Indholdsfortegnelse:
- Skuespillerinden handler om at have det godt.
- Forbliv positiv.
- Hold dit liv i balance.
- Gør øvelse til en prioritet.
- It's Always A Journey.
- Vanessas abs var højdepunktet i 2018.
- Hun er fan af keto-diæten.
- Fedt er lig med brændstof.
- Hun har også haft succes med periodisk faste.
- Du skal finde det, der virker for dig.
- Hun elsker at vise sit hårde arbejde frem.
- Hun viste sine tonede ben frem på den røde løber.
- Keeping It Casual And Comfy.
- Workout Chic.
- En kort kjole er hendes bedste ven.
- Hun elsker et hyggeligt look i dagtimerne.
- Det er nemt at se hendes tonede mave titte frem.
- Slay, Vanessa!
Det er næsten tid til at begynde at lave de 2019 nytårsforsætter. Hvis det at leve et sundere og mere aktivt liv er på din korte liste, skal du ikke lede længere efter motivation end Vanessa Hudgens. Skuespillerinden handler om kost og motion og har en stenhård krop til at bevise det. Bliv ved med at rulle for at se billeder af Vanessas tonede krop og fitnesshemmeligheder!
Se dette opslag på InstagramTag mig tilbage til stranden pleaseee
Et indlæg delt af Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 24. august 2018 kl. 14:39 PDT
Skuespillerinden handler om at have det godt.
Vanessa er altid nede for at have det sjovt i solen. Skuespillerinden poster norm alt Instagram-billeder af sig selv i bikini, som minder os om, at vores kost starter på mandag.
Se dette opslag på InstagramLol skørt hår, men ja. Jeg er havbesat, har jeg indset.
Et indlæg delt af Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 9. juli 2018 kl. 15:59 PDT
Forbliv positiv.
Hendes sunde livsstil hjælper hende med at gløde inde og ude! Vanessa er norm alt kun smilende på sociale medier.
Se dette opslag på InstagramNår du selv drikker frosne margaritas ud af blenderen lol, fordi det selvfølgelig er din mands fødselsdag ????
Et indlæg delt af Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 17. august 2018 kl. 17:22 PDT
Hold dit liv i balance.
Stjernen lever et ekstremt aktivt liv, men hun ved, at det hele handler om balance. "Du skal vælge og vrage din tid," sagde hun til Women's He alth Magazine. "Det handler om at have prioriteter."
Og vi tilbage på stranden. Med et lort ton tang lol
Et indlæg delt af Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 1. august 2018 kl. 15:53 PDT
Gør øvelse til en prioritet.
Vanessa arbejder helt sikkert på hende for sin tonede figur. Hun er et ivrig SoulCycle-medlem og er meget åbenhjertig om sin kærlighed til at træne. "At træne er som bevægende meditation. Jeg føler, at du bedre kan arbejde igennem ting i bevægelse end at være stillestående,” sagde hun under et interview med Women's He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
It's Always A Journey.
"Hvis jeg nogensinde kommer til det punkt, at jeg ikke er tilfreds med min krop, vil jeg gøre noget ved det," sagde Vanessa. "Du vil altid have magten til at gøre noget. Nogle gange vil det tage lidt længere tid, end du kunne tænke dig, og nogle gange kan det være lidt mere ekstremt.Men hvis du ærligt har et mål, kan du gøre det.”
Vanessas abs var højdepunktet i 2018.
Vanessas hårde arbejde viste sig virkelig under hendes fotoshoot med Women's He alth .
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Hun er fan af keto-diæten.
Keto-diæten med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold er i top lige nu. Vanessa er en stor fan!
PG/Bauer-Griffin/GC Images
Fedt er lig med brændstof.
"Jeg tror, vi er blevet hjernevasket til at tro, at fedt er dårligt, men i virkeligheden er det det, der får dig til at føle dig mæt længere," sagde skuespillerinden om Keto-diæten. "Og din krop kan forbrænde fedt og bruge det som brændstof."
David Crotty/Patrick McMullan via Getty Images
Hun har også haft succes med periodisk faste.
Intermitterende faste er et spisemønster, hvor folk cykler gennem vinduer med spisning og faste. Almindelige mønstre inkluderer at spise din dags værdi af kalorier i en otte timers tidsramme efterfulgt af faste i 16 timer. Efter at have set en vens succes med denne livsstil, besluttede Vanessa at give det en chance.
W alter McBride/Getty Images
Du skal finde det, der virker for dig.
“Hvis du ærligt har et mål, kan du gøre det. Du skal bare finde ud af den rigtige måde at komme dertil,” forklarede Vanessa om sit valg om at praktisere intermitterende faste.
MEGA
Hun elsker at vise sit hårde arbejde frem.
Vanessa elsker at rocke en crop top, og vi bebrejder hende ikke!
Tibrina Hobson/Getty Images
Hun viste sine tonede ben frem på den røde løber.
Vanessas sorte bukser og lårhøje støvler gav mere opmærksomhed til hendes tonede ben under en nylig optræden på den røde løber.
BG005/Bauer-Griffin/GC-billeder
Keeping It Casual And Comfy.
Selv når hun er iført sweater, kan vi stadig værdsætte Vanessas revne talje.
MEGA
Workout Chic.
Når man bliver taget på gaden, ser det altid ud til, at Vanessa er på vej til eller fra en træningstime.
David Becker/Getty Images
En kort kjole er hendes bedste ven.
Vanessa er kun 5'3, og forlænger sine ben ved at bære tonsvis af minikjoler.
MEGA
Hun elsker et hyggeligt look i dagtimerne.
…
SMXRF/Star Max/GC-billeder
Det er nemt at se hendes tonede mave titte frem.
Skuespillerindens stenhårde mavemuskler dukker som regel altid op, mens hun er ude.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Slay, Vanessa!
Uanset hvad dine sundheds- og fitnessmål er for det nye år, kan vi alle se til Vanessa for at få en bule af motivation, når vi har brug for det. Tak, pige!