Hvem troede, at Britney Spears stadig ville være total bodygoals på 35? Popikonet giver os konstant fitnessinspiration med hendes Instagram-videoer, men træning er kun halvdelen af ligningen.
Ud over at lave tusindvis af knas for at opnå de misundelsesværdige mavemuskler, holder "Slumber Party"-sangerinden sin mave flad med sunde, afbalancerede måltider. Men mens nogle stjerner dybest set sulter sig selv for at forblive tynde, er Britneys madkur overraskende gennemførlig.
Smuk dag til udendørs træning!!! ?
Et indlæg delt af Britney Spears (@britneyspears) den 22. august 2017 kl. 14:04 PDT
Da hun forberedte sig til sit ophold i Las Vegas, spildte træner Tony Martinez på sin diæt før præstationerne. "Jeg hjælper hende med at forstå portionsstørrelsen og forskellen mellem sunde og ikke-sunde fødevarer," forklarede han. "Jeg prøver bare at øge hendes proteinniveau. Hun laver så meget med øvelser og med mig, og hun har ikke meget tid. Vi forsøger at sikre, at hun har mellem 75-80 gram protein om dagen.”
Når det er sagt, omkring det tidspunkt, fort alte en kilde Nu havde moderen til to ofret nogle ofre. Insideren rapporterede, at hun havde skåret Starbucks Frappuccinos, Cheetos, burgere og pommes frites ud. "Hun har stort set forbudt brød. Men det handler om mådehold - hvis hun har en chokoladebar eller en skive pizza, vil hun arbejde hårdere i fitnesscentret," fortsatte kilden.
Se dette opslag på InstagramTGIF ☀️
Et indlæg delt af Britney Spears (@britneyspears) den 10. marts 2017 kl. 13:08 PST
"Sangerinden selv t alte med Women&39;s He alth om hendes go-to-fødevarer og væltede over, hvor meget hun elsker "raw food" som sushi. Hun fort alte også detaljeret, hvordan hun starter sine travle morgener - med ren morgenmad som røræggehvider på fuldkornstoast eller en proteinshake med mælk. Så i løbet af dagen forkæler hun sig med nøddetynde og enhver form for frugt for at holde hende mættet."
Alligevel har alle brug for en snydedag nu og da. Så da det bliver tid for Brit til at hengive sig, fort alte hun E! Nyheder, hun vælger "tacos, pizza og is. "Jeg elsker slik. Jeg elsker Oreo Blasts - de er de bedste!" den sydlige belle tilføjet.