Berømtheder, der er veganere: Lizzo

Plantebaseret strøm! Fans søger altid Hollywood-berømtheder for kost- og livsstilstips, og det ser ud til, at nogle af de største stjerner sværger til deres veganske kostvaner. Uanset om det er af vægttab eller etiske årsager, tilskriver de fleste A-lister deres sunde livsstil deres plantebaserede spisevaner.

Lizzo er en af ​​de seneste berømtheder, der er blevet "ny veganer." "Truth Hurts"-sangerinden gjorde den store afsløring i en TikTok-video, hun delte i juni 2020, med titlen "What I Eat in a Day: Tales From a Fat Vegan."

"Ansvarsfraskrivelse: det er ikke hver dag, men det er en ret gennemsnitlig en," sagde Lizzo i begyndelsen af ​​klippet.

Hendes første måltid bestod af en morgenmadssmoothie lavet med kokosvand, grønkål eller spinat og frossen frugt. Til frokost lavede Lizzo sin "favorit" salat - hakket grønkål, rødkål, broccoli, en halv avocado, hvide løg og gulerødder.

Lizzos middagssnack er frisk hummus fra et lok alt landmandsmarked og veganske ostepuster. "Jeg plejede at spise en masse varme Cheetos, men det var ikke godt for min sure opstød, så disse er et Cheeto- alternativ, som jeg elsker, og som er vegansk. Jeg dypper det i hummus, bada-boom, bada-snack,” fort alte hun fans i videoen.

Aftensmaden bestod af "frikadeller" lavet af svampe, som hun lavede med trøfler og kikærter, quinoa og en mindre portion af den salat, hun lavede til frokost. Efter middagen forkælede hun sig selv med en vegansk diætsodavand. Til sidst var hendes snack før sengetid en jordnøddesmør og gelésmoothie: jordnøddesmør, frosne jordbær, havre, havremælk og vegansk vaniljeproteinpulver."Jeg føler mig meget oplyst og mæt," sagde Lizzo.

Mens Lizzos veganisme ser ud til at være af sundhedsmæssige årsager, har andre berømtheder adopteret diæten som en måde at hjælpe med vægttab. Kelly Osbourne krediterer hendes plantebaserede livsstil med at hjælpe hende med at tabe imponerende 85 pund. I august viste hun resultaterne af sin kostændring, som omfattede, at hun købte et nyt outfit i en størrelse 26.

"Efter flere års mode-spiseplaner og yo-yo-slankekure har Kelly endelig indset, hvad der virker for hende," afslørede en insider eksklusivt til Life & Style på det tidspunkt. "Hun har taget sin veganske kost til sig, og hun inkorporerer vægte i sin træningsrutine, som omfatter en masse gåture."

Fortsæt med at rulle nedenfor for at finde ud af, hvilke andre berømtheder der er veganere.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly blev veganer i 2012, og hun deler konstant sine tips med fans via Instagram.

"Jeg plejede at synes, at det var kedeligt at være veganer," fort alte hun fans. "Nu har jeg det sjovere med mad nu, end jeg nogensinde har haft før."

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Sangerinden "Good as Hell" har delt sin rejse ind i veganisme med fans og deler altid opskriftstip på sociale medier.

Bredbillede/Shutterstock

Zac efron

I 2018 afslørede High School Musical alun, at han for nylig skiftede til en plantebaseret kost af sundhedsmæssige årsager.

“Jeg har eksperimenteret med at spise rent vegansk. Det har fuldstændig ændret den måde, min krop fungerer på, og den måde, jeg omsætter mad på, den måde, den bliver til energi, den måde, jeg sover på,« sagde han til Teen Vogue."Det har været geni alt. Det har været fantastisk for min træning og fantastisk for min rutine."

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Sangerinden "Billige Thrills" var vegetar i årevis, men hun skiftede til veganer i 2014.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Popikonet krediterer hendes sundhed og trimme figur til hendes strenge makrobiotiske diæt, som for det meste er plantebaseret. Ud over udeladte æg og mælkeprodukter indtager hun heller ikke hvede.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Tatovøren og skønhedsguruen var vegetar, før han gik over til veganisme, og hun åbnede op om sin beslutning i et interview i 2016 med Mercy for Animals.

“Det lyder måske fjollet, men da jeg først gik over til at spise plantebaseret, troede jeg tåbeligt nok, at veganisme kun handlede om kost. Men jo mere jeg lærte, jo mere var det åbenbart så meget mere end det,” sagde L.A. Ink-alunen. "Veganisme ændrede mig. Det lærte mig at se forbi mig selv - at overveje, hvordan mine valg påvirker andre - dyrene, menneskerne omkring mig og den planet, vi lever på. For mig er veganisme bevidsthed.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Popstjernen blev veganer i 2013 af etiske årsager.

“Jeg elsker dyr mere, end jeg elsker de fleste mennesker, ikke for sjov. Men jeg er overbevist om at spise en fuld plantebaseret kost, som kan forlænge din livslængde og gøre dig til en mere og mere glad person, sagde hun til The Mirror dengang. "Det er svært at spise ude, men jeg holder mig bare til det, jeg kender - grøntsager, frugt og salat - så når jeg kommer hjem, har jeg noget andet.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley cyrus

Sangerinden led af laktose- og glutenintolerance, hvilket er det, der førte hende til at nix mejeri og hvede fra sin kost i 2012. Året efter gik hun over til at være helt vegansk.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Glee-alunen forsvarede sin plantebaserede livsstil under et interview i 2011 med Allure .

"Folk bliver forvirrede, som du ved, jeg spiser bare græs," sagde hun dengang. "Jeg er halvt italiener. Jeg kan spise nogle tæver under bordet.”

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Skuespillerinden blæste fans væk med sin fitte krop under sin halvtidsoptræden i Super Bowl LIV. Hun krediterer sin tonede figur med sin træningsplan og sin veganske kost.

“Det er dybest set intet mejeri, intet kød, alt er bare plantebaseret og kun fra jorden. Jeg elsker, at jeg spiser mere grønt. Det får dig til at føle dig så meget bedre,” sagde hun under et interview med NYC radiostation Z100 i 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

The Baywatch alun er en mangeårig dyrerettighedsaktivist og veganer.

Bredbillede/Shutterstock

Jenna Dewan

The Step Up alun åbnede op om sin veganske livsstil i et 2018-interview med Women's He alth. Hun afslørede, at hun skiftede, da hun var blot 10 år gammel efter at have set en dokumentar.

“Den ​​næste dag sagde jeg, jeg spiser aldrig kød igen.’ Det sad bare fast,” sagde hun. "Jeg har det godt med det moralsk og fysisk."