Velkommen til dit hudtjek med Life & Styles sundheds- og skønhedsekspert, Dr. Will Kirby, en berømt hudlæge og Chief Medical Officer hos LaserAway. Hver uge spreder han sine ærlige tanker og professionelle råd om alt, hvad hud, skønhed og velvære angår, hvad angår dig - og dine yndlingsstjerner.
En af de mest almindelige situationer, jeg støder på som bestyrelsescertificeret hudlæge, er en ny patient, der kommer til mig med en taske fuld af hudplejecremer og eliksirer. De dumper uden højtidelighed indholdet ud på mit skrivebord, frustrerede og forvirrede over, hvad de skal bruge og i hvilken rækkefølge.
Så lad os tage et stort skridt tilbage her og prøve at organisere og forenkle vores daglige rutiner og forståelse af hudpleje ved at implementere en effektiv, logisk tilgang. Det siger sig selv, at du i enhver facet af livet, inklusive men ikke begrænset til hudpleje, bør lægge stor vægt på de billigste og mest effektive muligheder for dig og undgå alle de unødvendige ting og distraktioner.
Som sådan består vores første trin i, at du går til dit medicinskab og/eller håndvask og skuffer på badeværelset. Hvis du ser produkter, som du ikke har brugt i de sidste seks måneder, så smid dem bare ud nu! Jeg er seriøs. Tag ikke den pose med ting med til mig for at sortere igennem. Jeg ved jo ikke, hvorfor du købte den! Kassér det og de følelser, der er forbundet med det. Tøv ikke. Gør det lige nu!
Se, lad os erkende, at milliardforretningen inden for hudpleje er fyldt med virksomheder, der forsøger at få dine penge, og det er i sidste ende op til dig, hvordan du vil krydse dette hudplejelandskab, hvilke produkter du vil have at bruge, og hvor mange penge du vil bruge.
For at starte din dag har du brug for en frisk gane! Før vi kan anvende produkter, lad os gøre vores lærred klar. Hver morgen skal du forsigtigt vaske dit ansigt med en ikke-skummende vask eller bruge en blid serviet til at vække din hud og forberede din dag. Kraftige skummende vask, mekaniske skrubbe- og skrubbebørster bør undgås om morgenen.
Ikke kun er der mindre, om overhovedet nogen, makeup at fjerne, men vi ønsker heller ikke at irritere dit ansigt og utilsigtet forårsage overskydende talgproduktion (olie) at kæmpe med. Professionelt tip: Læg dit ansigt i blød i en vask fyldt med isvand eller skyl med koldt vand for at hjælpe med at minimere hævelser om morgenen! Efter aftørring skal du lade dit ansigt lufttørre eller tørre dit ansigt med en hårtørrer indstillet til kold.
Hvis du har brug for en peeling - og det er ikke alle, der gør - er det nu, du skal bruge den.Vælg et eksfolieringsprodukt med omtanke! Du vil have det mindste granulat muligt, og jeg anbefaler kun, at du højst eksfolierer en eller to gange om ugen. Hvis du har følsom hud, så bør du springe eksfoliering helt over.
Elsker du et dagligt serum? Nå, igen, nu er det tid til at bruge en. Jeg anbefaler et serum indeholdende C-vitamin til at vække dit ansigt og lysne din teint. Den næste del af vores tilgang er let: Bær et bredspektret SPF-produkt (helst SPF 50+) hver dag.
Hvilket SPF-produkt skal du bruge? Det er naturligvis op til dig, men den bedste er den, du faktisk kommer til at bruge. Hvis du ikke kan lide et produkt, så vil du ikke bruge produktet! Du skal blot vælge en SPF, som du finder luksuriøs og flatterende. De kommer i tonede, matte finish i disse dage, så de sidder godt før makeup, og der er mange, der er fyldt med fugtighedscreme, som du kan vælge, hvis det er nødvendigt.
Helt øverst i vores daglige hierarkiske tilgang til effektiv hudpleje er barrierebeskyttelse: det vil sige hatte, solbriller og lange ærmer. Det er almindeligt kendt, at sollys forårsager for tidlig aldring af huden og disponerer for hudkræft senere i livet.
Den mest effektive form for solbeskyttelse er en barriere. Køb nogle moderigtige hatte med minimum en tre-tommer skygge, få store UVA/UVB-beskyttende solbriller og bære lange ærmer, der er SPF-klassificeret. Jeg ved, jeg ved, dette første emne er hverken sexet eller sjovt, men jeg ville ikke gøre mit arbejde, hvis jeg ikke understregede det, fordi det er billigt, nemt og vigtigst af alt, yderst effektivt på lang sigt.
Når du har fået et grundigt lag solbeskyttelse på, så er du klar til at lægge makeup og starte din dag. Det var nemt, ikke?