Idéer til sunde snacks: Hvad berømtheder spiser for at blive mæt

Sulten? Ja, det samme. Selv berømtheder får snack-trang i løbet af dagen og går på jagt efter noget hurtigt, mættende og lækkert til at tilfredsstille deres knurrende maver. Du behøver ikke at udrede en hel dag med sund kost på grund af et eller to usunde valg. Fra Beyoncé til Ashley Graham, styr din sult og bliv på sporet med disse ideer for let bid fra dine yndlings A-lister. Fortsæt med at rulle for at se de bedste celeb-godkendte snacks!

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kourtney Kardashian

Det er ingen hemmelighed, at Kourtney Kardashian er en meget sundhedsbevidst spiser. Hun går ofte på og af med Keto-diæten, spiser kun økologisk og glutenfri og holder sig til det helt naturlige, når hun kan. Hun har afsløret på Poosh, at hun elsker nemme, proteinrige bid som hårdkogte æg og snoreost, men vil også snacke en grøn smoothie.

Ingredienserne til hendes blanding omfatter: 1/2 frossen banan, 1⁄2 æble med kernehus, 1⁄2 mellemstor afokado, 1 spiseskefuld chiafrø, 1 skefuld kollagenpeptider, 1 kop mørke bladgrøntsager og 8 ounce usødet mandel- eller kokosmælk. Kom det hele i en blender og blend.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock

Hilary Duff

Hilary Duff ser altid utroligt ud, men det betyder ikke, at hun ikke er en snacker. Hun afslørede på Twitter, at en af ​​hendes yndlingsgodbidder er vandmelon med Tajin (en chili-lime-krydderi). Lidt sødt og lidt krydret giver én perfekt kombination.

Gregory Pace/Shutterstock

Selena gomez

Sangerinden fort alte Bon Appetit, at hun holder det "simpelt", når det kommer til snacks. “Rigeligt med vand og pickles,” Selena Gomez skålede. Da hun var villig til at slynge lidt ud, tilføjede hun, at "Hot Cheetos og chokolade er hæfteklammer."

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Ashley Graham

Sports Illustrated-baben slår hårdt i fitnesscentret - selv under graviditeten. Hun røbede på Instagram, at hendes foretrukne snack efter træning er et æble med mandelsmør. Nemt, transporterbart og lækkert! Ashley har også skrevet til sine historier om Dream Pops, som er frosne popsicles uden mejeri. "OMG. Jeg elsker dig,” hun undertekster et billede af matcha, grøn te og vanilje smag.

Michael Buckner/Variety/Shutterstock

Jessica Alba

"Mine yndlingssnacks er mine børns yndlingssnacks, fordi de stjæler al min mad," jokede skuespillerinden med Delish. Hendes go-to munchies inkluderer hummus med masser af grøntsager, der kan dyppes - som agurker, broccoli og gulerødder - og popcorn.

LAURENT VU/SIPA/Shutterstock

Molly Sims

Modellen indrømmede, at hun havde et problem med at græsse hele dagen, da hun fik børn. "Jeg plejede at være plukker. Nu vil jeg bogstaveligt t alt pakke mine snacks på forhånd,” fort alte hun Delish. "Jeg tror, ​​at den største faldgrube, jeg har haft, i forhold til at være mor, er at spise mine børns snacks og derefter spise en dobbeltmiddag, fordi du konstant fodrer dem, og så fodrer du dig, så jeg prøver at planlægge tingene mere.”

Hvad har hun ved hånden? Hendes favoritter omfatter græsk yoghurt og tørret mango og bananchips.

John Photography/Shutterstock

Julianne Hough

Danseren elsker grønne juicer fyldt med frugter og grøntsager. "Hvad der er i mit køleskab, smider jeg bare i. Jeg plejer at kunne lide det lidt sødere, mindre bittert, så jeg putter i et grønt æble, lidt spinat, grønkål. Igen, hvis jeg vil have det sødere, putter jeg nogle gulerødder i. Men jeg elsker også ingefær og citron, så det kommer jeg i. Agurk, selleri, alt grønt, virkelig. Nogle gange tilføjer jeg rødbeder, afhængigt af mit humør,” fort alte hun Redbook .

Matt Baron/Shutterstock

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston er bogstaveligt t alt tidløs og en del af det har at gøre med hendes næringsrige diæt.Et af hendes vigtigste tips er, at hun indstiller sig på succes og gør sunde snacks nemme at få fat i. "Jeg har altid skåret rå grøntsager i en Tupperware-beholder," fort alte hun Yahoo! Mad. Hun lever også af hårdkogte æg, frosne druer og pulled chicken.

Shutterstock

Emma Stone

La La Land-stjernen indrømmede over for Vogue, at "pommes frites" er hendes yndlingssnack, men hun modvirker det med masser af grøntsager. Især spiser hun tonsvis af rosenkål.

Andrew H. Walker/Shutterstock

Carrie Underwood

Sangerinden forbliver forberedt med snacks. "Jeg har altid snacks i min pung, når jeg er ude, fordi jeg får hjernetåge, når mit blodsukker falder - min mund bevæger sig, men mine sætninger giver ikke mening," sagde hun til Cosmopolitan. Hendes favoritter inkluderer engelske muffins med jordnøddesmør, popcorn, veggie sugerør og Kashi korn.

Rob Latour/Shutterstock

Jennifer Lawrence

Denne er måske en smule kontroversiel, men Jennifer Lawrence indrømmede, at hun har Slim Jims i sin pung, hver gang hun begynder at blive pisket . Ja, det er mange tilsætningsstoffer og natrium, men det er højt proteinindhold, hurtigt og lavt kulhydrat. Hvis du vil gå denne vej, skal du kigge efter noget uden en masse tilsat sukker og konserveringsmidler.

Rob Latour/Shutterstock

Emilia Clarke

Game of Thrones-stjernen følger "Lean and Clean Diet" designet af ernæringsekspert James Duigan Livsstilsplanen skubber for hvert måltid til have protein - som kylling eller rejer - sammen med masser af grøntsager og sunde fedtstoffer - som mandler og avocado. Hun inkorporerer højst sandsynligt disse ting, hvis hun begynder at blive sulten mellem måltiderne.

Shutterstock

Jennifer Lopez

Uanset hvad Jennifer Lopez spiser, køber vi. For sangeren er snacking en familieanliggende. "Jeg elsker også at slappe af med mine børn efter en træning og dele en sund snack med dem," fort alte hun Hello!. "Jeg har altid frugt og grønt med mig for at give mig noget at snacke mellem måltiderne." Lyder nemt nok!

MediaPunch/Shutterstock

Sofia Richie

Sofia Richie viger aldrig tilbage fra kulhydrater, men gumler sunde bidder - som salater og sandwich - hele dagen.

Richard Young/Shutterstock

Beyoncé

Når hun er klar til at blive showet, holder A-listen sig til masser af grøntsager og mad med lavt kulhydratindhold. Hendes ernæringsekspert sagde tidligere til Marie Claire, at de fleste snacks (chips, slik, stegt mad) var af bordet, men popcorn var A-OK. Puha!