Når det kommer til fitness, er Katharine McPhee en "konkurrenceatlet," hendes personlige træner Oscar Smith fortæller udelukkende til Life & Style og tilføjer, at hun "ikke holder op" under intens træning.
Så hvad består hendes fitness-regime af? Den 36-årige sangerinde kan lide at lave lidt af hvert. "For overkroppen ville vi fokusere på en bestemt kropsdel og derefter starte med det, jeg kalder 'trekanten'," siger Oscar.
Så er det sidste sæt træningspas for overkroppen, hvad han omtaler som "max reps", som er ret intense."Nogle dage uden vægt ville være 15 gentagelser af assisterede pull-ups, chin-ups, omvendte greb pull-ups, tætte greb pull-ups, brede greb pull-ups, 50 dips, derefter 50 decline push-ups, 50 incline push-ups, 50 almindelige push-ups,” deler han og tilføjer, at hun gør dette, indtil hun enten gennemfører tre sæt eller giver op.
Oscar afslører også, hvilken cardio han har den brunette skønhed til at lave, mens han træner, og det inkluderer hoppereb, sit-ups, box jumps, spurter og løb op og ned af trapperne.
Selvom Katharine er dedikeret til at holde sig i form, er hun ikke i fitnesscenteret 24/7. "Vi ville mødes mindst to gange om ugen afhængigt af hendes tidsplan, og hver session ville vare en time eller lidt mere afhængigt af hende," siger han.
Det er ingen hemmelighed Katharine har en dræber stemme, og nogle gange kan hun godt lide at øve sin sang, mens hun træner. "Jeg mener, hun arbejder virkelig fra tidligt om morgenen til sent på aftenen," siger Oscar. "Hun har også en meget sød pigeside ved hende og meget legende ... Når der kom en sang i studiet, mens vi trænede, blev jeg altid blæst bagover af hendes stemme.”
Katharine gav endda fans et glimt af hendes multitasking tilbage i august 2019, da hun delte en Instagram-video, hvor hun samtidig sang og trænede. "Lyt to me gee wiiiizzzz," hun undertekster indlægget på det tidspunkt. "Jeg synger en ny lille hemmelig sang, som David skrev til noget særligt under mine stemmeøvelser i dag."
Ikke underligt, at hun lyder og ser fantastisk ud!
Rapportering af Diana Cooper