Med en 53-årig er skuespillerinden Sarah Jessica Parker stadig rippet og fantastisk. Overraskende nok er hun ikke enig. "Jeg tror ikke, jeg er i så god form i disse dage," sagde Sarah. "Kroppen falder bare ikke tilbage på den måde, den plejede, da jeg var i 20'erne." OK, det vil vi give hende. Hvad er hendes hemmelighed? Pumpe jern? Ingen.
“Jeg træner i alt 22 minutter,” indrømmede hun. "Det er alt, jeg kan holde ud."
Måske har hun en smart natlig skønhedsrutine? Også nej. "Jeg vasker mit ansigt med den sæbe, der ligger rundt omkring," indrømmede stjernen. "Brys om natten og sov i vådt hår. Det er mit tip."
En "ingen junkfood"-regel? Igen, nej. "Vi har altid Tootsie Rolls og York Peppermint Patties," sagde Sarah. "Jeg elsker at spise. Jeg tænker på mad hele tiden." Den prisvindende duftdesigner har helt sikkert en formel for at forblive så "dejlig!"
Ligesom sin Sex and the City-karakter bor Sarah Jessica i New York City og drager fordel af sine urbane omgivelser. "Jeg går meget. Jeg synes at gå er fantastisk," sagde stjernen og indrømmede: "Jeg har en Fitbit." Hun opnår sit daglige mål på 10.000 skridt ved at gå sine børn i skole, løbe ærinder og køre det til møder. "Jeg bor også i et hus med fire trapper," sagde hun med henvisning til den side om side vest. Landsbyhuse, hun deler med manden Matthew Broderick og deres tre børn - James, 16, og tvillingerne Marion og Tabitha, 9.
At gå og bruge trapper har fordele, som at fremme sund vejrtrækning og cirkulation, forbrænde moderate kalorier og hjælpe fordøjelsen, men SJP stopper ikke der. "Jeg prøver at lave yoga tre gange om ugen," sagde hun.
Sarah Jessica er ret slap omkring sin kost, men hun følger norm alt Hamptons-diæten. Skabt af tidligere Atkins Center-direktør Dr. Fred Pescatore, Hamptons-diæten tager elementer fra middelhavsdiæten, South Beach-diæten og, selvfølgelig, Atkins-diæten. Sarah Jessica spiser en masse fisk og grøntsager med lavt kulhydratindhold, magert kød plus sunde fedtstoffer og kulhydrater med måde. Hamptons Diet lægger vægt på at bruge macadamiaolie. Som navnet indikerer, er den lavet af macadamianødder og har en smøragtig smag, men ingen kolesterol. Macadamiaolie kan bruges til madlavning eller som salatdressing. Det er endda en naturlig fugtighedscreme! Olien er en fremragende kilde til omega-6 og omega-9 fedtsyrer, som kan forbedre hudtonen og booste stofskiftet. Desværre er det meget dyrt, og ikke mange butikker fører det.
"Jeg kan godt lide at føle mig rask og sund," indrømmer skuespillerinden. "Nu hvor jeg er ældre, skal jeg gøre mere for mig selv."
I modsætning til Sex and the City-pigernes varemærke, kosmopolitter, er Sarahs yndlingsdrik alkoholfri. "Jeg er vild med mandelmælk," afslørede stjernen. »Det er ligesom gaven, der bliver ved med at give. Jeg kan ikke finde ud af, om det er et helt måltid eller dessert. Eller hvis den er tynd og forfriskende eller tyk som en milkshake."
Selvom hendes naturlige skønhed virker ubesværet, advarer Sarah Jessica andre mod at lave sammenligninger. Hun indrømmer, at stjerner har en fordel. "Ingen rigtig kvinde bør se på nogen kvinde i denne branche som et eksempel," indrømmede stjernen. "Jeg er så heldig at have ting som private trænere og yogaklasser. Det er jeg klar over.”