske krop, mens hun åbnede op om kampene for at holde sig i form under coronavirus-pandemien.

“Som en, der elsker træningscenteret, elsker sin rutine, elsker gruppetimerne og bliver inspireret af miljøet … isolation og lockdowns passede ikke ligefrem godt hos mig,” indrømmede hun via Instagram.

Paul Archuleta/Getty Images

Go, pige

Se på den sixpack! Det røde hoved forsøger ikke engang at bøje sig, men de mavemuskler kan bare ikke skjule sig.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Yee-Haw

Balroomdanseren ligner en ægte Daisy Dukes. Kan vi lige tage et øjeblik at bemærke, hvor tonet hendes ben er?

David Livingston/Getty Images

Havfrue Vibes

Disney skal lave en live-action af Den Lille Havfrue og cast Sharna som Ariel.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Work It

Bortset fra at vinde sæson 27 af DWTS var den australske skønhed tre gange andenpladsen i showet. Vi er sikre på, at det at holde sig i form har bidraget til hendes udholdenhed.

Craig Sjodin/ABC via Getty Images

Smukt

Danser eller model? Det ser ud til, at Sharna ikke kun kan bryde et træk, men også se perfekt ud.

JC Olivera/WireImage

She Slays

Ikke kun synes fitness at være vigtigt for Sharna, men det gør en sund kost også. Hendes glødende hud taler for sig selv!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Hun kender sine vinkler! Sharna sørger også for at vise de rygmuskler frem en gang imellem.

Kelsey McNeal/ABC via Getty Images

‘DWTS’ Roy alty

Ikke mange kan trække dette lille ensemble, men Sharna udstråler selvtillid, uanset hvad hun har på!

Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic

We're Obsessed

Hun ser ud i denne todelte buksedragt, og det er hendes mave selvfølgelig også!

Eric McCandless via Getty Images

Glad pige

Når du lever dit bedste liv, hvad er der så ikke at smile af?!

Craig Sjodin via Getty Images

Fit figur

Alt om squats! Vi kan se, at hun går hårdt i gymnastiksalen.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Fashionista

Sharna har et alsidigt look! Vi kan også se hende som en kvindelig superhelt med de mavemuskler af stål.

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

Alle Smil

Når DWTS-proffen ikke deltager i offentlige arrangementer, træner hun et sted. Hun tager ofte til Instagram for at dele, hvordan hun forbliver aktiv, hvilket skaber den perfekte inspo!

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

It's a Look

En mørkhåret Sharna ser næsten uigenkendelig ud, men alligevel smuk.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Vi ses

Denne gennemsigtige kjole passer som hånd i handske på danseren. Kan vi også tale om modeinspo?

Steve Granitz/WireImage

Drømmende

Sharna ligner en gudinde i hvidt. Er du ikke enig?

"

WEST HOLLYWOOD, CA - 13. OKTOBER: Danser Sharna Burgess deltager i People&39;s Ones To Watch>"

LBD

Du kan aldrig gå g alt med en klassisk sort kjole. Sharna tager det til næste niveau ved at vise nogle sp altninger.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Pretty in Purple

Dette lilla ensemble viser sine bedste aktiver. Hun dræber, som sædvanlig!

JB Lacroix/WireImage

Stilfuld

Det er sjældent, at Sharna har bukser på til begivenheder, men dette par krammer hendes kurver perfekt. Hvad skal man ikke elske?

Craig Sjodin/ABC via Getty Images

Bliv ved med at dræbe det

Sharna overlader ikke meget til fantasien med denne afslørende kjole. Vi er så her for det!