Indholdsfortegnelse:
Hævn har aldrig set så godt ud! Det er næsten fem år siden, Khloé Kardashian begyndte på sin vægttabsrejse, og vi kan stadig ikke komme over hendes inspirerende transformation. I sidste måned reflekterede Khloé over, hvor langt hun er nået forud for sæson 2-premieren på hendes E! serie Revenge Body med Khloé Kardashian, hvor hun hjælper heldige deltagere med at nå deres egne vægttabs- og fitnessmål, og mange fans undrer sig over, hvordan Khloé fik sin egen hævnkrop. Fortsæt med at læse nedenfor for at få Khloés hævn-krop-diætplan!
Dette billede er taget den 27. september. Ikke så længe siden, vel?!?! Jeg har ikke trænet siden begyndelsen af oktober på grund af en række årsager. Det er helt vildt, hvordan din krop på den korte tid kan ændre sig. JEG HAR BRUG FOR gymnastiksalen i mit liv!!! Lol Mit sind og krop reagerer ikke godt uden træningscenteret!! Føler mig ikke sød lige nu, men stadig sødere end de fleste Bloooop GotToGetItBack
Et indlæg delt af Khloé (@khloekardashian) den 28. november 2015 kl. 20:53 PST
Morgenmad
Efter at have vågnet kl. 05.00 starter Khloé sin dag med et glas vand og sort kaffe, og kl. 06.00 er hun i træningscenteret til en to-timers sved-sesh. Hun fylder op efter sin træning med endnu et glas vand, "ideal oatmeal", som er en opskrift, der indeholder en blanding af stålskåret havre, hørfrøpulver og vand eller mandelmælk med en proteinshake på siden.
Mid morgensnack
Khlo vil vælge mellem et æble med jordnøddesmør eller frugt og nødder som en lille pick-me-up kl. 11 for at holde hende over indtil frokost.
Frokost
Kl. 13.00 vil Khlo have sit go-to-måltid, som er en kinesisk kyllingesalat lavet af strimlet romainesalat, revet kål, hakket spidskål, gulerod, koriander, avocado, strimlet kylling og hakket jordnødder med en dressing lavet med ingefær, honning og riseddike.
Midt eftermiddagssnack
Til hendes anden snack på dagen - som hun norm alt spiser kl. 15.00. - Khlo vil smage på hjemmelavet hummus, hakkede grøntsager, edamame og endnu et stort glas vand med frugt.
? Taco tirsdag? Jeg tror, jeg kun træner, så jeg kan fylde mit ansigt til taco-tirsdag! PS- Jeg aner ikke, hvorfor mine mavemuskler ser så stærke ud på dette billede, men jeg var nødt til at skrive et indlæg, så jeg ikke føler mig så skyldig over, at jeg har smuttet i aften!! ?
Et indlæg delt af Khloé (@khloekardashian) den 25. juli 2017 kl. 16:45 PDT
Aftensmad
Khlos måltider er fordelt med to timers mellemrum i løbet af dagen, men hun venter fire timer mellem sin eftermiddagssnack og aftensmaden. Kl. 19.00 spiser hun dagens største måltid, som inkluderer dampede grøntsager og fisk serveret med hendes Magic Mash-Up, som er moset blomkål - et sundere alternativ til kartoffelmos.
Snack før sengetid
Kl. 21.00 forkæler Khlo sig med en skål frugt med almindelig græsk yoghurt.