Manden bag Mark Consuelos, KJ Apa, og Charles Meltons tonede fysik er her for at sige, at Riverdale-besætningen træner hårdt for at se ud, som de gør. Kendistræner Alex Fine satte sig udelukkende sammen med Life & Style for at forklare, hvordan du kan træne som en af stamgæsterne på Pop's Diner.
Alex mødte Mark, da han første gang flyttede ud til Los Angeles fra Midtvesten. "Jeg var i et fitnesscenter i West Hollywood, og han var i byen i weekenden ... Vi holdt kontakten. Så, et par år senere, mødte jeg Charles gennem en fælles ven, og så blev vi tætte.” Det sjove er, at han ikke var klar over, at de var i det samme show, før et tilfældigt Facetime-opkald forbandt prikkerne.
Kia Ora ??
Et indlæg delt af Alex Fine (@alexfine44) den 17. januar 2019 kl. 20:06 PST
Nu går den 25-årige i fitnesscenteret med KJ, løber et ultramarathon med Hart Denton (alias Bettys "bror" Chic) og rejser op til Vancouver for at træne rollebesætningen, mens de er filme. Det er tydeligt, at de alle arbejder hårdt, og celeb-træneren er enig i, at rollebesætningen er "jævnt konkurrencedygtig", når det kommer til at lægge timer i fitnesscenteret.
Selvom Alex er "absolut mere et morgenmenneske", mens nogle af fyrene foretrækker at træne om eftermiddagen, er deres vægttræningsstil den samme. Hvis du tjekker hans Instagram, er den fuld af boksning, løb, planking og løft. Vi er ømme, bare vi ser på det.
Se dette opslag på Instagram?? les garçons
Et indlæg delt af Alex Fine (@alexfine44) den 14. september 2018 kl. 20:54 PDT
Så hvordan kan du forblive motiveret, mens du vågner op til frostgrader, før du tager på turen til dit fuldtidsarbejde? Det handler om at ændre dit mindset, ifølge atleten. "Enhver i almindelighed, der sidder fast i kulden, jeg ville ikke bruge det som en undskyldning. Mere som: 'Nå, vi kan ikke gå udenfor og lege ... vi kan lige så godt gå indenfor og gå i fitnesscenter.'"
Han indrømmede endda, at varmere vejr gør det mere udfordrende for ham at træne. "Jeg har flere problemer i Los Angeles eller endda Florida, fordi der er så mange ting at lave hele tiden i løbet af dag. Når du sidder fast i denne forkølelse, har du lyst til at blive inde, så du kan lige så godt gå i fitnesscenter."
Se dette opslag på InstagramHar du nogensinde hørt om en Hurtz-doughnut?
Et indlæg delt af Alex Fine (@alexfine44) den 12. august 2018 kl. 12:50 PDT
Hvis du har brug for et lille skub for at komme i fitnesscenteret, opfordrer han kunderne til at genoverveje, hvordan de bruger deres dag. "Mange mennesker klager over, at de ikke har tid nok. Det kan være den nemmeste undskyldning i bogen. Den nemme løsning er bare at vågne en time tidligere." Han tilføjede: "Det hele kommer ned til selvmotivation."
Hvis dit budget ikke tillader en A-listetræner som Alex, forsikrer han, at det kan betale sig at gøre en indsats for at gøre noget aktivt. "Hvis du går i fitnesscenter og ikke nødvendigvis ved, hvad du laver, vil du stadig se resultater over tid. Mere end bare at sidde ned eller lade være med at lave noget … Selvom du ikke har råd til en personlig træner, er der altid information online, som du kan se frem til.”
Se dette opslag på InstagramKan vi lave vores senge om til køjesenge, så der er mere plads til aktiviteter? thecatalinawinemixer fujifilm
Et indlæg delt af Alex Fine (@alexfine44) den 19. august 2018 kl. 11:56 PDT
Så hvordan holder en træner sig i form? Alex siger, at han er fan af periodisk faste. "Jeg spiser først kl. 14.00, så laver jeg en proteinshake med Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Så, klokken 20.00, spiser jeg en stor middag." Han bemærkede, at hans kost ændrer sig afhængigt af den type træning, han laver.
Når det kommer til at ligne en Riverdale-stjerne, skal der kun lidt protein til, noget selvmotivation og en masse Alex Fine.
Kan du ikke få nok berømthedsindhold? Sørg for at abonnere på vores YouTube-kanal for sjove, eksklusive videoer med dine yndlingsstjerner!