Fans af Dancing With the Stars kan tilsyneladende ikke komme over Jenna Johnsons vægttabstransformation! Det er tydeligt, at den professionelle danser har en fit fysik, men hvordan bevarer hun sin slanke figur? Den 24-årige - som i øjeblikket er partner med Olympian Adam Rippon - afslørede til New Beauty, hvordan hun gik fra en størrelse 8 til en størrelse 4.
Ifølge Jenna handler det om at have en konsekvent rutine. "Jeg ved, at hvis jeg ikke træner om morgenen, før min dag starter, kommer jeg slet ikke i fitnesscenteret den dag," forklarede hun. “For mig er jeg nødt til at gøre det lige efter jeg vågner! Det får min dag i gang og hjælper mig med at holde mig motiveret resten af dagen.” Stjernen indrømmer, at hun norm alt træner seks dage om ugen og kan lide at bruge søndage på at slappe af.
Se før-og-efter-billeder af Jenna Johnsons vægttabsforvandling nedenfor.
Jennas go-to workout er cardio, og hun kan lide at "tilbøjelige gå/løbe på løbebåndet i 40 minutter og derefter gå trappemesteren på niveau 10 i yderligere 10 minutter." Derefter laver danseren "20 push-ups og derefter 100 crunches på en medicinbold."
Men hvad er Jennas største vægttabstip? Klip slik! "Jeg havde svært ved at indrømme over for mig selv, at jeg var afhængig af slik," fort alte hun. "Da jeg endelig indså, at det var min skruestik, skar jeg det helt ud i 30 dage for at prøve at rense mig selv for alt forarbejdet sukker. Herefter indarbejdede jeg langsomt moderate mængder sukker i min hverdag.I sidste ende siger Jenna, at alt er med måde, men foreslår at erstatte koffeinindtag med sundere muligheder, såsom kombucha.
Til sidst siger Jenna, at hun fik succes, da hun var "bevidst om kosten." Hun indrømmer, at hun tog meget på i vægt af "overspisning og sukker om natten", men det gjorde hende også "super deprimeret." Hun indså, at hun var nødt til at komme tilbage på sporet og mødtes med ernæringseksperter for at hjælpe hende med at leve en sundere livsstil. "Tro mig, hver gang chokolade er i en radius på 50 fod, er jeg den første til at få fat i et stykke og spise det! Men nu spiser jeg alt med måde, og når jeg fortjener en sød lækkerbisken, tillader jeg mig selv at få det,” sagde hun. "Det er utroligt, hvordan når du føler dig sund indefra og ud, viser du det."