Har det ikke! Kourtney Kardashian klappede tilbage over trolde, der hævder, at keto ikke er en ideel diæt.
"Dette nummer bliver skørt," skrev Keeping Up with the Kardashians-stjernen, 41, et billede af en ketonmåler via sin Instagram-historie den 2. juli. "Og til alle jer, der siger keto er usundt, får min læge mig til at gøre det i korte perioder for at hjælpe med at afgifte metaller eller toksiner, så jeg vil ikke anbefale dette uden at tjekke med din læge først. Men min læge, jeg stoler på, sætter mig på det, og jeg elsker det personligt.”
Poosh.com-stifteren fortsatte med at forklare, at diabetes findes i hendes familie. "Min læge får mig også til at tjekke mine glukoseniveauer, mens jeg laver keto for dem, der også stiller spørgsmålstegn ved det … Tak til jer alle for jeres bekymring," fortsatte hun.
Selvom alle, der ~holder trit med Kourtney, måske ved, at hun er den ultimative sundhedsjunkie, delte hun en ansvarsfraskrivelse om, at hun ikke er pro. "Til ham, der sagde, at jeg skulle fortælle dig, at jeg ikke er diætist, du har ret. Beklager, hvis nogen troede, at det var mit erhverv," tilføjede Kourtney. "Hav en god dag."
Den brunette skønhed delte også et link til en Poosh.com blogartikel, der forklarer, hvorfor hun er tilbage på Keto. Det viser sig, at hun har en tendens til at gå på kulhydratfri diæt, når sommeren ruller rundt, og tilføjer, at hendes "krop aldrig så bedre ud, end da jeg lavede keto-diæten for to et halvt år siden, hvor jeg gjorde det i to måneder.”
Hvis du undrer dig over, hvad keto præcist er, forklarede Kourt det selv. "Den grundlæggende idé bag ketose er ret simpel - spis mere fedt og meget få kulhydrater," skrev hun.
Så hvad spiser Kourtney, mens han er på keto? Hun inkorporerer en blanding af forskellige fødevarer, herunder avocado smoothies, salat med æggehvider, bouillon, grøn te, kylling, laks og masser af grøntsager. Og selvfølgelig er der fødevarer, hun ikke spiser, som omfatter alkohol, alt forarbejdet, bønner, rodfrugter og meget mere.
Kourtney er så dedikeret, at hun for enhver pris undgår at snacke. Ikke underligt, at hun ser og har det godt!