En familie, der træner sammen, bliver sammen. Det ser i hvert fald ud til at være Jana Kramer og hendes mand Mike Caussins motto, når det kommer til deres helbred. Den 35-årige skuespillerinde gik udelukkende til Life & Style om, hvordan hun og hendes familie forbliver motiverede til at træne.
… "Træning er blevet en familietræning, så Erin bruger det til at træne mig, men nu træner hun os alle fire." Erin er en personlig træner og udgivet forfatter, der arbejder sammen med celebs for at hjælpe dem med at nå deres fitnessmål.
The One Tree Hill-alun afslørede, at fordi det er sjovt at træne, nyder hendes familie det faktisk. "Børnene kommer ud, de danser. Min mand er også derude og laver dette," fortsatte hun. "Vi har det bare alle sammen, og vi gør det sjovt for alle. Min datter laver de samme ting, som jeg gør, bare uden vægte. Men STRONG by Zumba er det dog fantastisk, fordi vi er i stand til at inkorporere musikken, og de elsker at danse rundt." Jana og Mike deler to børn sammen - 3-årige Jolie Rae og 12-måneder gamle Jace Joseph, så det er nok fantastisk for deres motorik.
Men hendes mand er hendes vigtigste træningspartner. "Vi træner altid sammen," sagde hun. "Jeg trækker ham altid med i min træning. Jeg kan godt lide at træne med mennesker, og derfor elsker jeg STRONG by Zumba, fordi det er et fællesskab og en masse mennesker."
Hvordan forbliver Jana motiveret gennem disse intense træningspas? Det handler om at have den perfekte playliste. "Det har også været fantastisk, for jeg ved, hvor meget jeg elsker musik og træning. STRONG by Zumba har fantastisk musik, der er kurateret til disse træningspas, der holder alt på beat, og det er bare en virkelig højintensiv, virkningsfuld træning for din krop,” tilføjede hun.
Erin kunne ikke lade være med at give sin klient ret. "Jeg vil gerne have, at folk lærer at nyde fitness, fordi det ikke behøver at være kedeligt," indrømmede hun. "Smil igennem det, hav det sjovt. Der er ingen bedre måde at gøre det på end at have god musik og det bedste ved disse træningspas - ikke kun er de fantastiske træningspas, de kommer til at skabe smukke muskler, men de er på rette vej til musik." Tilmeld os!
Rapportering af Diana Cooper.