Indholdsfortegnelse:
- Bliv ved med at danse
- Suns Out, Guns Out
- Beach Body
- Mellow Yellow
- Hop rundt
- Namaste
- Frygtløs kvinde
- Hun bringer sexet tilbage
- Catwoman
- Standen tak!
"Det handler om at have det sjovt." Det er Halle Berrys motto om at holde sig i form. Men det betyder ikke, at hun ikke arbejder sin tonede numse af. I de sidste tre år har den 52-årige Oscar-vinder været i fitnesscenteret fem dage om ugen med sin træner, Peter Lee Thomas, som Halle kalder "manden, der ændrede mit liv" og "mit hemmelige våben". Bliv ved med at rulle for at se præcis, hvordan Halle kommer i form, og hvad hun spiser - du vil ikke være ked af, at du gjorde det!
Bliv ved med at danse
Hallee har religiøst fulgt den populære ketogene spiseplan i årevis. Takket være keto-diæten - et program med ekstremt lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold - ser og føles den 5-fods-5-fods bedøvelse bedre end nogensinde.
Suns Out, Guns Out
Skuespillerinden har sagt: "Jeg er i mit livs bedste form."
Beach Body
Som diabetiker i store dele af sit liv måtte Halle altid tage mad seriøst. Hendes madplan uden sukker og sundt fedt, som indeholder masser af avocado, kokosolie og smør, "tvinger faktisk din krop til at forbrænde fedt som en gal. Jeg tror også, at det i høj grad har været ansvarlig for at bremse min ældningsproces.”
Getty Images
Mellow Yellow
Hvad elsker Halle at spise? "Nu er en af mine yndlingsretter noget simpelt, men velsmagende såsom grillet tun og kartoffelmos," indrømmede hun til Daily Mail .
Hop rundt
"Hun er en af de specielle personer, der, selvom hun har en til to timers søvn, får arbejdet gjort," siger hendes træner, Peter Lee Thomas. "Der skal meget til for hende at sige: 'Hej, jeg kan ikke træne i dag'."
Namaste
Mens fitnessfanatikeren elsker yoga, veksler hun også mellem boksning, cardio og vægte. "Jeg kan godt lide at føle mig stærk og sund," sagde hun.
Frygtløs kvinde
Hver fredag poster skuespillerinden på sin Instagram til "Fitness Friday" og giver råd til sine fans, der vil motivere dem hele dagen lang!
Getty Images
Hun bringer sexet tilbage
Catwoman-stjernen har sagt: "Sexitet er en sindstilstand, en behagelig tilstand af væren. Det handler om at elske dig selv i dine mest uelskelige øjeblikke."
Getty Images
Catwoman
Halle deler, hvad hun spiser til morgenmad på Instagram. For nylig postede hun et billede af en rød peber avocado omelet, yum.
Standen tak!
For mor til datteren Nahla, 10, og sønnen Maceo, 5 (med henholdsvis ekserne Gabriel Aubry og Olivier Martinez), rækker fordelene langt ud over en tidløs glød. X-Men-stjernen afslører, at hun har oplevet vægttab ("Moms, det er sådan, vi slipper af med vores babymaver!" jokede hun på Instagram), en dæmpet appetit og et tiltrængt boost i energi.